หลายๆ คนก็คงเคยได้ยินกันมาบ้างว่าการดื่มชาเขียวจะช่วยลดไขมันได้ แต่หลายคนก็ยังเข้าใจผิด ไปกินชาเขียวผสมนม ชาเขียวปั่น หรือของหวานที่มีกลิ่นชาเขียวผสม ซึ่งเมนูเหล่านั้นขอบอกเลยว่า ... มีแต่น้ำตาลล้วนๆ กลิ่นของชาเขียวช่างเจือจางเสียเหลือเกิน เราจึงแนะนำให้ดื่มชาเขียวร้อน ย้ำว่าร้อน เพราะถือว่าได้ประสิทธิภาพสูงกว่าชาเขียวเย็นมากกว่า สิ่งสำคัญที่สุดคือการควบคุมอาหาร ชาเขียวเป็นเพียงตัวช่วยให้ระบบร่างกายทำงานดีขึ้น แต่ไม่ใช่ตัวหลักที่ทำให้ผอมลง เพราะฉะนั้นควรออกกำลังกาย ควบคุมการทานอาหาร ลดอาหารทอด มัน หวาน ลง เชื่อได้ว่าคุณๆ จะมีสุขภาพที่ดีขึ้นอย่างแน่นอน

ติดตามได้ : ทุกวันจันทร์ - ศุกร์ เวลา 15.00 - 16.00 น. Re-run : ทุกวันจันทร์ - ศุกร์ เวลา 04.00 - 05.00 น. ทาง BRIGHT TV ดิจิตอล และ เคเบิลช่อง 20 หรือชมได้ที่ //www.brighttv.co.th/th/live