ไม่มีใครรู้ว่าวันพรุ่งนี้จะสวยงามแค่ไหน...
 
มกราคม 2554
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031 
31 มกราคม 2554

นับถอยหลัง 44 วัน ฉันจะหุ่นดีต้อนรับวันเกิด^^

31-01-2554

ห่างหายจากการ upblog ไปหลายวันเลย มันน่าโมโหจริงๆเลย เสาร์-อาทิตย์ที่ผ่านมา ไปสัมนา ที่ตจว อีก เรื่องกินก็คงไม่ต้องบอก ไม่เป็นไรเนอะๆ เราเริ่มกันใหม่ได้ ไม่มีคำว่าสายย อิอิ

เดี๋ยวนี้ไม่ค่อยจะขับถ่ายเลย เลยจะลองดื่ม นมสด+โยเกริต+น้ำผึ้ง+มะนาว ตอนเช้าทุกวันดู วันนี้ปรากฎว่าดื่มเข้าไป ไม่ถึงครึ่งชม. ได้ผลจริงๆแหะ ดีจัยๆ ไม่อึดอัด

รายการอาหารวันนี้

เช้า : นมสด+โยเกริต+น้ำผึ้ง+มะนาว

กลางวัน : [ข้าวกล้อง 1 ทัพพี + ยำปลาทู] + กล้วยน้ำว้า 1 ลูก

เย็น : ลูกเดือยปรุงสำเร็จผสมงาดำ 1 แก้ว + ส้ม 1 ลูก

ระหว่างวัน : ชาเขียว 2 ซอง


รายการออกกำลังกาย

ปั่นจักรยาน 1 ชม.

หมุนฮูลาฮูป 30 นาที


ประเมินตัวเอง=>> เมนูดูดี อาหารการกินมีประโยชน์ อยากสวยก็งี้แหละ ดูแลทั้งภายใน และภายนอก^^


Create Date : 31 มกราคม 2554
Last Update : 31 มกราคม 2554 11:33:22 น. 2 comments
Counter : 578 Pageviews.  

 
สวัสดีค่ะ

เป็นกำลังใจให้นะคะ สู้ๆ ค่ะ


โดย: ญ. วันที่: 31 มกราคม 2554 เวลา:13:15:44 น.  

 
ผู้หญิงอย่าหยุดสวย


แวะมาให้กำลังใจค่า


โดย: กรุ๊ปบีราศีสิงห์ วันที่: 31 มกราคม 2554 เวลา:17:09:19 น.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

แก้วปิ้งไก่
Location :
กรุงเทพฯ Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




[Add แก้วปิ้งไก่'s blog to your web]