++ ๑๐ วิธีที่จะทำให้คุณดูเด็กลง ++ ๑. หัวเราะเข้าไว้ การหัวเราะ ทำให้คุณดูเด็กลง 1.7 - 8 ปี ๒. เลือกอาหารไขมันต่ำ อาหารไขมันต่ำ ทำให้คุณดูเด็กลงไม่ต่ำกว่า 6 ปี ๓. นอนหลับให้พอ การนอนหลับยาวๆนานๆสม่ำเสมอในแต่ละคืนทำให้ดูอ่อนเยาว์กว่าวัย หญิง 7 ช.มและชาย 8 ช.ม.จะทำให้เราดูเด็กลง 3 ปี ๔. มีเซ็กส์ เซ็กส์ที่มีคุณภาพหมายถึงไปถึงจุดยอดได้มากเท่าไรใน 1 ปี จะทำให้เราดูเด็กกว่าอายุจริงได้ถึง 1.6 - 8 ปี เชียวน่ะ ๕. ไปตรวจสุขภาพบ้าง คนที่ดูแลสุขภาพตัวเองอย่างดี จะทำให้เราดูเด็กลงกว่าอายุจริงถึง 12 ปี ๖. หยุดสูบบุหรี่ คนที่สูบบุหรี่เป็นประจำ จะดูแก่กว่าอายุจริง 8 ปี ๗. ออกกำลังกายสม่ำเสมอ การออกกำลังที่เหมาะสมจะทำให้ดูเด็กลง 3-8 ปี ๘. อย่าลืมเรื่องเศรษฐกิจ คนที่มีปัญหาเครียดเรื่องเงิน จะทำดูแก่กว่าอายุจริง 8 ปี ๙. หาทางออกที่เหมาะสมเมื่อพบวิกฤติของชีวิตการเอาชนะปัญหาชีวิตได้ จะทำคุณดูเด็กลง 8-16 ปี ๑๐. สร้างเครือข่ายสังคม การอยู่ในสังคมที่ดี มีเพื่อนสนิทครอบครัวที่รักใคร่ กลมเกลียวจะช่วยลดความเครียดจากการทำงานจะทำให้เราดูเด็กลงได้ตั้งแต่ 2-30 ปี อ่านจบแล้วลองทำกันดูนะครับ ที่มาของข้อมูลจาก FW : ที่เพื่อนส่งมาให้อ่าน อายุคือตัวเลข : อ๊อด คีรีบูน อายุเป็นเพียงตัวเลข ไม่สำคัญ ให้ใจเราซื่อต่อกัน เท่านั้น พอ สิ่งที่ขอ จากดวงใจ นั้นคือ นั้นคือ รักของ เธอ อายุเป็นเพียงตัวเลข ไม่สนใจ จะขอรักมั่นเอาไว้ ไม่ผันแปร ด้วยใจแท้ แน่ด้วยรัก เฝ้าภักดี เฝ้าภักดี ดังฉันมีต่อ เธอ อายุ อายุ ของเธอรุ่นไหน อายุ อายุ ของเธอเท่าไหร่ ไม่ว่าอายุของเธอ และฉัน ต่างกันเพียงไหน หากใจเรารักกัน อายุไม่สำคัญ เมื่อเรา มีใจรักกัน อายุนั้น ไม่ใช่สิ่งยิ่งใหญ่ อยู่ที่ ดวงใจสองเรา เท่านั้นเอง คำ พูด คำนินทา วาจานั้น เราอย่าหวั่นเกรง เพราะใคร ไม่ได้รัก เอง จึงไม่รู้ อายุเป็นเพียงตัวเลข ไม่สำ คัญ ให้ใจเราซื่อต่อกัน เท่านั้น พอ สิ่งที่ขอ จากดวงใจ นั้นคือ นั้นคือ รักของ เธอ อายุ อายุ ของเธอรุ่นไหน อายุ อายุ ของเธอเท่าไหร่ ไม่ว่าอายุของเธอ และฉัน ต่างกันเพียงไหน หากใจเรารักกัน อายุไม่สำคัญ อายุเป็นเพียงตัวเลข อายุไม่สำคัญ อายุเป็นเพียงตัวเลข อายุไม่สำคัญ อายุเป็นเพียงตัวเลข อายุไม่สำคัญ อายุเป็นเพียงตัวเลข ...   Create Date : 28 เมษายน 2555 41 comments Last Update : 28 เมษายน 2555 10:12:22 น. Counter : 2885 Pageviews. Share Tweet

สวัสดียามเช้าครับ สงสัยสอบตกหมดเพราะแก่แล้วครับ เอากาแฟมาฝาก เอ..แล้วจะแก่ไหมน้ะ   โดย: find me pr 28 เมษายน 2555 9:58:32 น.

