Group Blog All Blog
|
วันที่ 2 ของการลดน้ำหนัก v(^_^)v
มือเช้า : กาแฟดำ+ดีน่างาดำหวานน้อย 1 กล่อง มือเที่ยง : ข้าว 1 ทัพพี + แกงป่าหมู + เต้าหู้ผัด 3 ชิ้นเล็ก มื้อบ่าย : กาแฟ Truslen 1 แก้ว มื้อเย็น : โปรตีน 1 ช้อน + สัปปะรด 2 ชิ้น ออกกำลังกาย : เต้นแอโรบิค 50 นาที
เมื่อคืนกว่าจะหลับนักเกือบเที่ยงคืน ได้ยินเสียงท้องร้อง...จ๊อก ๆ แต่ซักพักก็หลับไปโดยไม่รู้ตัว ตื่นเช้ามาชั่งแบบยังไม่ทานไร ลดลงไป 0.8 กก. หุหุ แอบดีใจ..ถือเป็นการเริ่มต้นที่ดี เย๊ เย๊ !
Free TextEditor
สู้ๆนะค่ะ เเวะมาส่งกำลังใจ
โดย: ลาเต้ที่รัก
 วันที่: 4 ตุลาคม 2554 เวลา:6:17:13 น.It is very well designed. Thanks for sharing.
Black Friday Cyber Monday Break Fast Food Sale | Black Friday Cyber Monday Adidas Basketball Shoes Sale | Cheap Black Friday Cyber Monday  โดย: domemall
วันที่: 9 ตุลาคม 2554 เวลา:20:33:56 น. |
^llws^
 ฝากข้อความหลังไมค์ Rss Feed  Smember ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?] แตงกวา|BlogGang About me... สวัสดีค่ะเพื่อน ๆ ทุกคน ยินดีที่ได้รู้จักค่ะ เป็นขาประจำห้องก้นครัว ไว้ติดตามอ่าน Blog ของกูรูทำ Bakery ความใฝ่ฝันเหมือนคนที่รักการทำ Homemade Bakery คือมีการกาแฟเล็ก ๆ ตกแต่งแบบน่ารัก ๆ และการเสริฟขนมจากเตาให้กับลูกค้า แต่ตอนนี้ขอเก็บข้อมูลไปก่อน ฝึกทำทางเองที่บ้าน ดีบ้างไหม้บ้างแต่ก็มีความสุขมากมายค่ะ... พักจากงานครัว ก็หันมาทำงานถักโครเชต์เวลาว่างหลังเลิกงานเพื่อไม่ให้เหงาและฟุ้งซ่านเวลาอยู่คนเดียว บ้านที่เข้าบ่อยที่สุดคือ Blog บ้านคุณครู fozzil สอนการถักโครเชต์และมีแพทฯฟรีน่ารัก ๆ ตอนนี้ค่อย ๆ เก็บเล็กผสมน้อยสำหรับ "มือใหม่หัดถัก" อย่างเรา ++++++++++++++++++++ On A Diet Program.... Start Date : 1.11.11 ^^ Current weight = 56 kgs. Target weight = 50 kgs. Total = 6 kgs. Time Line = 3 mts. ++++++++++++++++++++ Friends Blog
Link |
||||||||||||
รายงานน้ำหนักเช้านี้ (นน.ตั้งต้น 56 kgs.) 
