Home ตั้งเวปนี้เป็นหน้าแรก

PIWAT
Location :


[ดู Profile ทั้งหมด]

ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 32 คน [?]




Online Users
     

Custom Search

วิทยุธรรมะออนไลน์ Free counter and web stats
Group Blog
 
<<
กุมภาพันธ์ 2550
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728 
 
9 กุมภาพันธ์ 2550
 
All Blogs
 
Friends' blogs
[Add PIWAT's blog to your web]
Links
 

 

สาระน่ารู้เกี่ยวกับสุขภาพ - โรคไต ไตวาย ไตอักเสบ อาหารบำรุงไต

Custom Search

โรคไต ไตวาย ไตอักเสบ อาหารบำรุงไต
โรคไต ไตวาย ไตอักเสบ อาหารบำรุงไต
โรคไต ไตวาย ไตอักเสบ อาหารบำรุงไต

โรคไต

      หมายถึง โรคอะไรก็ได้ที่มีความผิดปกติหรือที่เรียกว่า พยาธิสภาพ เกิดที่บริเวณไต ที่พบมากได้แก่
โรค ไตวาย ฉับพลันจากเหตุต่างๆ
โรค ไตวายเรื้อรัง เกิดตามหลัง โรคเบาหวาน โรคไตอักเสบ หรือ โรคความดันโลหิตสูง
โรคไตอักเสบเนโฟรติก
โรคไตอักเสบ จากภาวะภูมิคุ้มกันสับสน (โรคเอส.แอล.อี.)
โรคติดเชื้อ ในระบบทางเดินปัสสาวะ
โรคถุงน้ำที่ไต (Polycystic Kidney Disease)

อาการ
ปัสสาวะเป็นเลือด ซึ่งส่วนใหญ่จะเป็นโรคไต แต่ก็อาจจะไม่ใช่ก็ได้ โดยจะ ปัสสาวะเป็นเลือด อาจเป็นเลือดสด ๆ เลือดเป็นลิ่มๆ ปัสสาวะเป็นสีแดง สีน้ำ ล้างเนื้อ สีชาแก่ ๆ หรือปัสสาวะเป็นสีเหลืองเข้มก็ได้

ปัสสาวะเป็นฟองมาก เพราะมี albumin หรือโปรตีนออกมามาก จะทำให้ปัสสาวะมีฟองขาว ๆ เหมือนฟองสบู่
การมีปัสสาวะเป็นเลือด พร้อมกับมีไข่ขาว-โปรตีนออกมาในปัสสาวะพร้อมๆกัน เป็นข้อสัญนิฐานที่มีน้ำหนักมากว่าจะเป็นโรคไต

ปัสสาวะขุ่น อาจเกิดจากมี เม็ดเลือดแดง (ปัสสาวะเป็นเลือด) เม็ดเลือดขาว(มีการอักเสบ) มีเชื้อแบคทีเรีย (แสดงว่ามีการติดเชื้อ) หรืออาจเกิดจากสิ่งที่ ร่างกายขับออกจากไต แต่ละลายได้ไม่ดี เช่นพวกผลึกคริสตัลต่างๆ เป็นต้น

การผิดปกติของการถ่ายปัสสาวะ เช่นการถ่ายปัสสาวะบ่อย ปัสสาวะแสบ ปัสสาวะราด เบ่งปัสสาวะ อาการเหล่านี้ล้วนเป็นอาการผิดปกติของระบบทาง เดินปัสสาวะ เช่นกระเพาะปัสสาวะ ต่อมลูกหมากและท่อทางเดินปัสสาวะ

การปวดท้องอย่างรุนแรง (colicky pain) ร่วมกับการมีปัสสาวะเป็นเลือด ปัสสาวะขุ่น หรือมีกรวดทราย แสดงว่าเป็นนิ่วในไตและทางเดินปัสสาวะ

การมีก้อนบริเวณไต หรือบริเวณบั้นเอวทั้ง 2 ข้าง อาจเป็น โรคไตเป็นถุงน้ำการอุดตันของไต หรือเนื้องอกของไต
การปวดหลัง ในกรณีที่เป็นกรวยไตอักเสบ จะมีอาการไข้หนาวสั่นและปวดหลังบิเวณไตคือบริเวณสันหลังใต้ซี่โครงซีกสุดท้าย