เห็นชื่อบล๊อกต้องรีบเข้ามาอ่านเลยค่ะ แล้วจะลองทำดูนะคะ ขอบคุณสำหรับข้อมูลดี ๆ ที่นำมาแบ่งปันค่ะ   โดย: เนินน้ำ 28 เมษายน 2555 10:22:08 น.

ตามป้าโอมาติดๆ สวัสดีวันอากาศร้อน(อีกแล้ว)   โดย: กรุ๊ปบีราศีสิงห์ 28 เมษายน 2555 10:54:30 น.

ข้อมูลนี้น่าสนใจมาก เดี๊ยวจะลองเอาไปใชู้บ้างเพื่อจะเวิร์คนะ   โดย: peemmy IP: 1.47.9.189 28 เมษายน 2555 10:56:06 น.

สวัสดีครับ แวะมาทักทายกันตอนสายๆของวันเสาร์ ยินดีที่ได้รู้จักนะครับ   โดย: andycarroll 28 เมษายน 2555 11:06:34 น.

ระยะหลังๆ ไม่ค่อยได้หัวเราะได้อย่างเต็มที่เลย ข้อ 9 ก็ทำไม่ได้อีก มิน่าล่ะแก่กว่าอายุจริงเป็นสิบปี   โดย: Alex on the rock 28 เมษายน 2555 11:15:48 น.

ทำได้...แต่ไม่หมด   โดย: นุ่มณอ่อนนุช 28 เมษายน 2555 11:25:12 น.

เห็นข้อ 4 แล้วชะงัก ฮ่าๆๆ ถึงว่า .... ทำไมเราถึงแก่ไว 55555 เพราะงี้นี่เองง สวัสดียามเที่ยงจ้ะ อย่าลืมทานข้าวเน่ออ   โดย: ยัยจอมซน~* 28 เมษายน 2555 12:23:57 น.

สวัสดียามบ่ายค่ะ ตามมาอ่านบทความดีๆค่ะ ดีมากเลยแล้วจะทำตามให้ได้ทุกข้อนะคะ จะได้ไม่แก่ไง อิอิ แต่ข้อไม่นอนดึกเนี่ยทำไม่ได้สักที เฮ้อ ...เผลอทีไรเที่ยงคืนทุกที แหะ แหะ กิ่งโหวตให้เลยนะคะ **mp5** Health Blog ดู Blog ระบบจะบันทึกคะแนนโหวต เฉพาะการโหวต 3 ครั้งล่าสุดในแต่ละวันเท่านั้น เอาไอติมคลายร้อนมาฝากด้วยค่ะ   โดย: กิ่งฟ้า 28 เมษายน 2555 13:39:17 น.

จะทำไม่ได้ตรงข้อออกกำลังกายเนี่ยแหละ เฮ้อ บังคับตัวเองเนี่ยมันยากจริงๆ ^^   โดย: น้ำ-ฟ้า-ป่า-เขา 28 เมษายน 2555 16:18:05 น.

ทำได้บางข้อ แล้วจะเด็กลงกี่ปีค่ะ   โดย: jewelmoda 28 เมษายน 2555 18:44:42 น.

อ่านมาทั้งหมดนี่ ข้อ4 ทำยากที่สุด ฮ่าๆๆ(จริง ๆ ต้องบอกว่า ทำไม่ได้มากกว่า) อ่ะ ช่างเหอะ ยอมแก่ก็ได้ คริๆ   โดย: คมไผ่ 28 เมษายน 2555 18:45:54 น.

ง่ายๆ ก้อทำให้ดูเด็กลงได้ อิอิ แวะมาชมค่ะ   โดย: ณ ปลายฉัตร 28 เมษายน 2555 19:09:31 น.

แวะมาอ่านคะ ^^   โดย: น้องผิง 28 เมษายน 2555 19:16:10 น.

แวะมาทักกันวันหยุดจ้า   โดย: หอมกร 28 เมษายน 2555 21:23:04 น.

แอบมาดู เผื่อจะดูเด็กบ้าง   โดย: simplyusana 28 เมษายน 2555 22:11:30 น.

