Bloggang.com : คุณย่า : ลดน้ำหนักแบบเร่งด่วน 7 วัน ลด 2 กิโลกรัม

ลดน้ำหนักแบบเร่งด่วน 7 วัน ลด 2 กิโลกรัม

วันที่ 1-2 รับประทานอาหารผักผลไม้ แบบไม่จำกัดปริมาณ
มื้อเช้า กลางวัน และมื้อเย็น (ไม่ควรรับประทานเวลา 19.00 น.)
ให้รับประทานผักผลไม้แบบไม่จำกัด
ปริมาณ ยกเว้น ทุเรียน กล้วย มะละกอสุก เหตุผลเพราะ
ทุเรียนกล้วยจะมีปริมาณแป้งมากกว่าผลไม้
ชนิดอื่นส่วนมะละกอสุก จะมีเอ็มไซน์ชนิดหนึ่งย่อยโปรตีน ทำให้ท้องเสียได้
ดื่มน้ำผัก ผลไม้
หรือ น้ำเปล่าได้ตลอดเวลา

วันที่ 3 รับประทานผักผลไม้ และให้เพิ่มข้าว แต่ไม่มีเนื้อสัตร์ มื้อเช้า
ขนมปังโฮลวีท
1-2 แผ่น โดยไม่ทาอะไรเลย และผลไม้โดยให้เลือกรับประทานอย่างใดอย่างหนึ่ง
ซึ่งจะเลือก
ส้ม 2 ผล, กล้วยน้ำว้า 1 ผล หรือมะละกอ 10 ชิ้น มื้อกลางวัน ข้าวซ้อมมือ 2
ทัพพีปาดเรียบ
กับแกงจือ (ไม่ใส่กระเทียมเจียว) หรือแกงส้มที่ไม่ใส่เนื้อสัตร์1 ถ้วย
ให้ดื่มน้ำเปล่า 1 แก้ว
ก่อนอาหาร และดื่มอีก 1 แก้วหลังทานอาหารเสร็จมื้อเย็นเหมือนมื้อเที่ยง
แต่ให้ลดข้าวลงเหลือ
ครึ่งทัพพี

วันที่ 4-7 รับประทานผัก ผลไม้ ข้าวและเพิ่มเนื้อสัตว์นิดหน่อย เช่น กุ้ง ปลา
ไก่เนื้อล้วน
มื้อเช้า โจ๊กหมู 1 ชามไม่ใส่ไข่ มื้อกลางวัน ขนมจีนน้ำยาป่า 1 จาน แตงโม 1 ชิ้น
หรือ
น้ำพริกพร้อมผักสด 1 จาน ให้ดื่มน้ำเปล่า 1 แก้ว ก่อนอาหาร และหลังอาหารอีก 1 แก้ว
มื้อเย็น สลัดทูน่า สลัดไก่ หรือสลัดผัก (ยกเว้น ฟักทอง เผือก ข้าวโพด และ
มันฝรั่ง)
ใช้น้ำสลัดแบบใส เครื่องดื่ม ให้ดื่มน้ำเปล่า หรือน้ำผลไม้ไม่ใส่น้ำตาล

Create Date : 21 สิงหาคม 2548

Last Update : 21 สิงหาคม 2548 16:49:43 น.

26 comments

Counter : 1131 Pageviews.

โห...ขนาดนั้นเลยเหรอเนี่ย
ถ้าวิลดลง 2 โล จะเหลือเท่าไหร่อ่า
ว้าวว...ถ้าวิลดลง 2 โล กำลังหุ่นดีเลย อิอิ

โดย: blueblood@มาทุกวัน!!!! ^o^

วันที่: 21 สิงหาคม 2548 เวลา:17:18:18 น.

สงสัยต้องไปลองทำตามสัก3อาทิตย์ค่ะ
เพราะน้ำหนักเกินไป5กิโล แนะ อิอิ

โดย: sugarspy

วันที่: 21 สิงหาคม 2548 เวลา:18:14:34 น.

สวัสดีค่ะ คุณย่า

น่าสนใจจะลดบ้างนะคะ

ไว้จะลองมั่งค่ะ

โดย: รักดี

วันที่: 21 สิงหาคม 2548 เวลา:18:38:05 น.