อาการบวม โดยเฉพาะการบวมที่บริเวณหนังตาในตอนเช้า หรือหน้าบวม ซึ่งถ้าเป็นมากจะมีอาการบวมทั่วตัว อาจเกิดได้ในโรคไตหลายชนิด แต่ที่พบได้บ่อย โรคไตอักเสบชนิดเนฟโฟรติค ซินโดรม (Nephrotic Syndrome)
ความดันโลหิตสูง เนื่องจากไตสร้างสารควบคุมความดันโลหิต ประกอบกับไต มีหน้าที่รักษาสมดุลของน้ำและเกลือแร่ในร่างกาย เพราะฉะนั้นความดันโลหิต สูงอาจเป็นจากโรคไตโดยตรง หรือในระยะไตวายมากๆความดันโลหิตก็จะสูง ได้

ซีดหรือโลหิตจาง เช่นเดียวกับความดันโลหิตสูง สาเหตุของโลหิตจางมีได้ หลายชนิด แต่สาเหตุที่เกี่ยวกับโรคไตก็คือ โรคไตวายเรื้อรัง (Chronic renal failure) เนื่องจากปกติไตจะสร้างสารอีริโธรโปอีติน (Erythopoietin) เพื่อไป กระตุ้นให้ไขกระดูกสร้างเม็ดเลือดแดง เมื่อเกิดไตวายเรื้อรังไตจะไม่สามารถ สร้างสารอีริโธรโปอีติน (Erythopoietin) ไปกระตุ้นไขกระดูก ทำให้ซีดหรือ โลหิตจาง มีอาการอ่อนเพลีย เหนื่อยง่าย หน้ามือ เป็นลมบ่อย ๆ
อย่างไรก็ตามควรต้องไปพบแพทย์ ทำการซักประวัติ ตรวจร่างกาย และตรวจทางห้องปฏิบัติการ เช่น ตรวจปัสสาวะ ตรวจเลือด เอ็กซ์เรย์ จึงจะพอบอกได้แน่นอนขึ้นว่าเป็นโรคไตหรือไม่

สาเหตุ
เป็นมาแต่กำเนิด (Congenital) เช่นมีไตข้างเดียวหรือไตมีขนาดไม่เท่ากัน โรคไต เป็นถุงน้ำ (Polycystic kidney disease) ซึ่งเป็น กรรมพันธุ์ด้วย เป็นต้น
เกิดจากการอักเสบ (Inflammation) เช่นโรคของกลุ่มเลือดฝอยของไตอักเสบ (glomerulonephritis)
เกิดจากการติดเชื้อ (Infection) เกิดจากเชื้อแบคที่เรียเป็นส่วนใหญ่ เช่น กรวยไตอักเสบ ไตเป็นหนอง กระเพาะปัสสาวะอักเสบ (จากเชื้อ โรค) เป็นต้น
เกิดจากการอุดตัน (Obstruction) เช่นจากนิ่ว ต่อมลูกหมากโต มะเร็งมดลูกไปกดท่อไต เป็นต้น
เนื้องอกของไต ซึ่งมีได้หลายชนิด

คำแนะนำ
1. กินอาหารโปรตีนต่ำ หรือ อาหารโปรตีนต่ำ มากร่วมกับ กรดอะมิโนจำเป็น โดยกินอาหารที่มีโปรตีนคุณภาพสูง ซึ่งหมายถึง โปรตีน ที่ได้จากเนื้อสัตว์ทุกชนิดจำนวน 0.6 กรัม ของโปรตีน / น้ำหนักตัว 1 กิโลกรัม / วัน โดยไม่ต้องให้กรดอะมิโนจำเป็นหรือ กรดคีโต (Keto Acid) เสริม เพราะอาหารโปรตีนในขนาดดังกล่าวข้างต้นให้กรดอมิโนจำเป็นในปริมาณที่พอเพียงกับความต้องการของร่างกายอยู่แล้ว ตัวอย่างเช่น ผู้ป่วยซึ่งมีน้ำหนักตัวเฉลี่ย ประมาณ 50-60 กิโลกรัม ควรกินอาหารที่มีปริมาณโปรตีนสูงประมาณ 30-60 กรัม / วัน อาจจำกัดอาหารโปรตีนเพื่อชะลอการเสื่อมหน้าที่ของไตได้อีกวิธีหนึ่งโดยให้ผุ้ป่วยกินอาหารโปรตีนต่ำมาก (0.4 กรัม / น้ำหนักตัว 1 กิโลกรัม / วัน) ร่วมกับกรดอะมิโนจำเป็นหรือ อนุพันธ์คีโต (Keto Analog) ของกรดอะมิโนจำเป็น ในกรณีผู้ป่วยมีน้ำหนักเฉลี่ย 50-60 กิโลกรัม ควรกินโปรตีนประมาณ 20-25 กรัม / วัน เสริมด้วยกรดอะมิโนจำเป็น หรือ อนุพันธ์ครีโต ของกรดอะมิโนจำเป็น 10-12 กรัม / วัน

