น้ำเปล่าคือสิ่งที่ดีที่สุดที่ร่างกายควรจะได้รับ แต่ถ้าคุณเป็นอีกคนที่เบื่อง่าย หรืออยากหาอะไรที่ไม่จำเจในการดื่มน้ำแต่ก็ไม่อยากอ้วน สิ่งเหล่านี้ช่วยได้แน่นอน

- มะนาวครึ่งผลผสมน้ำอุ่น สดชื่น กระตุ้นการขับถ่าย

- แตงกวา กระตุ้นระบบขับถ่าย กำจัดสารพิษในลำไส้

- อบเชย กำจัดเชื้อแบคทีเรีย รักษาการอักเสบในลำไส้ โดยการแช่ในน้ำอุ่น

- ขิง ช่วยลดแก๊ส บรรเทาอาการท้องอืด ดื่มก่อนนอนรับรองเช้ามาสบายท้อง

- ใบสาระแหน่ บรรเทาอาหารไม่ย่อย ปรับปรุงการไหลเวียนน้ำดี 

- เมล็ดเจีย ไฟเบอร์สูง แต่ถ้ามากไปอาจทำให้ท้องเสีย

- น้ำส้มสายชูหมักแอปเปิ้ล ลำใส้ดูดซึมอาหารได้ดี ปรับสมดุลกรดด่างในลำไส้ให้ดีขึ้น

ติดตามได้ : ทุกวันจันทร์ - ศุกร์ เวลา 15.00 - 16.00 น. Re-run : ทุกวันจันทร์ - ศุกร์ เวลา 04.00 - 05.00 น.ทาง BRIGHT TV ดิจิตอล และ เคเบิลช่อง 20 หรือชมผ่านได้ที่ //www.brighttv.co.th/th/live