BlogGang.com : : nuneniwan : diet season 2 วันที่ 4

diet season 2 วันที่ 4

อืม กินเยอะโดยตั้งใจ
หยุดไม่ได้

เช้า
ขนมปังโฮลสวีท 2 แผ่น ทาน้ำสลัดครีม 1 ช้อนชา ใส่ทูน่า 1 ช้อนโต๊ะ
นมพร่องมันเนย 250 มล. 1 กล่อง
10.30
สุกี้ หมู ปลาหมึก ไม่ใส่ไข่
11.30
กล้วยทอด 3 ชิ้น
15.30
ข้าวหน้าหมูทอดน้ำปลากับไก่ย่าง 1 จาน ข้าวประมาณ 2 ทัพพีกว่า ๆ
ข้าวตังหน้าหมูหยอง 2 ชิ้น
ทาโร่ 2 คำ

18.00
ขนมปังกระเทียมอบกรอบ 10 ชิ้นได้
ขนมเปี๊ยะไส้ฟักไข่ถั่ว 1/4 ชิ้น ของชิ้นใหญ่

ออกกำลัง
วันนี้ไม่ได้ออกค่ะ

Create Date : 08 มกราคม 2552

Last Update : 8 มกราคม 2552 20:35:31 น.

4 comments

Counter : 337 Pageviews.