|
|
| | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
| 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 |
| 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 |
| 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 |
| 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
วันที่ 3 ลดน้ำหนักก่อนกลับไทย
น้ำหนักเริ่มต้น 53.1 kg.
น้ำหนักชั่งเมื่อเช้า 51.8 kg. (( เมื่อวาน 52.9 kg. ))
น้ำหนักลดลง 1.1 kg.
น้ำหนักลดลงรวม 1.3 kg.
- โยเกิตรสมะพร้าว ประมาณ 180 กรัม
- โยเกิตรสพรุน 1 ถ้วย 125 กรัม ประมาณ 130 แคลลอรี่
- ไข่ดาวทอดในกะทะไม่ใส่น้ำมัน 2 ฟอง
- ทูน่า 1 กระป๋องใหญ่
- ไส้กรอกอบในไมโครเวฟ 1 แท่งใหญ่
- โยเกิตพร้อมดื่ม 1 ขวดเล็ก ประมาณ 85 แคลลอรี่
- กาแฟใส่นม 1 แก้ว
- ชีส Mozzarella 125 กรัม
- ช็อคโกแล็ต 3 คำ
| Create Date : 30 มีนาคม 2554 |
|
1 comments |
| Last Update : 31 มีนาคม 2554 17:00:34 น. |
| Counter : 377 Pageviews. |
|
 |
|
|
| | |
โดย: sangjai  30 มีนาคม 2554 20:59:53 น. |
|
|
|
|
|
|
|
|
Location :
Pathumtanee, Pattaya Jomtian , Thailand - Bologna Italy
[ดู Profile ทั้งหมด]
|
 ฝากข้อความหลังไมค์
 Rss Feed
 ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]
|
I am not here to show off but most of my friends and my Hi- school friends are in here so i wanna keep them in touch.....Talking about me! I can say nobody perfects....Some ppl might like u so much in other hand, some might hate u the most..I think i am in between... I am considerate myself as a fun,easy going,adventure,down to earth,friendly and social girl.I enjoy my life as much as possible and in anyway i can. I found out what's exactly i want to do and how to spend the rest of my life in the way i have laid out... I have been worked so hard to have today...Which i think I'm very happy with my life. I'm not a person who 's holding thing back. I can pack and jump on plane to anywhere i want at anytime. I have no regret. so I don't give a shit to what ppl thinks about me..All bitches (who never really know me) may think i am difficult ,you know what! who care? I am who I am, So move your ass away if you think you cant handle me before I'll wax your ass off!
|
|
|
|
|
|
|
MY VIP Friend
  |
|
|
|