2. กินอาหารที่มี โคเลสเตอรอล ต่ำ โดยผุ้ป่วยที่เป็นโรคไตวายเรื้อรังควรควบคุมปริมาณโคเลสเตอรอลในอาหารแต่ละวันไม่ให้เกิน 300 มิลลิกรัม / วัน ด้วยการจำกัดอาหารที่มีโคเลสเตอรอลมาก เช่น ไข่แดง เครื่องในสัตว์ทุกชนิด และนม เป็นต้น

3. งดกินอาหารที่มีฟอสเฟตสูง ฟอสเฟต มักพบในอาหารที่มีโปรตีนสูง เช่น เนื้อสัตว์ ไข่แดง นม และ เมล็ดพืชต่าง ๆ เช่น ถั่วลิสง เม็ดทานตะวัน เม็ดมะม่วงหิมพานต์ เมล็ดอัลมอนด์ ควรหลีกเลี่ยงอาหารดังกล่าว พบว่าอาหารที่มีฟอสเฟตสูง จะเร่งการเสื่อมของโรคไตวายเรื้อรังให้รุนแรงมากขึ้น และมีความรุนแรงของการมีโปรตีนรั่วทางปัสสาวะมากขึ้น นอกเหนือจากผลเสียต่อระบบกระดูกดังกล่าวข้างต้น

4. ผู้ป่วยโรคไตวายเรื้อรังที่ไม่มีอาการบวม การกินเกลือในปริมาณไม่มากนัก โดยไม่ต้องถึงกับงดเกลือโดยสิ้นเชิง แต่ไม่ควรกินเกลือเพื่อการปรุงรสเพิ่ม ผู้ป่วยที่มีอาการบวกร่วมด้วย ควรจำกัดปริมาณเกลือที่กินต่อวันให้น้อยกว่า 3 กรัมของน้ำหนัก เกลือแกง (เกลือโซเดียมคลอไรด์) ต่อวัน ซึ่งทำได้โดยกินอาหารที่มีรสชาดจืด งดอาหารที่มีปริมาณเกลือมาก ได้แก่ เนื้อสัตว์ทำเค็ม หรือหวานเค็ม เช่น เนื้อเค็ม ปลาแห้ง กุ้งแห้ง รวมถึง หมูแฮม หมูเบคอน ไส้กรอก ปลาริวกิว หมูสวรรค์ หมูหยอง หมูแผ่น ปลาส้ม ปลาเจ่า เต้าเจี้ยว งดอาหารบรรจุกระป๋อง เช่น ปลากระป๋อง เนื้อกระป๋อง

5. ผู้ป่วยโรคไตวายเรื้อรังที่มีน้ำหนักเกินน้ำหนักจริงที่ควรเป็น (Ideal Weight for Height) ในคนปกติ ควรจำกัดปริมาณ แคลอรี ให้พอเพียงในแต่ละวันเท่านั้น คือ ประมาณ 30-35 กิโลแคลอรี / น้ำหนักตัว 1 กิโลกรัม / วัน




 

Create Date : 09 กุมภาพันธ์ 2550
18 comments
Last Update : 10 กุมภาพันธ์ 2553 11:51:18 น.
Counter : 17586 Pageviews.

