รู้จักข้อเข่าของเราครับ

ข้อเสื่อมนั้นเป็นโรคที่พบบ่อยในผู้สูงวัย

โดยเฉพาะข้อเข่าเป็นมากที่สุดสำหรับคนไทยเราเลยนะครับ

เพราะวัฒนธรรมของเราชอบนั่งพื้นไงครับ

ไม่ว่าจะนั่งพับเพียบ นั่งขัดสมาธิ

แต่ที่หนักที่สุดคือการนั่งยองๆในสุขาครับ

เพราะเป็นตัวการหลักเลยหล่ะครับ

ที่จะทำให้เป็นโรคข้อเข่าเสื่อมในอนาคต

ส่วนประกอบของข้อเข่า

ข้าเข่าคือส่วนที่เชื่อมระหว่างส่วนปลายกระดูกต้นขา

และส่วนต้นของกระดูกหน้าแข้ง โดยอาศัยเอ็นหุ้มข้อ

และเอ็นภายในข้อเข่า2คู่ คือเอ็นไขว้หน้าและไขว้หลัง

ซึ่งเอ็นเนี่ยจะเป็นส่วนที่ได้รับบาดเจ็บบ่อยครับ

และมันก็เป็นสาเหตุทำให้ข้อหลวมได้

ส่วนที่สำคัญในข้อเข่าคือหมอนรองเข่า

มันป้องกันการสะเทือนเมื่อเคลื่อนไหว

มันจะแตกหักได้จากการได้รับอุบัติเหตุรุนแรงบริเวณข้อเข่า

และจะพบปัญหาเข่าทรุดบ่อยๆในหนุ่มสาวครับ

กระดูกอ่อนเป็นส่วนสำคัญของข้อเข่าอีกอย่างหนึ่ง

เพราะส่วนนี้จะทำให้เคลื่อนไหวได้อย่างราบรื่นไม่สะดุดไม่มีเสียง

และส่วนนี้เองที่จะสึกหรอเมื่อมีการใช้ข้อเข่านานๆแบบที่ไม่ถูกต้อง

มันจะทำให้เกิดเสียงเมื่อขยับหรือเคลื่อนไหวได้

เยื่อหุ้มเข่าจะมีเซลล์บุผิวข้อซึ่งผลิตสารน้ำหล่อลื่น

ถ้ามีน้ำมากเกินไปก็จะทำให้เกิดการปวด

และเข่าอาจจะบวมจากการที่ลูกสะบ้าลอยน้ำได้

สำหรับบทความนี้ขอจบเพียงเท่านี้ครับ

หวังว่าทุกท่านที่สนใจจะให้ความสำคัญกับการ

ดูแลข้อต่อของท่านเองมากขึ้นนะครับ

โดยเฉพาะข้อเข่าเพราะว่าเราใช้มันตลอดครับ

หมั่นดูแลรักษามันให้ดีมันจะได้อยู่ให้เราใช้งานไปอีกนานแสนนานครับ

ห่วงใยทุกท่านเสมอครับ

แล้วพบกันใหม่ในบทความต่อๆไปครับ

สวัสดีครับ

หัวเข่าดีโดยไม่ต้องพึ่งยาและการผ่าตัด

บทความอ่านเล่นที่จะเปิดวิสัยทัศน์ของคุณให้กว้างไกล

เขียนโดย makorn ที่ 0:08

ส่งอีเมลข้อมูลนี้BlogThis!แบ่งปันไปที่ Twitterแบ่งปันไปที่ Facebookแบ่งปันไปที่ Google Buzz

ป้ายกำกับ: รู้จักข้อเข่าของเราครับ