BlogGang.com : : Artdy : กลับมาลดใหม่ค่ะ

กรกฏาคม 2554

					1	2
3	4	5	6	7	8	9
10	11	12	13	14	15	16
17	18	19	20	21	22	23
24	25	26	27	28	29	30
31

31 กรกฏาคม 2554

กลับมาลดใหม่ค่ะ

กลับมาลดใหม่ค่ะ

สูง 163 หนัก 49.5 ค่ะตอนนี้
ก่อนหน้านี้ลดจาก 53 มาเป็น 48.5 พอเห็นว่ามันลงก็ปล่อยตัวเกิน T_____T

อยากหนัก 47 คิดว่าพอดีกับตัวเอง ไม่รู้ว่า 2 เดือนจะทันไหม

บันทึกเลยละกันนะค่ะ ไม่จดคุมตัวเองไม่ได้จริงๆ

วันที่ 1 --- 31/07/2011

เช้า:
บีทาเก้น Low Fat 50 cal.
ต้มจับฉ่าย 1 ถ้วยเล็ก

กิจกรรม: เข้าฟิตเนสเบิร์น 2 ช.ม. ค่ะ

เที่ยง: ยำปลาดุกฟู + ขนมจีบ 8 ลูก -*-

เย็น: แอปเปิ้ลครึ่งลูก + มะกอก 2 ลูก

กิจกรรม: ถูบ้าน

ไว้เจอกันใหม่พรุ่งนี้จ้า ^ ^

Create Date : 31 กรกฎาคม 2554

Last Update : 31 กรกฎาคม 2554 19:52:04 น.

2 comments

Counter : 412 Pageviews.