Group Blog All Blog
|
Day 12 (22/11/53) เข้าสูตรวันแรก Fat burn ขอพึ่งสูตรอาหาร Fat burn กะเค้าบ้างอิอิ แต่ก็อดไม่ได้อยู่ดี มื้อเช้า : โยเกิร์ตผลไม้ และ น้ำส้ม 100% 200 cc ว่างเช้า : - มื้อเที่ยง : ตำไทย 1/2 จาน และไก่ย่าง (ตามสูตรต้องเป็นตำผลไม้กับน้ำส้ม) ว่างบ่าย : มอคคาเย็นไม่หวาน มื้อเย็น : แอปเปิ้ลฟูจิลูกเล็ก กับ แครอทสัปปะรดขิง สกัดแยกกาก ดึก : (วันนี้อยู่เวรเลยหิวอีกแล้ว) เจเล่ น้ำเปล่า 2 L ขับถ่าย 2 ครั้ง นน 61.2 kg ไม่อยากชั่งเลย รอชั่งทีเดียวดีกว่าเนอะ แต่แอบดีใจมีคนทักว่าผอมลงล่ะ อิอิ
|
JustHolla
 ฝากข้อความหลังไมค์ Rss Feed  Smember ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?] เชิญแวะชมบ้านนี้ได้น้าคะ อาจจะไร้สาระสักนิด แต่จริงใจไม่จริงโจ้น่อ
Link |
|||||||||||||
ปล.เมนูมื้อเย็นเหมือนไม่ได้ลดความอ้วนอยู่เลยใช่ม่ะ แหะๆ เค้าเขินนะเนี่ย