Group Blog All Blog
|
วันที่ 4 ของการลดน้ำหนัก v(^_^)v วันที่ 4 ของการลดน้ำหนัก รายงานน้ำหนักเช้านี้ (นน.ตั้งต้น 56 kgs.) มือเช้า : กาแฟดำ+ขนมปังโฮลวีต 2 แผ่น+แยมโรล 1/3 ชิ้น มื้อสาย : - มื้อเที่ยง : ข้าว 1 ทัพพเกาหลา+สัปปะรด 1 ช้น มื้อบ่าย : กาแฟดำ+พายเห็ดเจ 1 ชิ้น มื้อเย็น : โปรตีน 1 ช้อน + สัปปะรด 3 ชิ้น ออกกำลังกาย : เย็นเต้นแอโรบิค 60 นาที
แยมโรลเนื้อเค้ก เมื่อวานแอบกินเยอะนิดนึง คิดว่า นน. เช้านี้คงน่าจะเท่าเดิม เพราะได้กินแยมโรลและพายเห็ดเจจาก 7/11 และได้โอกาสไปถอยรองเท้าแบดมินตัน ที่ Central ของ DUNLOP ค่าเสียหาย ให้ตัวเองกับปะป๊าคนละคู่ จะได้หาโอกาสไปตีแบดกันอีก เดินหน้าต่อไปจนกว่าจะถึงเป้าหมาย! Free TextEditor แวะมาให้กำลังใจค่ะ สู้ ๆ นะคะ น้ำหนักไม่เยอะเลยอ่า ของเราน่าละอายใจมาก ๆ เลยค่ะ
โดย: ครัวคุณยาย วันที่: 5 ตุลาคม 2554 เวลา:8:25:21 น.
อย่าท้อนะคะให้กำลังใจตัวเองเยอะ ๆ คุณครัวคุณยายต้องทำได้แน่นอนค่ะ วันนี้ไม่ลดพรุ่งนี้ก็เริ่มใหม่ได้เสมอ สู้ ๆ นะคะ
โดย: แตงกวา (^llws^ ) วันที่: 5 ตุลาคม 2554 เวลา:8:31:16 น.
ชอบตีแบตเหมือนกันเลยค่ะ แต่หลัง ๆ ไม่มีโอกาสไป สู้ๆ นะคะ เป็นกำลังใจค่ะ
ว่าแต่สูงเท่าไรเหรอคะ โดย: กลิ่นบัว วันที่: 5 ตุลาคม 2554 เวลา:10:11:11 น.
แยมโรน่าหม่ำจ้งเลยค่ะ
รองเท้าสวยค่ะ ใช้ให้คุ้มเลยนะคะ ผอมแน่ๆ เชื่อว่าทุกคนทำได้ถ้าตั้งใจค่ะ สู้ๆ ค่ะ โดย: ยุ้ย (แม่อัยยะจัง ) วันที่: 5 ตุลาคม 2554 เวลา:12:59:05 น.
|
^llws^
Rss Feed Smember ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?] แตงกวา|BlogGang About me... สวัสดีค่ะเพื่อน ๆ ทุกคน ยินดีที่ได้รู้จักค่ะ เป็นขาประจำห้องก้นครัว ไว้ติดตามอ่าน Blog ของกูรูทำ Bakery ความใฝ่ฝันเหมือนคนที่รักการทำ Homemade Bakery คือมีการกาแฟเล็ก ๆ ตกแต่งแบบน่ารัก ๆ และการเสริฟขนมจากเตาให้กับลูกค้า แต่ตอนนี้ขอเก็บข้อมูลไปก่อน ฝึกทำทางเองที่บ้าน ดีบ้างไหม้บ้างแต่ก็มีความสุขมากมายค่ะ... พักจากงานครัว ก็หันมาทำงานถักโครเชต์เวลาว่างหลังเลิกงานเพื่อไม่ให้เหงาและฟุ้งซ่านเวลาอยู่คนเดียว บ้านที่เข้าบ่อยที่สุดคือ Blog บ้านคุณครู fozzil สอนการถักโครเชต์และมีแพทฯฟรีน่ารัก ๆ ตอนนี้ค่อย ๆ เก็บเล็กผสมน้อยสำหรับ "มือใหม่หัดถัก" อย่างเรา ++++++++++++++++++++ On A Diet Program.... Start Date : 1.11.11 ^^ Current weight = 56 kgs. Target weight = 50 kgs. Total = 6 kgs. Time Line = 3 mts. ++++++++++++++++++++ Friends Blog
Link |