ยินดีต้อนรับ
Group Blog
 
<<
ตุลาคม 2553
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31 
 
17 ตุลาคม 2553
 
All Blogs
 
บันทึกกินเจ ปี 53

ช่วงกินเจปีนี้ ตรงกับวันที่ 8 - 16 ตุลาคม 2553
บางคนก็จะเริ่มกินกันตั้งแต่วันที่ 7 เลยถือเป็นวันล้างท้องเตรียมเข้าสู่ช่วงกินเจ
บางแห่งก็จะเรียกว่าถือศีลกินผัก
บางคนจะเคร่งมากเคร่งน้อยตามที่ตั้งใจไว้
สำหรับผมแล้วในช่วงกินเจจะยึดหลักอยู่ 2 อย่างคือ
หนึ่ง เน้นกินผัก
สอง ทานแค่ 3 อย่าง
ขอสรุปโดยรวมนะครับ
ดื่มนมถั่วเหลืองก่อน แล้วตามด้วยอาหารเจ แล้วก็ดื่มน้ำผลไม้ 1 แก้ว ก็หมด 1 มื้อ
บางมื้อก็จะเป็นซาลาเปาเจ หรือเส้นสปาเก็ตตี้ แล้วแต่สะดวก
ผลจากการกินเจตลอด 9 วันที่ผ่านมานี้ก็รู้สึกว่า
กินแต่ผักไม่หนักท้อง
ช่วยให้ระบบขับถ่ายสะดวก
และควบคุมปริมาณการกินได้
เลยรู้สึกว่าแตกต่างจากตอนกินอาหารปกติ
ก็คิดว่าอยากจะกินเจอีกในคราวต่อๆ ไป




Create Date : 17 ตุลาคม 2553
Last Update : 17 ตุลาคม 2553 20:42:25 น. 9 comments
Counter : 357 Pageviews.

 
จริงคะ ถ้าทานอย่างนี้จะช่วยในเรื่องน้ำหนักตัวด้วยนะคะ คงต้องเอาอย่างบ้าง อิอิ


โดย: momoiloveu วันที่: 17 ตุลาคม 2553 เวลา:21:32:06 น.  

 
แวะมาทักทาย ในวันหยุดนะครับ



ฝันดีๆนะครับ


โดย: boyalonejang วันที่: 17 ตุลาคม 2553 เวลา:22:20:16 น.  

 
แวะมาเยี่ยมค่ะฝันดีนะคะ


โดย: LoveParadise วันที่: 18 ตุลาคม 2553 เวลา:0:13:14 น.  

 
อิอิอิ เ่จนก็อ่านไม่ถูกเหมือนกันค่ะ ว่าชื่อร้านอะไร เดี๊ยวถ้าไม่ลืม เจนจะไปถามเพื่อนฝรั่งมาให้นะคะ

ขอบคุณที่แวะไปที่บล้อค ไปดูเจนช้อปปิ้ง


โดย: JenNy & Tristan @ The UK วันที่: 18 ตุลาคม 2553 เวลา:0:59:27 น.  

 
แบบนี้โอเคค่ะ แต่ถ้าอาหารเจที่เค้าขายกันมักจะหนักแป้ง ทำให้ท้องอืดกันได้ง่าย ๆ เลยทีเดียว ><


โดย: a whispering star วันที่: 18 ตุลาคม 2553 เวลา:8:30:00 น.  

 
ผมกินข้าวต้มกับไข่เค็ม ไข่คน ผัดแตงกวาใส่ไข่ หมูสับปลาเค็มทอด ไข่เค็มหมูสับ มาเป็นเวลาหลายปีแล้ว
เพราะฟันไม่ดี มีร่องมีรูหลายแห่ง
เคี้ยวผักแล้วติดฟันครับ.



โดย: เจียวต้าย วันที่: 19 ตุลาคม 2553 เวลา:6:21:33 น.  

 
สวัสดีค่ะ ขอบคุณนะค่ะที่แวะไปเยี่ยมที่บล็อก กินเจอิ่มเร็วแต่หิวง่ายอ่าค่ะ ไม่รู้คนอื่นเป็นป่าวนะค่ะ แต่ส่วนตัวเป็นอ่าค่ะ แต่อิ่มบุญแทนนะค่ะถ้าได้กินเจ


โดย: yumi_lee วันที่: 19 ตุลาคม 2553 เวลา:21:19:27 น.  

 
แวะมาทักทายค่ะ


โดย: คนไม่น่ารัก วันที่: 20 ตุลาคม 2553 เวลา:7:30:19 น.  

 
แหะๆ ผมก็ว่างั้นเหมือนกันครับ

ผมเองยังตาลายเลย ครับๆ เดี๋ยวจะพยายามปรับปรุงไปเรื่อยๆ

ดีใจที่แวะไปเยี่ยมครับ

เจผมก็ชอบเหมือนกันนะ แต่เจไม่หมดทุกอย่างครับ


โดย: รณบุตร สุดสะเหล่อ IP: 125.26.72.217 วันที่: 20 ตุลาคม 2553 เวลา:12:06:39 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
รหัสส่งข้อความ
กรุณายืนยันรหัสส่งข้อความ

jejeeppe
Location :
กรุงเทพฯ Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




หวัดดีทุกคน
ติชมบล๊อกได้นะ
รับฟังทุกความคิดเห็นเลย
Friends' blogs
[Add jejeeppe's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.