ฮ้าว ว ว......คุงเพ่... มัวแต่ดูหนังสือเย็บผ้าจัดเรียงหน้าใหม่จะได้เอามาฝากเพื่อนๆบล๊อก... เค้าแจกแพทเป็นชิ้น... อิชั้นแจกเป็นเล่มค่ะ...เอาไปท้างเล่มเลย.. อ่านแว๊บๆๆ อะไร เด็กๆ.. เดี๊ยวพรุ่งนี้จะตื่นแต่เช้ามาตอบน่ะคร้า...ท่านเพ่.. ขอไปทะเลาะกะบล๊อกอื่น เอ๊ยขอไปเซย์Good nightกะบล๊อกเพื่อนฝูงก่องน่ะคร้า.... (ขอบคุณน่ะตะเอง...ไม่ต้องมาหลังบ้านล่ะ จ่ายหนี้อาบังหมดแล้ว พรุ่งนี้มาแวะดูอาหมวยเย็บจักรน่ะคร้า...)   โดย: แนวเนี๊ยะ 28 เมษายน 2555 23:07:46 น.

สวัสดีค่ะ หนูแวะมาเยี่ยมช้าหน่อยนะค่ะ   โดย: Nutthaweeranuch 29 เมษายน 2555 3:20:31 น.

มีความสุขกับวันหยุดนะ...พี่น้องนะ เชิบๆๆ   โดย: พันคม 29 เมษายน 2555 9:39:57 น.

สวัสดีวันหยุดสุดท้ายของสัปดาห์นะครับ มีความสุขเยอะๆ นะครับ ทานขนมจีนแกงเนื้อด้วยกันนะครับ อัพโหลดรูป   โดย: คุ้นๆว่าเราเคยพบกัน 29 เมษายน 2555 10:16:03 น.

โดย: โสมรัศมี 29 เมษายน 2555 15:56:55 น.

อยากเด็ก เลยตามมาอ่านค่า   โดย: rakpama07 29 เมษายน 2555 16:44:27 น.

ซาหวักลีคร้า..อิชั้นมาช้าหน่อยน่ะค่ะ มัวแต่หัก เย็บท่าซิกแซ๊กอ่ะคร้า..แหม..หลายรอบก็ยังไม่ชำนาญเลย.. เอ..เดี๊ยวขอบวกเลขก่องน่ะ.ข้อ1..อ๋อ..8+6+3+8+12+8+8+8+8+16+30....โอ๊วโหว...ทามมายอั๊วเด็กลงหลายปีขะหนาดนี้น่ะ ไม่กลายเป็นเบบี้..เลยเหรอเนี่ย ( เอ่อ...แต่ท่านMP5 ไม่ต้องไปสืบน่ะ ว่าข้อไหนได้คะแนนเท่าไรเพราะไปทำอารายมาบ้าง...อั๊วจาบอกว่าบางข้ออั๊วก็ม่ายล่ายทำน้อ อั๊วเลยบวกข้อที่อั๊วทำซ้ำๆเช่น หัวเราะบ่อยๆอ่ะคร้า...5 5 5)   โดย: แนวเนี๊ยะ 29 เมษายน 2555 19:12:10 น.

อากาศร๊อน ร้อนน่ะท่านMP5.. นี่ถ้าได้ใส่สไปรท์นิดหน่อยน่ะ แหล่มเลยท่านเพ่.... (เมื่อไรจะกลับมาประจำบล๊อกเนี่ย...ทำงานเกี่ยวกะคุ้มครองสิทธิเด็กหรือไง..ถึงได้ไปทั่วปทท.5 5 5แซรว..แซรว )   โดย: แนวเนี๊ยะ 29 เมษายน 2555 19:16:47 น.

สวัสดีครับ วันนี้ทำงานอยู่คนเดียวทั้งวันยังไม่ได้หัวเราะเลย เหนื่อยอีกต่างหาก ไปแวะชมดอกไม้เลยเอามาฝากเผื่อจะได้เอาไปให้แฟน ๆต่อนะครับ   โดย: find me pr 29 เมษายน 2555 20:47:44 น.

สวัสดียามดึกค่ะ กิ่งมาอ่านทบทวน 55555 บางข้อทำไม่ได้นะเนี่ย อิอิ หลับฝันดีเช่นกันค่ะ //picpost.mthai.com/pic/18627/277503.jpg   โดย: กิ่งฟ้า 30 เมษายน 2555 0:06:37 น.

นอนหลับฝันดีเช่นกันจ้า ^^   โดย: ยัยจอมซน~* 30 เมษายน 2555 0:09:41 น.