 






จ๊ะเอ๋ๆๆ ๆ
กะงัง ง่วนน น อยุ่
ได้ยินเสียงครายหว่า แอ๊บบ บ หัวเราะเรา
เอา มา แปะซ๊ะบ้างง ง ว่าง ทำด้วยน๊าๆๆ ๆ


เด๋ว ..
ขอบคุณ เสมอ กับของฝากคะ
จุ๊บบบบ บ



ขำ รึ ตัวเองก๊โดน รีบบ บ คลิก ซ๊ะน๊าๆ ๆ ๆ




 

โดย: หนี่หนีหนี้ (แพรวขวัญ ) 9 กุมภาพันธ์ 2550 13:04:05 น.  

 

กินอาหารโปรตีนต่ำ หรือ อาหารโปรตีนต่ำ คือ สมควรที่จะกินอาหารจำพวกโปรตียใช่ไหมคะ

บทความนี้ดีค่ะ เป็นการเตือนและให้ระวังสำหรับตัวเองและคนในครอบครัวค่ะ

ชอบคุณสำหรับบทความค่ะ....

 

โดย: ดวงตะวัน (Doungtawan ) 9 กุมภาพันธ์ 2550 20:48:43 น.  

 

สวัสดีค่ะ แวะมาเยี่ยม สบายดีอะป่าวน้า

 

โดย: รวมการเฉพาะกิจ 9 กุมภาพันธ์ 2550 21:46:45 น.  

 

ขอบพระคุณมากครัรบ สำหรับความรู้

ช่วงนี้ดูแลตัวเองเป็นพิเศษ ก็อากาศก็ไม่ดี อาหารก็ไม่ดี อีกอย่างอยากแข็งแรง จะได้ดูแลแม่ได้นาน ๆ

 

โดย: haku (Haku_one ) 9 กุมภาพันธ์ 2550 23:57:53 น.  

 

แวะมาเยี่ยมแล้วครับ อวยพรวันวาเลนไทน์พร้อมตรุษจีนเลยนะครับ มีความสุขมากๆนะครับ.....ทั้ง2เทศกาลเลยครับ

 

โดย: than (ราม-ไทย-จีน ) 10 กุมภาพันธ์ 2550 16:58:10 น.  

 

ป้าเอา..ชอก..โก..แล๊ด..มาฝากค่า...
ว้าว...บทความดีมีประโยชน์อีกแล้ว
พรุ่งนี้ป้ามาอ่านใหม่น้า

 

โดย: ป้าหู้เองจ่ะ (fifty-four ) 11 กุมภาพันธ์ 2550 0:41:44 น.  

 

แพทย์ทางเลือก
แนะนำเวปไซด์ที่รวบรวมกรณีศึกษาจากการบำบัดโรคด้วยออกซิเจนน้ำ (Adoxy)
//www.winnerwineworld.co.th/webpages/checkformember.php
(username : 062963001 password : 4444)
สอบถามข้อมูลเพิ่มเติมติดต่อ 08-5959-8808

 

โดย: ธนยศ IP: 203.150.234.14 20 มิถุนายน 2550 14:45:25 น.  

 

หลงมาหาข้อมูลเพื่อประกอบการให้รหัสโรคค่ะ
ขอบคุณมากๆสำหรับเนื้อหาดีๆประหยัดเวลาในการค้นหาหนังสือดีค่ะ

 

โดย: วิภาวี IP: 202.28.180.201 9 กรกฎาคม 2550 16:31:00 น.  

 

ชาอาติโช๊ค artichoke

ส่วนประกอบ: ดอก ลำต้น และราก อาติโช๊ค

สรรพคุณ : ช่วยบำรุง และกระตุ้นการทำงานของตับ ถุงน้ำดี ไต ลดไขมันในเส้นเลือด ดื่มทุกวัน ทำให้ร่างกายสดชื่น ผิวพรรณสดใส

วิธีการชง: นำซองชาอาติโช๊คใส่ลงในแก้ว เติมน้ำร้อนตั้งทิ้งไว้ 3-5 นาที ดื่มได้ทั้งร้อนและเย็น เติมน้ำผึ้งหรือน้ำตาลได้ตามใจชอบ
ขนาดบรรจุ 40 กรัม (กล่องละ 20 ซองๆ ละ 2 กรัม) ราคากล่องละ 150 บาท

ดูข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่ //www.artichoke.igetweb.com

Email: artichoke@inbox.com

โทร: 02 - 888 - 9954, 081 – 627 1521

 

โดย: อาติโช๊ค IP: 58.9.96.250 11 มกราคม 2551 17:13:13 น.  