ต้องปายทามและจาด้ายผอมๆ ^_^

โดย: GiFtTeR IP: 61.19.67.76 วันที่: 15 มกราคม 2552 เวลา:18:55:32 น.

ลองทำดูบ้างดีก่า

จะได้ดูดีขึ้น

โดย: อ้วนแต่หน้าตาดี IP: 124.120.134.233 วันที่: 29 เมษายน 2552 เวลา:13:45:10 น.

สุดยอดนวัตกรรมแห่งการลดน้ำหนัก

แคปซูล ท่านง่าย

ไม่ต้องออกกำลังกาย ไม่ต้องอดอาหาร

โทรคุยกันที่ คุณส้มโอ 087-396-2055

โดย: ส้มโอ IP: 124.120.235.112 วันที่: 21 มิถุนายน 2552 เวลา:21:56:49 น.

โดย: แหม่ม IP: 115.87.6.82 วันที่: 25 มิถุนายน 2552 เวลา:21:56:09 น.

www.e-2Life.com เว็บนี้เลย ครับ

โดย: โจ IP: 10.0.2.138, 124.122.31.26 วันที่: 1 กันยายน 2552 เวลา:0:25:07 น.

//www.slimup.igetweb.com
ลองดูนะคะ ป้าเองเคยใช้แล้วได้ผล
เลยเอามาบอกต่อน่ะคะ ตอนนี้ป้าลดไป
8 กิโลแล้ว สามีตกใจมาก เพราะที่ผ่านมาใช้มาหลายตัวไม่เคยลดเลย แต่ตัวนี้ใช้เพียง 3 อาทิตย์กว่าๆ ก็สามารถลดได้แล้ว สุดยอด !

โดย: ผลิตภํณฑ์ ที่ดีที่สุด!!! IP: 110.164.137.46 วันที่: 9 กรกฎาคม 2553 เวลา:10:56:21 น.

- วิธีลดน้ำหนักที่ปลอดภัยที่สุดไม่มีผลข้างเคียง เพราะเป็นสมุนไพรธรรมชาติ และมี อ.ย รับรอง
- ลดน้ำหนัก ลดความอ้วนที่ต้นเหตุและได้ผล 100 % ไม่ใช่ปลายเหตุเช่น ยาลดน้ำหนัก หรือ ยาลดความอ้วน อื่นๆ
- สามารถลดน้ำหนัก ลดความอ้วนได้จากที่บ้านหรือที่ไหนก็ได้ที่คุณต้องการไม่จำเป็นต้องเข้าคอร์สตามสถานที่ต่างๆที่ราคาแพงๆ
- ค่าใช้จ่ายถูกเมื่อเทียบกับวิธีอื่นๆ
- ให้คำปรึกษาเป็นการส่วนตัวเพื่อให้คุณได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุด
- เป็นวิธีลดน้ำหนักที่ปลอดภัยแล้วยัง ร่างกายไม่โทรม แถมร่างกายจะมีสุขภาพดีด้วยตามลำดับ รวมทั้งร่างกายที่เจ็บไข้ได้ป่วยก็จะดีขึ้นเพราะร่างกายที่สมดุลขึ้น ซึ่งสามารถลดน้ำหนัก ลดความอ้วน ได้อย่างอัศจรรย์
- ลองมาหลายวิธีแล้วแต่ไม่ได้ผล ทำไมไม่ให้โอกาสเราได้ดูแลคุณล่ะ ?
คุณจะดูดีขึ้นและรู้สึกดีขึ้นรับประกันผลภายใน 30 วันด้วยระบบดูแลลูกค้าเป็นการส่วนตัว
ไม่ว่าคุณจะลองมากี่วิธี เรากล้าบอกว่านี่เป็นวิธีสุดยอดที่สุด*เรากล้าบอกว่านี่เป็นวิธีสุดท้ายที่ได้ผลกับคุณ ไม่ Yo Yo! ไม่ต้องเสียเวลากับการลดน้ำหนักแบบเดิมๆอีกต่อไป”
สนใจเข้าดูได้ที่หรือกรอกข้อมูลภายในเว็บนี้//deawmeeshape.igetweb.com/index.php
มีผู้เชี่ยวชาญให้คำปรึกษา Free! หรือโทร. 085-935-6033 เดียวครับ
หรือแอดเข้ามาคุยกันได้ที่ deawlove007@hotmail.com ครับ
ขอให้ประสบความสำเร็จในการลดน้ำหนักครับ อย่าลังเล อย่ารอช้า ***อย่าพลาดโอกาสดีๆ พิเศษสุดในวันนี้สำหรับคุณ และอยากให้คุณพิสูจน์ ***

