Group Blog
 
<<
กันยายน 2554
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930 
 
9 กันยายน 2554
 
All Blogs
 
ลดความอ้วน ครบรอบ 11 วัน //ใจป้ำ

ดีคับ

มาอัพซักทีัหลังจากหายไปนาน เพราะไม่รุจะอัพอะไีร 55 เพราะก้ยังทำตัวตามปกติ คุมอาหาร ออกกำลังกาย แำหนักก็ยังขึ้นๆลงๆเป็นพักๆ บางครั้งก้รู้สึกท้อเหมือนกัน แต่วันนี้รู้สึกว่า เป็นวันที่ออกกำลัง แล้วเหงื่อโชกที่สุด และก้รุสึกหิวมาก แต่ต้องอดทนให้รอดไปเป็นวันๆ เพราะ จากประสบการณ์ ผมหลุดแล้วหลุดเลย กว่าจะคิดได้น้ำหนักก้เด้งมากกว่าเดิม ดังนั้นตอนนี้จึงตั้งเป้าหมายให้พ้นเป็นเืดือนๆไป ที่สำคัญเพื่อสุขภาพ และสู้เพื่อแม่คับผม


ดังนั้น มาอัพเดทน้ำหนักกันหน่อย
น้ำหนักเริ่มต้น 88.0
น้ำหนักปัจจุบัน 84.9

ขอบคุณครับ


Create Date : 09 กันยายน 2554
Last Update : 10 กันยายน 2554 8:16:14 น. 1 comments
Counter : 184 Pageviews.

 


โดย: ChaiKU วันที่: 10 กันยายน 2554 เวลา:12:57:35 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
รหัสส่งข้อความ
กรุณายืนยันรหัสส่งข้อความ

กะปั๊ม
Location :


[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




Friends' blogs
[Add กะปั๊ม's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.