 

ไม่รู้เป็นอาไรชอบเป็นแผลที่ช่องปากบ่อยจะเป็นทั้งปากเหงือกที่ปากบวมจนเป็นรูโวง ลิ้นก็เป็นจะบวมเป็นจุดๆแล้วเป็นแผลวงกลมจะเป็นแบบนี้บ่อยๆไปหาหมอบอกว่าเป็นเพราะร่างกายขาดอาหารพวกผักและผลไม้ ร่างกายไม่ได้ออกกำลังกาย กินยาไปตั้งหลายชุดก็ไม่หาย ไปหาหมอฟันก็ไม่รู้ให้ยาแก้ปวดแก้อักเสบมาให้ มันจะหายก็หายเองจะเป็นก็รักษาไม่หาย มันจะเกี่ยวกับโรคอย่างหรือเปล่า ร่างกายไม่ค่อยแข็งแรง มีตกขาวออกมาอวัอยะเพศมากเป็นขาวๆเป็นก้อนขาวขุ่นเลยค่ะ ค่อยเป็นเลือดก็มีอวอยะจะคันอยู่บ่อยๆ ระบบการถ่ายไม่ค่อยดีด้วยค่ะค่อยมีเลือดออกมาพร้อมอุจจาระด้วยเป็นแบบนี้มา สามสี่ครั้งแล้ว แบบนี้จะตรวจแบบไหนดีจึงรู้เป็นอไรกัน กลัวจะเป็นโรคร้ายจัง จะเตรียมตัวจะเป็นคุณแม่ด้วยกลัวเป็นอันตรายต่อลูกจะไปตรวจอะไรดีค่ะ ตรวจภายในจะรู้ทุกอย่างหรือเปล่าหรือต้องตรวจเลือดด้วยค่ะจะได้เตรียมมีลูกได้กลัวลูกออกมาไม่สมประกอบค่ะ

 

โดย: โบ IP: 202.91.19.204 23 มกราคม 2551 10:57:37 น.  

 

อาติโช๊ค พืชอาหารบำรุงตับ ไต และถุงน้ำดี
Artichoke (ATISO) อาร์ติโช๊ค

อาร์ติโช๊ค (Cynara scolymus) เป็นพืชที่นิยมปลูกในต่างประเทศ เฉพาะภูเขาสูงมากกว่า 1,500 เมตร เท่านั้น ปี 2513 นักวิทยาศาสตร์ชาวยุโรป ได้ค้นพบสารไซนาริน ” มีคุณค่าทางอาหาร และยา นำมาบริโภคสด หรือปรุงอาหารได้ทุกส่วน หรือนำมาสกัดสารไซนาริน(Synarin) รับประทานเพื่อบำรุงรักษาสุขภาพได้ดี” ในยุคโบราณอาร์ติโช๊คเป็นอาหาร และยารักษาโรคของชาวอียิปต์ ชาวกรีก และชาวโรมัน และเป็นเมนูอาหารที่สำคัญในทุกงานเลี้ยงของกรุงโรม นอกจากจะเป็นอาหารเสริม แล้วยังมีสรรพคุณทางยา ดังนี้

1. ช่วยบำรุง กระตุ้นการทำงานของตับ ซึ่งตับเป็นอวัยวะที่สำคัญของร่างกาย ทำหน้าที่ในการสกัดสารพิษ หรือสิ่งแปลกปลอมออกจากกระแสโลหิต สร้างน้ำดีและน้ำย่อย และเปลี่ยนแปลงหรือสร้างสารอาหาร ที่จำเป็นต่อการเจริญเติบโตของร่างกาย

2. กระตุ้น การสร้างน้ำดีของตับ ทำให้มีประสิทธิภาพในการลดไขมัน (Chloresteral) ในเลือด ช่วยให้ระบบหลอดเลือดและหัวใจทำงานดี ป้องกันหลอดเลือดอุดตัน

3. เสริมสร้างการทำงานของถุงน้ำดี ช่วยสร้างน้ำดีป้องกันถุงน้ำดีอักเสบ ซึ่งมักเกิดจากการรับประทานอาหารที่มีไขมันมาก ทำให้ระบบการย่อยอาหารดี ลดอาการท้องอืด ท้องเฟ้อ มีแก๊สในกระเพาะอาหารมาก