โดย: เดียว IP: 58.8.147.120 วันที่: 31 ธันวาคม 2553 เวลา:1:16:18 น.

น่าอ่านครับ สำหรับคนที่มีน้ำหนักเกิน เคยลดแต่ไม่ได้ผล
สมควรที่จะอ่านครับสำหรับคนที่มีน้ำหนักเกิน ไม่เคยลดได้ผล
ขาย Me Shape ลดน้ำหนักสำหรับคนที่ต้องการลด นน.และผู้ที่ไม่เคยลดได้ผล
ต้องการลดน้ำหนักแต่ไม่เคยสำเร็จ ลองเข้ามาอ่านดูครับ เผื่อจะมีประโยชน์
สำหรับผู้ที่สนใจลดน้ำหนักครับ ไม่ได้บังคับให้เชื่อแต่ว่าที่ผมจะบอกคือประสบการณ์ครับ
Me Shape เป็นผลิตภัณฑ์ลดน้ำหนักที่ได้ผลจริง ไม่ทำให้เกิดโยโย่เอฟเฟค มี อย.
รับประกันครับ ผมเป็นคนหนึ่งที่เคยทำบริษัทเกี่ยวกับลดน้ำหนักมาก่อน เป็นบริษัทชื่อดัง Her
แต่สินค้ามีราคาแพงมากแต่ก็ขายได้น๊ะครับ และต่อ มาเจอกับบริษัท ลองเดอเซ่ที่เกี่ยวกับลดน้ำหนัก
ช่วงแรกก็ไม่ได้ทำจริงจังครับ และ ยังไม่มันใจในผลิตภัณฑ์ แต่มีสินค้าอยู่เลยเอาไปให้เพื่อน
ที่เค้าอยากลดกินดู เพียงแค่ 10กว่าวัน น้ำหนักลดไปได้3กก.ทั้งๆที่เคยลดแต่ว่าไม่ได้ผล

ผมเลยเริ่มมั่นใจใน ผลิตภัณฑ์มากขึ้น เพราะพอมาศึกษาดูดีๆ ไม่ใช่แค่การเพิ่มการเผาผลาญ
พลังงาน บล็อกแป้ง+น้ำตาลอย่างเดียว ผลิตภัณฑ์"มีเชป"ยังช่วยในเรื่องการควบคุมอาหาร
ด้วยให้อิ่มทน อิ่มนาน ไม่ค่อยอยากอาหาร และลดน้ำหนักอย่างฉลาดด้วยตัว"ดีท๊อก"
ที่ช่วยในการล้างสารพิษ ล้างลำไส้ ช่วยให้ดูดซึมดีขึ้น กล่าวคือ เราต้องดีท๊อกล้างสาร
พิษล้างลำไส้ให้สะอาดก่อนแล้วจึงกิน "มีเชป"เพื่อให้มันดูดซึมดีขึ้นและให้ผลได้100%
เต็ม ไม่เพียงแต่ลดในตัวยายังมีคอลลาเจนที่ช่วยในการฟื้นฟูสภาพพิวหนังหลังลดด้วย
พอมาศึกษาดูจริงๆมันลดได้จริงและไม่เกิดโยโย่เอฟเฟค หลังจากเพื่อนผมลดได้ผมก็เลย
ทำงานตรงนี้อยู่เรื่อยมาและพร้อมที่จะให้คำปรึกษาเรื่องการลดนน. แม้ว่าคุณจะไม่สนใจผลิต
ภัณฑ์เลยก็ตาม ใครที่น้ำหนักเกิน น้ำหนักเยอะ อยากจะลด เคยลดแล้วไม่ได้ผล ลดแล้ว
เกิดโยโย่เอฟเฟคตามมา จากลดได้5กก. เพิ่มเป็น10กก.ลองมาปรึกษากันดูครับ
เพราะ มีคนมากมายลดน้ำหนักด้วยมีเชปและได้ผลลัพธ์ที่ดี ลดได้จริง ลดได้ไวไม่เกิดโยโย่

