|
อาทิตย์ที่ 4-5
อาทิตย์ที่ 4
ยังคงควบคุมทุกอย่างได้คงเส้นคงวามาก ออกกำลังกาย เริ่มกระโดดเชือก ได้รอบละ 80 แต่สองเซ็ตก็จอดละ 5555ไม่ไหวหัวใจจะวาย กินอาหารคลีน แต่ นน ไม่ลดอ่ะ ทำไงดีหนอ
อาทิตย์ที่ 5
ทำบุญบ้านด้วย ประชุมดึกบ่อยด้วย เละเทะมากค่าาา ทั้งอาหาร เครื่องดื่ม 5555 แถมไม่ได้ออกกำลังกายเลยยยยย เสียใจๆ
อัพเดทน้ำหนัก ยังคง 55 เท่าเดิม
ครบ 1 เดือน ลดไปรวม 2 กิโล ถือว่าค่อยเป็นค่อยไปเนอะ เริ่มใหม่ๆ ฮึบๆ
| Create Date : 19 พฤษภาคม 2560 |
|
0 comments |
| Last Update : 19 พฤษภาคม 2560 13:33:23 น. |
| Counter : 507 Pageviews. |
 |
|
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [
