Bloggang.com : kobnon :

สวัสดีค่ะ ภาระหน้าที่ทำให้ต้องเดินทางไกลมาถึงบัวโนสไอเรส แต่ยังคิดถึงเพื่อนบล็อกทุกคนนะค่ะ

เล็บเหลือง ... ซ่อมได้

เล็บที่มีสุขภาพดีควรจะเป็นเล็บที่ใส ขาวอมชมพู เรียบเสมอกัน
ไม่มีรอยหยัก แต่การสูบบุหรี่หรือแม้แต่การทาเล็บจะทำให้
สุขภาพเล็บเสียไป เล็บจึงเหลือง วิธีที่จะซ่อมเล็บให้กลับมาชมพู
สวยเหมือนเดิมมี 2 วิธี

1. นำไฮโดรเจนเพอร็อกไซด์ที่มีความเข้มข้น 3% 1 ช้อนโต๊ะ มา
ผสมกับเบกกิ้งโซดา 2.5 ช้อนโต๊ะ จากนั้นก็จุ่มเล็บลงไปทิ้งไว้
3 นาที แล้วล้างออกด้วยน้ำอุ่น ถ้าสาวๆ ที่ชอบทาเล็บ ควรจะล้าง
เล็บและทำแบบนี้ทุกๆ 6-8 สัปดาห์

2. ใส่น้ำลงในชาม จากนั้นบีบมะนาวตามลงไป เติมนมอุ่นลงไป
เล็กน้อยแล้วคนให้เข้ากัน จากนั้นก็แช่มือในส่วนผสมประมาณ
10-15 นาที วิธีนี้นอกจากจะทำให้เล็บหายเหลืองแล้ว ยังจะทำให้
เล็บแข็งแรงขึ้นด้วย

>

วิธีแก้เล็บสีเหลือง

ใครที่เคยชอบทาสีเล็บบ่อย ๆ เวลาล้างออกสีเล็บมักจะมีปัญหา
เรื่องเล็บเหลืองบ่อย ๆ วันนี้เกร็ดความรู้มีวิธีแก้มาฝากกัน

วิธีแก้ง่าย ๆ คือ นำเปลือกมะนาว ที่บีบน้ำออกเรียบร้อยแล้ว มาถู
ที่เล็บ และอย่าเพิ่งรีบล้าง ให้ทิ้งไว้สักพัก แล้วค่อยล้างออก ทำ
ติดต่อกัน อย่างน้อย 1-2 อาทิตย์ ที่สำคัญ อย่าเพิ่งทาสีเล็บ ให้
เล็บได้พักบ้าง

ใครที่พบปัญหาเล็บสีเหลือง ก็อย่าลืมนำวิธีที่แนะนำไปปฏิบัติ
ตามกันได้.

>

ทิปเพื่อเล็บสวยงาม

เรียวมือสวยน่าสัมผัสจะช่วยเพิ่มเสน่ห์ให้ได้อย่างมาก นอกจาก
คุณต้องทำความสะอาดมือและเล็บแล้ว จึงควรเพิ่มสีสันให
เล็บอีกด้วย

1. เริ่มต้นด้วยการตัดเล็บก่อน สาวๆ ควรตัดเล็บให้มีความโค้งมน
ไปตามนิ้วมือ ไม่ควรตัดสั้นจนชิดเนื้อมากเกินไป และไม่ควรใช้
วัสดุใดๆ แงะงัดขอบเล็บ จมูกเล็บ เพราะอาจเกิดบาดแผลและ
การอักเสบได้

2. ตัดเสร็จแล้วให้ล้างทำความสะอาดเล็บ ควรล้างมือและเล็บ
ด้วยน้ำสบู่อุ่นๆ ใช้แปรงนุ่มๆ ขัดตามซอกเล็กเบาๆ และล้างออก
ด้วยน้ำสะอาด ชโลมด้วยครีมบำรุงเพื่อเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับ
มือและเล็บ

3. เลือกโทนสีที่ช่วยเสริมความงามเด้งของชุดที่คุณใส่ และที่
สำคัญควรเป็นสีทาเล็บที่มีคุณภาพ และช่วยถนอมเล็บด้วย ควร
หลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์ทาเล็บชนิดแห้งเร็วที่มีส่วนผสมของ อะซิโตน (acetone) เพราะจะถึงความชุ่มชื้นไปจากเล็บของเรา ทำให้เล็บ
แห้งและลอกหลุดได้ง่าย

4. ก่อนทาเล็บควรลงน้ำยาเคลือบเล็บชนิดใสก่อน จะช่วยไม่ให้
เล็บเสียความชุ่มชื่น และลดการสัมผัสกับสีทาเล็บโดยตรง ซึ่ง
อาจทำให้เล็บเหลืองได้ง่าย อีกทั้งยังช่วยให้ทาสีเล็บได้เรียบสวยขึ้น

5. ทาสีเล็บอย่างใจเย็น เพราะยิ่งรีบจะยิ่งช้า ทาเลอะขึ้นมาสักเล็บ
ต้องมานั่งนับ 1 ใหม่ ไปเลทกันพอดี และควรทาสีทับกัน 2 ชั้นด้วย
โดยรอให้ชั้นแรกแห้งสนิทดีเสียก่อน ค่อยทาชั้นที่ 2 ทับ

6. เสร็จแล้วก็เสริมความเปล่งประกายด้วย topcoat ทั้งนี้จะเป็นการ
ช่วยให้สีเล็บติดทนนานขึ้นด้วยล่ะ

>

วิธีเลือกซื้อน้ำยาล้างเล็บ

ใครที่ชอบทาสีเล็บบ่อย ๆ แล้วมีปัญหาเรื่องน้ำยาล้างเล็บ ล้างแล้ว
ทำให้เล็บแห้ง วันนี้มีวิธีการเลือกน้ำยาล้างเล็บมาฝาก....

เวลาเลือกซื้อน้ำยาล้างเล็บ วิธีง่าย ๆ คือ ตรวจดูว่ามีส่วนผสมของ
สารที่ให้ความชุ่มชื้นกับผิวเล็บหรือไม่

>

วิธีทดสอบ

คือ ให้ลองหยดน้ำยาล้างเล็บลงบนปลายนิ้วมือ ถูนิ้วไปมาจน
แห้ง ทิ้งไว้สักพัก ถ้าหากนิ้วมือเปลี่ยนเป็นสีขาว แสดงว่า
น้ำยานั้น อาจมีสารให้ความชุ่มชื้นน้อยเกินไป หรืออาจไม่มีเลย
ถ้าเป็นอย่างนั้นก็บอกลาแล้วเปลี่ยนไปใช้ยี่ห้ออื่นแทนได้เลย

ถ้าคิดจะซื้อยาล้างเล็บครั้งต่อไป อย่าลืมนำวิธีที่แนะนำไปทดสอบ
ก่อนซื้อ แล้วจะได้น้ำยาล้างเล็บที่ทำให้เล็บไม่แห้ง.

>

10 วิธีดูแลมือ เท้า และเล็บ

ถ้าพูดถึงแฟชั่นแล้ว ทุกส่วนในร่างกายของเราก็มีสิทธิที่จะอัพเดท
แฟชั่นได้เท่า ๆ กัน ไม่ว่าจะเป็นผม ที่ต้องคอยตามเทรนด์สี ทรง
หรือจะเป็นร่างกาย ที่มักถวิลหาเสื้อผ้าที่ทันสมัย แบบ สีที่ไม่เอาท์
เท้า ก็ยังต้องการรองเท้าแบบที่ใส่สบาย แต่ไม่ตกเทนด์ หรือแม้
กระทั่งเล็บ ก็ยังต้องการการแต่งแต้มสีสัน เพื่อความสวยงาม

และวันนี้เราก็มี 10 วิธีการดูแลมือ เท้า หลังจากที่ทำงานหนักมา
ตลอดทั้งวัน และเล็บ ที่ไม่ค่อยได้หายใจเมื่อคุณแต่งแต้มสีสันลงไป

เริ่มต้น เราต้องทำความสะอาดมือ เท้า และเล็บ เสียก่อน โดยการ
ใช้แปรงขนนุ่ม กับสบู่อ่อน ๆ ถูเบา ๆ บริเวณมือ เท้า และเล็บ อย่า
ลืมที่จะถูใต้เล็บด้วยละ เพราะบริเวณดังกล่าวเป็นบริเวณที่มีเชื้อโรค
เข้าไปสะสมอยุ่มากที่สุด หลังจากนั้นก็ล้างออกด้วยน้ำอุ่น

ควรตัดเล็บมือเป็นประจำ สัปดาห์ละครั้ง ส่วนเล็บเท้า 2-3 สัปดาห์
ต่อครั้ง ไม่ควรตัดเล็บจนชิดบริเวณผิวหนังส่วนปลายนิ้วเกินไป
เพราะนอกจากจะเสี่ยงต่อการเป็นแผลแล้วยังทำให้พื้นที่หน้าเล็บ
สั้นลงได้ และถ้าตัดชิดขอบลึกลงไปเรื่อยๆ จะดูเหมือนเล็บของคน
ที่ชอบกัดเล็บซึ่งไม่สวยงาม สำหรับเล็บเท้าควรตัดในแนวตรงเป็น
ทรงเหลี่ยม ไม่ควรตัดเล็บลงซอกข้างเล็บมากเกินไปเพราะอาจ
ทำให้เกิดเล็บขบได้

รับประทานที่มีประโยชน์ตามหลักโภชนาการ เพราะเล็บก็เป็นส่วน
หนึ่งของร่างกายที่ต้องการสารอาหารเพื่อการเจริญเติบโตเหมือนกัน
ส่วนสารอาหารที่เล็บต้องการ เช่น โปรตีน วิตามินเอ ซี และอี รวม
ถึงแร่ธาตุสังกะสีที่มีอยู่ในอาหารทะเลและเมล็ดธัญพืช

นอกจากสารอาหารแล้ว การทาโลชั่นบำรุงผิวเป็นประจำทุกวัน ยัง
ช่วยป้องกันผิวมือไม่ให้หยาบกระด้าง โดยเฉพาะหลังจากที่มือต้อง
สัมผัสกับสารเคมีต่าง ๆ เช่น ผงซักฟอก น้ำยาล้างจาน อีกวิธีหนึ่ง
ที่เป็นการป้องกันก็คือ ในช่วงที่ต้องสัมผัสกับสารเคมีต่าง ๆ ก็ให้
สวมถุงมือทุกครั้ง

นวดนิ้วมือ และเท้าด้วยครีมบำรุงหรือน้ำมันบำรุงผิว ประมาณ
3-5 นาที เพื่อกระตุ้นการไหลเวียนโลหิตบริเวณมือและเท้า ควร
นวดบริเวณปลายนิ้วและเล็บด้วยเพื่อกระตุ้นการทำงานของต่อม
สร้างเล็บที่อยู่บริเวณโคนเล็บ ถ้าไม่สะดวกระหว่างวันสามารถทำ
ได้ในช่วงก่อนเข้านอนแล้วสวมถุงมือผ้าและถุงเท้าเพื่อเพิ่ม
ประสิทธิภาพในการซึมซาบสู่ใต้ผิวของน้ำมันหรือครีมบำรุง หรือ
จะใช้สครับสำหรับนวดเท้า เพื่อการไหลเวียนโลหิตที่ดีขึ้น ซึง
ปัจจุบัน สครับสำหรับมือและเท้าก็หาซื้อได้ง่าย และสามารถทำ
ได้เองที่บ้าน เสียเวลาไม่นาน แต่รับรองว่าสบายผิวแน่นอน