4. ช่วยป้องกันตับอักเสบ ซึ่งเป็นสาเหตุของโรคดีซ่าน และโรคตับแข็ง (Cirrhosis) ในประเทศบราซิล อาร์ติโช๊ค เป็นยาสมุนไพรพื้นฐาน ที่ใช้รักษาอาการเจ็บป่วยของตับ และโรคอื่นหลายโรค ได้อย่างกว้างขวาง เช่น โรคโลหิตจาง เบาหวาน ไข้ รักษาบาดแผล และเกาส์

สนใจดูรายละเอียดเพิ่มเติม
www.artichoke.igetweb.com หรือ //www.smethai.com/shop/gms
Tel: 081 627 1521, 02 888 9954 คุณวัลลภา

 

โดย: อาติโชค ตับ ไต IP: 58.9.96.187 9 มีนาคม 2551 17:26:17 น.  

 

ฟังการบรรยายพิเศษโดยไม่เสียค่าใช้จ่าย
ศูนย์โภชนาการบำบัดเล็งเห็นความสำคัญของการมีสุขภาพที่ดี ด้วยการป้องกันปัญหาสุขภาพล่วงหน้า จึงเชิญแพทย์มาบรรยายเกี่ยวกับการดำเนินชีวิตประจำวันของคนเรากับการแก้ไขปัญหาสุขภาพทางร่างกาย ในหัวข้องเรื่อง “โภชนาการบำบัดขั้นพื้นฐาน” โดยไม่ต้องเสียค่าใช้จ่าย ในวันเสาร์ เวลา 9.00 น. - 12.00 น. สนใจจองที่นั่งด่วน ที่นั่งมีจำนวนจำกัด (085-148-6360)

 

โดย: ศูนย์โภชนาบำบัด IP: 202.44.8.100 28 พฤษภาคม 2551 11:54:21 น.  

 

ขอบคุณสำหรับข้อมูลดีๆนะค่ะ

 

โดย: ยูมี IP: 125.27.39.203 18 มิถุนายน 2551 20:31:45 น.  

 

มีคนแนะนำว่า ดื่มน้ำโซดาทุกอาทิตย์ จะเป็นการล้างไต ขับของเสียจากไต จริงหรือเปล่าคะ หากเป็นจริง แล้วถามอีกว่า จะมีผลข้างเคียงหรือไม่คะ เป็นผลดีกับผลเสียกับสุขภาพอย่างไร

 

โดย: แต๋ว IP: 58.8.186.171 30 มิถุนายน 2551 13:26:02 น.  

 

อ้างถึง
[ หลงเข้ามา No.14

มีคนแนะนำว่า ดื่มน้ำโซดาทุกอาทิตย์ จะเป็นการล้างไต ขับของเสียจากไต จริงหรือเปล่าคะ หากเป็นจริง แล้วถามอีกว่า จะมีผลข้างเคียงหรือไม่คะ เป็นผลดีกับผลเสียกับสุขภาพอย่างไร

โดย: แต๋ว IP: 58.8.186.171 วันที่: 30 มิถุนายน 2551 เวลา:13:26:02 น. ]

เคยได้ยินมาเเหมือนกัน แต่ไม่รู้ถึงข้อเสีย-ข้อดีอย่างไร วานผู้รู้ช่วยตอบด้วย

 

โดย: อยากทราบด้วยคน IP: 203.144.194.244 19 สิงหาคม 2551 15:35:06 น.  

 

หน้านี้เป็นหน้าที่ดีมากกั๊บป๋มจะทำงานไปส่งาจารย์

 

โดย: พี IP: 118.174.154.47 21 พฤศจิกายน 2551 19:48:49 น.  

 

ลองโทรไปปรึกษาที่มือถือ 081-5558881,081-6216222 เขามียาสมุนไพรไทยบำรุงไตโดยเฉพาะ

 

โดย: fellowmen IP: 203.156.27.17 14 ธันวาคม 2551 20:34:36 น.  

 

ขอบคุณข้อมูลและรูปภาพมากๆค่ะ มีประโยชน์ต่อรายงานของคณะเรามากเลย ชอบค่ะ

5555555555.55

 

โดย: Benz'z Swensent IP: 118.172.175.168 3 กรกฎาคม 2554 11:54:19 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.