คุยกันได้เรื่องการลดน้ำหนัก หากคุณกำลังกังวลกับเรื่องนี้อย่าปล่อยให้น้ำหนักเกินเป็น
ปัญหาที่รักษายากในภายหลังครับ เพราะมันจะทำให้เราเป็นทุกข์ในอีกหลายๆเรื่อง ลอง
ดูครับ ปรึกษากันได้ โลกอาจจะสร้างเกาะป้องกันโดยทำให้เราเชื่อคนยากขึ้นทุกวัน แต่อย่า
ปล่อยให้มันป้องกันสิ่งดีๆไม่ให้เข้าหาคุณด้วยล่ะครับ เพราะทุกสิ่งทุกอย่างตัวเราเองเท่านั้น
จะรับรู้ได้ด้วยตัวเอง ลองดูครับ 083-146-5732 บอมครับ หรือแอมมาคุยกันได้ที่
olaysayhi@hotmail.com ครับ คุยได้ไม่ดุครับหรือลองเข้ามาดูในเว็บไซต์ได้ที่
//love_longderse.igetweb.comหรือ okslim.slim2go.com

โดย: bom IP: 124.120.74.132 วันที่: 4 กุมภาพันธ์ 2554 เวลา:13:10:20 น.

โดย: bom IP: 124.120.74.132 วันที่: 4 กุมภาพันธ์ 2554 เวลา:13:14:52 น.

โดย: bom IP: 124.120.74.132 วันที่: 4 กุมภาพันธ์ 2554 เวลา:13:15:20 น.

โดย: bom IP: 124.120.82.149 วันที่: 5 กุมภาพันธ์ 2554 เวลา:12:13:20 น.

โดย: bom IP: 124.120.82.149 วันที่: 5 กุมภาพันธ์ 2554 เวลา:12:14:09 น.

โดย: bom IP: 124.120.82.149 วันที่: 5 กุมภาพันธ์ 2554 เวลา:12:14:35 น.

อาหารเสริม ลดน้ำหนัก ลดพุง ลดหน้าท้อง สำหรับคนอยากผอม ปรึกษาได้ที่ //slimbody.igetwed.com

โดย: jew IP: 125.27.176.27 วันที่: 29 พฤษภาคม 2554 เวลา:23:41:01 น.

เมื่อก่อนเป็นคนอ้วน แต่ได้ลองมากินอาหารเสริม ลดน้ำหนัก ได้ผลดีมากเรย สนใจลองเข้ามาดูกัน ได้ที่ //slimbody.igetweb.com

โดย: jew IP: 125.27.170.174 วันที่: 30 พฤษภาคม 2554 เวลา:17:29:38 น.

อาหารเสริมลด น้ำหนัก ลดพุง ลดหน้าท้อง สำหรับคนอยากผอม สนใจปรึกษาได้ที่//slimbody.igetwed.com

โดย: jew IP: 125.27.170.174 วันที่: 30 พฤษภาคม 2554 เวลา:21:51:35 น.

อาหารเสริม ลดน้ำหนัก ลดพุง ลดหน้าท้อง สำหรับคนอยากผอม สนใจปรึกษาได้ที่ //slimbody.igetweb.con

โดย: jew IP: 125.25.125.34 วันที่: 31 พฤษภาคม 2554 เวลา:11:05:12 น.

อาหารเสริม ลดน้ำหนัก ลดพุง ลดหน้าท้อง สำหรับคนอยากผอม สนใจปรึกษาหรือเข้ามาดูได้ที่//slimbody.igetweb.com

โดย: jew IP: 125.25.122.211 วันที่: 1 มิถุนายน 2554 เวลา:9:57:34 น.

