Group Blog
Group ตัวอย่าง
<<
พฤศจิกายน 2554
>>
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
25 พฤศจิกายน 2554
อัพเดทน้ำหนักวันที่ 88 ของการลดอ้วน!!!// ใจป้ำ
All Blogs
ไม่ไหวแล้วคับ ต้องกลับมาลดอีกครั้ง
อัพเดทน้ำหนักวันที่ 95 ของการลดอ้วน!!!// ใจป้ำ
ครบวันที่ 90 ของการลดอ้วน + สรุปน้ำหนักกันหน่อย!!!// ใจป้ำ
อัพเดทน้ำหนักวันที่ 89 ของการลดอ้วน!!!// ใจป้ำ
อัพเดทน้ำหนักวันที่ 88 ของการลดอ้วน!!!// ใจป้ำ
อัพเดทน้ำหนักวันที่ 74 ของการลดอ้วน!!!// ใจป้ำ
อัพเดทน้ำหนักวันที่ 66 ของการลดอ้วน!!!// ใจป้ำ
อัพเดทน้ำหนักวันที่ 63 ของการลดอ้วน!!!// ใจป้ำ
อัพเดทน้ำหนักวันที่ 60 ของการลดอ้วน 2เดือนแล้ววว!!!// ใจป้ำ
อัพเดทน้ำหนักวันที่ 51 ของการลดอ้วน // ใจป้ำ
อัพเดทน้ำหนักวันที่ 48 ของการลดอ้วน // ใจป้ำ
กลับมาพร้อมกับวันที่40ของการลดความอ้วน // ใจป้ำ
ผ่านไปกับวันที่ 25 ของการลดความอ้วน //ใจป้ำ
ลดความอ้วน ครบ 20 วันแล้วคับ//ใจป้ำ
รายงานผล วันที่ 15 ครึ่งทาง เดือนแรก //ใจป้ำ
ลดความอ้วนวันที่ 13 //ใจป้ำ
ลดความอ้วน ครบรอบ 11 วัน //ใจป้ำ
ลดความอ้วน วันที่ 3-6 น้ำหนักเริ่มต้น 88.0 // ใจป้ำ
เริ่มลดน้ำหนักวันที่ 2 น้ำหนักเริ่มต้น 88.0 //ใจป้ำ
เริ่มลดน้ำหนักวันที่ 1 (ภาคดึก) น้ำหนักเริ่มต้น 88.0 //ใจป้ำ
เริ่มลดน้ำหนักวันที่ 1 น้ำหนักเริ่มต้น 88.8 ฝากเนื้อฝากตัวด้วยครับ//ใจป้ำ
อัพเดทน้ำหนักวันที่ 88 ของการลดอ้วน!!!// ใจป้ำ
ช่วงนี้ไม่ได้อัพเลย เพราะอะไรหลายๆอย่าง เผลอแป๊ปเดียวจะครบ3เดือนแล้วว น้ำหนักก้ลงยากเหลือเกิน 55
ออกกำลังกาย
ลู่วิ่งไฟฟ้า 30 นาที
ผลลัพธ์
น้ำหนักเริ่มต้น >>>>>88.0 kg.
น้ำหนักวันที่ 74 >>>>78.2 kg.
น้ำหนักช่างเช้านี้ >>>77.3 kg. (ตอนท้องว่าง)
ถึงน้ำหนักจะลงมาบ้างงจากครั้งก่อน แต่รูปร่างที่เปลี่ยนแปลง ก้ยังมองไม่ค่อยออกเท่าไร ฮ่าๆ หลังจากครบ3เดือน คิดว่าคงลดยากขึ้น ก้เลยกะว่าจะพยายามออกกำลังกายให้หนักขึ้น
เป้าหมายเดือนนี้ ให้เหลือ 77 kg.
สู้ๆทุกคน ส่วนผมกำลังสู้อยู่!!
Create Date : 25 พฤศจิกายน 2554
Last Update : 25 พฤศจิกายน 2554 8:20:10 น.
3 comments
Counter : 300 Pageviews.
Share
Tweet
ลดได้เยอะจังเลยค่ะ สู้ๆนะคะ
โดย:
PiMoRiCh
วันที่: 25 พฤศจิกายน 2554 เวลา:10:46:53 น.
เก่งจังเลยคะ ลดได้มาตั้ง10กว่าโลแล้ววว ดีจัง สู้ต่อไปนะค๊า ^^
โดย:
โรตีสายไหมอร่อยจัง
วันที่: 25 พฤศจิกายน 2554 เวลา:16:42:58 น.
สุดยอดดดดดดดดดดดดดด
โดย:
Polly_GIFT
วันที่: 30 พฤศจิกายน 2554 เวลา:9:22:50 น.
ชื่อ :
Comment :
*ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
กะปั๊ม
Location :
[ดู Profile ทั้งหมด]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [
?
]
Friends' blogs
กะปั๊ม
nontanjp
มองไม่เห็นในที่มืด
กรุ๊ปบีราศีสิงห์
lithop
Webmaster - BlogGang
[Add กะปั๊ม's blog to your web]
Links
Bloggang.com
Pantip.com
|
PantipMarket.com
|
Pantown.com
| © 2004
BlogGang.com
allrights reserved.