เนื่องจากธรรมชาติสร้างเล็บให้ออกมาในรูปแบบของแผ่นโปรตีน
ชนิดแข็ง และให้ทำหน้าที่ปกป้องปลายประสาทที่มีอยู่มากบริเวณ
ปลายสุดของร่างกาย ไม่ให้ได้รับความกระทบกระเทือน อีกทั้ง
ยังทำหน้าที่ช่วยในการหยิบจับ และแกะเกา ส่วนหน้าที่งัดแงะ
ของแข็ง หรือว่าใช้เป็นไขควงในการหมุนนั่นหมุนนี่ ผิดวัตถุ
ประสงค์นะคะ อาจจะทำให้เล็บฉีกได้

สำหรับสาว ๆ ที่ชอบทาเล็บเป็นชีวิตจิตใจ เรียกว่าไม่ยอมให้เล็บ
ได้หายใจเลยแล้วละก็ ฟังทางนี้ ควรทาน้ำยารองพื้นเล็บก่อนทาสี
เพื่อป้องกันการเกิดสีที่ไม่พึงประสงค์หลังจากการทาเล็บได้ระยะหนึ่ง
และควรทาน้ำยาเคลือบเงาเล็บเพื่อความวาวและติดทนนาน แต่
ไม่ควรทาเล็บสีเข้มติดต่อกันนานๆ ควรสลับสีอ่อนบ้าง และควร
หยุดพักการทาเล็บเมื่อเห็นว่าสภาพเล็บดูแห้งหรือเกิดสีผิดปกติ

ในการเลือกซื้อน้ำยาทาเล็บ ควรคำนึงถึงการเลือกสีให้เหมาะสม
ทั้งกับสีผิว โอกาสที่ใช้ สีเสื้อผ้า เครื่องสำอางและบุคลิกของตัวเอง

ควรศึกษาอ่านฉลากของผลิตภัณฑ์ที่เลือกใช้ เช่น วันหมดอายุ
หรือสังเกตสภาพของผลิตภัณฑ์ว่ายังมีคุณภาพดีหรือไม่ โดย
ทั่วไปอายุของเครื่องสำอางเล็บอยู่ที่ประมาณ 3 ปี หรือดูจาก
ลักษณะการแยกตัวของสี หากหมดอายุแล้วไม่ควรใช้เด็ดขาด

ในส่วนของเท้าก็ต้องการการดูแลเช่นกัน การเลือกรองเท้าให้
เหมาะกับรูปร่างเท้าของเรา ก็เป็นอีกหนึ่งวิธีที่ช่วยรักษาเท้าให้มี
สุขภาพดี ซึ่งในการเลือกซื้อรองเท้านั้น เราควรเลือกรองเท้าที่
สวมใส่พอดี ไม่คับ หรือหลวมจนเกินไป เพราะการเสียดสีในขณะ
ที่เดินนานๆ จะทำให้ผิวเท้าเกิดหนังที่แข็งด้าน และการใส่รองเท้า
ที่คับเกินไปบริเวณปลายเท้าอาจเป็นสาเหตุให้เกิดเล็บขบ เวลาที่
เหมาะสมในการเลือกซื้อรองเท้าคือช่วงกลางวันที่เท้าได้เดินจน
ขยายตัวแล้ว

และหลังจากที่ใส่รองเท้าส้นสูงมาตลอดทั้งวัน หลังเลิกงาน ลอง
แช่เท้าในน้ำอุ่นสัก 10-15 นาที จะช่วยผ่อนคลายอาการเมื่อล้า
ที่เท้าได้ค่ะ

และนี่ก็คือ 10 วิธีการดูแลมือ เท้า และเล็บของคุณ ให้ดูมีสุขภาพดี
อยู่ตลอดเวลา . . .