วิธีลดน้ำหนักง่ายๆ เห็นผลได้ ภายใน 1 สัปดาห์
* เป็นวิธีอันดับหนึ่งในประเทศไทย
* ไม่ต้องอดอาหาร ไม่ต้องหักโหมออกกำลังกาย
* ลดน้ำหนักที่เป็นธรรมชาติ 100%
* ปลอดภัย มี อย.รับรอง ไม่มีผลข้างเคียงใดทั้งสิ้น
* หลังจากผอมแล้วไม่กลับไปอ้วนอีก
* ลดน้ำหนัก ง่ายๆ สบายๆ ได้ผลจริง!!
เพื่อนๆคนไหนยังมีปัญหาหรือไม่ประสบความสำเร็จกับการลดน้ำหนัก ไม่ต้องเครียดแล้วคร่า
เราเอาวิธีลดน้ำหนักแบบง่ายๆมาฝากคร่า!!! //www.slimbody.igetweb.com
ขอให้ประสบความสำเร็จในการลดน้ำหนักนะค่ะ

โดย: jew IP: 10.0.0.230, 110.168.41.158 วันที่: 28 มิถุนายน 2554 เวลา:22:05:32 น.

โดย: jew IP: 10.0.0.230, 110.168.41.158 วันที่: 28 มิถุนายน 2554 เวลา:22:06:22 น.

จะสำเร็จมั๊ยเนี่ย

จะลองพยายาม สู้สู้!!!!

555+

โดย: ญ นิรนาม IP: 202.91.19.170 วันที่: 1 สิงหาคม 2554 เวลา:22:05:38 น.

((ลดได้จิง ลองมาแล้ว ลดแล้วสวยด้วย สุดยอด)))
สวัสดีค่ะดิฉันชื่อนกยูงค่ะ ดิฉันเคยอ้วนมากที่สุด 115 กก. ค่ะ ซึ่งตอนนั้นทำอะไรลำบากมากมีเพื่อนบอกให้ไปกินพวกอาหารเสริมลดน้ำหนักก็ไม่กล้ากินกลัวโยโย่เอฟเฟคหรือเปนอัตราย ก้อเลยหันไปลองแบบอดอาหารแทนและออกกำลังกายแบบหักโหมทุกๆวัน มันก็ลดได้น่ะค่ะแต่ว่าทรมาณมากเลย มีอยู่วันนึงแทบเปนลมไปเลย ก็เลยไปถามเพื่อที่ให้กินอาหารเสริมว่าจะแนะนำที่ไหนได้บ้าง เพื่อนเค้าก็เลยเอาเวปไซค์มาให้ดู มันบอกว่า''ลองเค้าไดูในเวปนี้ ถ้าชอบก็ กรอกข้อมูลเข้าไป เดี๋ยวพี่เค้าจะโทรมา'' เสดแล้วหนูก็ได้กรอกเวปไซค์เข้าไป ประมาณ
สองวันพี่เค้าก็โทรเค้ามา ถามนั้นนู่นนี้และเค้าก้อแนะนำ Set. สินค้าที่อยู่หน้าเวปให้ ก็ลองสั่งซัก Set. ดู พอทานเค้าไปตามที่พี่บอก ก้อลดลงมาจิงๆ ตอนนี้ทานได้มาประมาณ 3 เดือนลดลงไป 24 กก. กว่าแล้ว ซึ่งดีมากๆเลย กินง่ายไม่ยุ่งอยาก ตอนนี้ก็ยังกินกะพี่เค้่าอยู่พี่เค้าดูแลเราดีมากๆเลย ปลอดภัย 100 เปอเซนต์ ถ้าเพื่อนๆคนไหนสนใจลองเค้าไปดูเวปพี่เค้าได้น่ะค่ะ
สนใจโทรมาที่เบอร์ 083-427-4474

โดย: เม IP: 58.8.229.146 วันที่: 1 เมษายน 2556 เวลา:0:29:32 น.

ได้ความรู้ดี
ฝากเว็บด้วยค่ะ..... 1 สิ่งที่ทำให้ลดน้ำหนักไม่สำเร็จ คลิกชม CLICK HERE

โดย: มะนาว (สมาชิกหมายเลข 1994291

) วันที่: 9 ตุลาคม 2558 เวลา:11:35:26 น.