นับถอยหลัง 52 วัน ฉันจะหุ่นดีต้อนรับวันเกิด^^ 23-01-2554 รายการอาหารวันนี้ ตื่น : น้ำอุ่นผสมน้ำผึ้งมะนาว 1 แก้ว เช้า : น้ำเต้าหู้งาดำ(ไม่น้ำตาล) + กล้วยน้ำว้า 1 ลูก สาย : เมล็ดทานตะวันอบ 1 ซอง + กล้วยน้ำว้า 1 ลูก กลางวัน : ข้าวกล้อง 1 ถ้วย + ต้มตำลึง + กะปิ ปลาทู แตงกวา เย็น : เมี่ยงคำ ระหว่างวัน : ชาเขียว 2 ซอง รายการออกกำลังกาย เช้า : หมุนฮูลาฮูป 45 นาที + กระโดดเชือก 500 ที ประเมินตัวเอง=>> รู้สึกว่าวันนี้เริ่มผ่อนลงแล้วสิ   Create Date : 23 มกราคม 2554 2 comments Last Update : 23 มกราคม 2554 21:46:02 น. Counter : 364 Pageviews. Share Tweet

โดย: ดินสอสีม่วง 24 มกราคม 2554 11:06:59 น.

ดูเมนูแล้ว ผอมแน่ๆๆเลยจ๊ะ..   โดย: ต่ายจัง (nuanapa ) 24 มกราคม 2554 12:12:01 น.