เอาใหม่ค่ะ แหะ แหะ   โดย: กิ่งฟ้า 30 เมษายน 2555 0:09:43 น.

อรุณสวัสดิ์ครับ   โดย: กะว่าก๋า 30 เมษายน 2555 6:53:33 น.

category_id=115&sid=035551f07996c05d47f6f8c9d9eb9e33" target="_blank"> แวะมาทักทายกันวันอากาศร้อนจ้า ขอบคุณสำหรับโหวตจ้า โหวตบล็อกสุขภาพให้แล้วเด้อ   โดย: หอมกร 30 เมษายน 2555 7:27:03 น.

สวัสดีตอนเช้า ค่ะท่านMP. กลับมาประจำการ...ซะทีน่ะค่ะ เพื่อนบล๊อกจะได้ไม่เหงา...มีท่านพี่นี่แหละที่มนุษย์สัมพันธ์เป็นเลิศ.. เมื่อคืนไปโหวตมิวสิคบล๊อกให้เรา...แหม..แจ่มเลยท่าน เราเป็นสาวดาย...แต่ให้คะแนนมิวสิคบล๊อก 5 5 5....ดีใจสุดๆ..เพราะเป็นคะแนนจากท่านMP5..(คนอื่นให้ม่ะดีใจน่ะเนี่ย....ซึ้งอ่ะ เห็นน้ำตาป่ะ...)   โดย: แนวเนี๊ยะ 30 เมษายน 2555 8:07:48 น.

...ให้ท่านเพ่น่ะ....สำหรับบล๊อกมิตรภาพ..... แก้วน่ะแช่ช่องฟรีทก่อนเทเลยน่ะ... (สูตร ต้าใส่สไปร์ทหน่อยแหล่มเลย.....)   โดย: แนวเนี๊ยะ 30 เมษายน 2555 9:51:56 น.

สวัสดียามเช้า... พักยังไม่หายเหนื่อยเลยครับ ทำไมนะวันจันทร์มีบ่อยจัง ใครเป็นคนกำหนดวัน ทำไมไม่ให้อาทิตย์หนึ่งมี2วัน วันอาทิตย์กับวันจันทร์....จำก็ง่ายด้วย จะได้ทำงานวัน หยุดงานวัน ซำบายยยยยยย เอ๊า...เมื่อวันจันทร์มาถึงแล้ว...ก้มหน้าทำงานกันเถอะครับ สู้ๆๆๆ   โดย: พันคม 30 เมษายน 2555 9:54:07 น.

ขอบคุณที่ไปเยี่ยมเป็นประจำค่ะ... 123Friendster.com - More Hugs Comments   โดย: foreverlovemom 30 เมษายน 2555 10:12:13 น.

สวัสดีค่ะ คุณ**mp5** แวะมาอ่านเรื่องดีๆค๊า และส่งความคิดถึงด้วยนะคะ   โดย: ดาวริมทะเล 30 เมษายน 2555 11:22:07 น.

"ขอด้วยคนครับ...แต่ขอสาว...ตาคม ผมยาว แบบเพลงอ่ะครับ" จัดเด็กในสังกัดมาให้ตามคำขอ...เลยค่ะท่านMP5..   โดย: แนวเนี๊ยะ 30 เมษายน 2555 12:03:09 น.

โดย: กะว่าก๋า 30 เมษายน 2555 13:03:39 น.

ท่าน MP5... พ่อตา..พี่ท่าน ขอตาม มาเต้นเป็นเพื่อนอีกคนอ่ะ ช่วยกดเพลงท่านMP5... ฟังไปด้วยน่ะค่ะ (อภินันทนาการจากBlogหญิงแก่น)   โดย: แนวเนี๊ยะ 30 เมษายน 2555 13:19:12 น.

ขอบคุณค่ะ ที่นำข้อมูลดีดีมาแบ่งปัน ดิฉันจะนำไปทำตาม 555 จะได้ดูเด็กลง ขอบคุณที่แวะไปทักทายอยู่เสมอ ขอให้คุณมีความสุขมากๆนะคะ สวัสดีค่ะ   โดย: andrex09 30 เมษายน 2555 14:14:12 น.

ข้อ 4 นี่ ทำยากจังแฮะ ทำดีไม่ดี ได้โรคติดต่อมา กลายเป็นตายก่อนแก่ แย่เลย>   โดย: Panjasila 25 พฤษภาคม 2555 18:06:05 น.

แวะเข้ามาอ่าน   โดย: nanzybaba 27 กันยายน 2555 11:17:27 น.