3rd

เช้าวันนี้ตื่นมา ยังคงปวดท้องจากการเป็น ปจด อยู่ค่ะ
ปกติปวดแค่วันแรกเองอะ

ช่วงปกติที่เป็นทุกวันนี้ของเดือน เราจะไม่ค่อยอยากอาหารค่ะ
แต่ก่อนเป็นนี่ หนักเลย ซัดทุกอย่าง
แล้วจะอยากกินอะไรเป็นบางอย่างเท่านั้น แล้วก็ต้องกินให้ได้ ยังกะคนท้องแหน่ะ

เช้า : น้ำผลไม้ 100 cal.
โจ๊ก ถ้วยเล็กเท่าที่ถวายศาลพระภูมิเลย
คุกกี้ชิ้นนึง 50 cal. (ไม่มีแรง เลยต้องกินที่ปนช็อคโกแลตซักนิดอะค่ะ)

เดี๋ยวที่เหลือมาอัพต่อนะค่ะ ขอคิดก่อน

นอนก่อนค่ะ ไม่มีแรงเลย

ต่อค่ะ

ว่าง : โยเกิร์ต 0%

เที่ยง : ผัดผักไม่ใส่น้ำมันค่ะ
ลองทำกับข้าวเอง อีกไม่นานผอมแน่ๆค่ะ ทำไม่เป็น กินไม่ลงจริงๆ

ว่าง : ชานมบาเล่ย์ค่ะ มันมาตั้งล่อใจ กล่องนึง ตีซะ 150 cal.
คุกกี้ที่เหลือจากตอนเช้า 2 ชิ้น 100 cal.
สาหร่ายเถ้าแก่น้อย 150 cal.

เวนกำ เสียแผนตอนบ่ายทุกที อากาศร้อนๆ กินจริ๊งงงงงง

ปิดท้องแล้วค่ะวันนี้ สวัสดีค่ะ

Create Date : 23 เมษายน 2553		8 comments
Last Update : 23 เมษายน 2553 14:13:08 น.
Counter : 358 Pageviews.
Share Tweet