Group Blog
 
<<
ตุลาคม 2554
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031 
 
29 ตุลาคม 2554
 
All Blogs
 
อัพเดทน้ำหนักวันที่ 60 ของการลดอ้วน 2เดือนแล้ววว!!!// ใจป้ำ

ผ่านไปแล้วกับเดือนที่2แล้วคับ ทุกอย่างกลายเป็นความเคยชินไปแล้ว น้ำหนักค่อยเป็นค่อยไป รูปร่างก้เปลี่ยนบ้างเล็กน้อย 55 คิดไม่ออกละคับบ
มาดูน้ำหนักกันหน่อย

ออกกำลังกาย
อิลิปติคอล 30นาที 400 แคล.
วิ่งขึ้นบันได 5 ชั้น

น้ำหนักเริ่มต้น 88.0 kg.
น้ำหนักวันที่ 51 80.0 kg.
น้ำหนักช่างเช้านี้ 79.1 kg. (ตอนท้องว่าง)
เย่ ถือว่าเข้าเป้า!!

เป้าหมายต่อไป ลดให้ได้เดือนละ 2โลคับ
ตอนนี้ไปหาไรกินละคับบ
สู้ๆทุกคน ส่วนผมกำลังสู้อยู่!!



Create Date : 29 ตุลาคม 2554
Last Update : 29 ตุลาคม 2554 10:23:51 น. 4 comments
Counter : 225 Pageviews.

 
เป็นกำลังใจให้ครับ ขอให้ลดลงได้เยอะครับ



สนใจเรื่องดวงชะตาอ่านเพิ่มเติมได้ที่นี้


โดย: ไกรศรี (ไกรศรี ) วันที่: 29 ตุลาคม 2554 เวลา:11:06:45 น.  

 
สนใจสูตรลดน้ำหนัก เฉลี่ย2-6 กก ต่อสัปดาห์ ติดต่อมาที่
krisri95@windowslive.com


โดย: ไกรศรี (ไกรศรี ) วันที่: 29 ตุลาคม 2554 เวลา:11:08:28 น.  

 
เราก้อสองเดือนแล้วเหมือนกัน,,

ลดพร้อมๆกันเลยนะค่ะ

แต่เราลดได้น้อยกว่า อิอิ

สู้ๆไปด้วยกันค่ะ,,


โดย: NoNG_MeE_Be_BEaR วันที่: 29 ตุลาคม 2554 เวลา:20:31:48 น.  

 
ลดน้ำหนักเก่งมากเลยค่ะ

ของเราก็จะสองเดือนแล้ว แต่รู้สึกว่าไม่ค่อยลงเลยค่ะ

ยังขึ้นอืดอยู่...


โดย: แม่โอ๋เรนเจอร์ วันที่: 30 ตุลาคม 2554 เวลา:14:54:03 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
รหัสส่งข้อความ
กรุณายืนยันรหัสส่งข้อความ

กะปั๊ม
Location :


[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




Friends' blogs
[Add กะปั๊ม's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.