วัฒนธรรมสเปน: La siesta ที่ประเทศสเปน ในช่วงหน้าร้อน มีประเพณีเก่าแก่อย่างหนึ่ง ที่ถือปฎิบัติกันมานาน แต่ช่วงหล้ง คนไม่ค่อยมีเวลา เลยไม่ค่อยได้ปฎิบัติกัน ประเพณีที่ว่า คือ การนอนกลางวัน หรือ La siesta ลา เซี๊ยสต่า ฟังแล้วดูดี น่าสนใจไม๊ คนไทยก็ทำกัน ฮ่า แต่ที่สเปน เค้าเอาจริงเอาจังกันมากเลย ฮี่ วิธีปฎิบัติ ก่อนอื่น อย่างแรกที่สำคัญคือ ต้องรับประทานอาหารเที่ยงอย่างเอร็ดอร่อยกับเพื่อน ๆ หรือ ญาติ ๆ ซะก่อน แล้วก็มาเริ่มกันจ้า 1. Siesta แท้ ๆ ต้องนอนที่เตียงนอน และสวมชุดนอนด้วย แต่ว่า ถ้าจะนอนบนโซฟานุ่ม ๆ ก็ไม่ว่ากัน ถ้าไปนอนบนเตียงไม่ได้ 2. ช่วงเวลาก็สำคัญ ระยะเวลาสำหรับ siesta ควรอยู่ระหว่าง 15 - 30 นาที ไม่ควรเกินกว่านี้ 3. อย่าให้มีอะไรมารบกวนขณะนอนกลางวัน siesta เป็นกิจกรรมที่ทำกันจริงจัง แต่บางคน ถ้าไม่ได้เปิดทีวี หรือวิทยุไปด้วย ก็นอนไม่หลับ อันนี้ อนุโลมให้อะ 4. วิธีที่ดีที่สูด ที่จะตื่นจากการงีบ คือ การให้คนอื่นมาปลุก หรือได้ยินเสียงคนเรียก แต่ถ้าอยู่คนเดียว ก็ตั้งนาฬิกาปลุกซะเน้อ เกร็ดเล็กเกร็ดน้อย หลังจากงืบ งืบ แล้ว ให้ตื่นมาดื่มน้ำเปล่า 1 แก้ว แล้วตามด้วยช็อกโกแลต 1 ชิ้น จะช่วยให้สดชื่นขึ้นจ้า อย่าลืมปิดโทรศัพท์ด้วยเน้อ La siesta en Barcelona ที่บาร์เซโลนา กิจกรรมงืบ จะมีผสม ๆ ปน ๆ กันหลายแบบ อย่าง ห้าง El Corte Ingles แบบเซ็งทั่นบ้านเรา ก็ยังเปิดอยู่ตลอดบ่าย ห้างใหญ่ ๆ อื่น ๆ ก็เช่นกัน แต่ร้านเล็ก ๆ ปิดหมด กว่าจะเปิด ก็ 5 โมงเย็น จริง ๆ แล้ว ที่มีประเพณีแบบนี้ เค้ามีเหตุผลด้านสุขภาพนะจ้า ผลการวิจัยหลายชิ้น ระบุว่า การนอนกลางวัน ส่งผลดีต่อสุขภาพ สังเกตว่า ช่วงหลัง ๆ ที่คนละเลยประเพณีมากขึ้น อัตราการรับประทานยาระงับประสาทอย่าง โปรแซค ก็เพิ่มขึ้นด้วย แหง่ม ช่วงปีหลัง ๆ ที่ผ่านมา คนรุ่นใหม่ เริ่มละเลยประเพณีนี้กันมากขึ้น เนื่องจากไม่มีเวลา และสถานการณ์หลาย ๆ อย่าง ไม่อำนวย เอาเป็นว่า ใครมีเวลาว่า จะไปงืบบ้าง ก็ไม่ว่ากันจ้า ถูกต้อง โดนก่อกวน ฮ่า La siesta ของแท้ ต้องไม่มีใครมารบกวนนะจ้า   Create Date : 04 กันยายน 2549 31 comments Last Update : 14 กุมภาพันธ์ 2550 1:09:58 น. Counter : 3503 Pageviews. Share Tweet

โดย: ไ่่ก่ย่างคุกกี้กรอบหมีชอบหมด 4 กันยายน 2549 5:24:41 น.

นายแบบหล่อจังค๊า คุงย่านอนกลางวันไม่เคยได้เลยอ่า วันนี้จะลองงีบดูสำมะเร็จรึเปล่าม่ายรุ คิดถึงนะค๊า เทคแคร์ค่ะ   โดย: คุณย่า 4 กันยายน 2549 5:36:32 น.

มาอ่านเรื่องน่าอ่านยามเช้าค่ะมีความสุขทั้งวันนะคะวันนี้   โดย: d__d (มัชชาร ) 4 กันยายน 2549 7:35:22 น.

แผ่นดินใหญ่ก็นอนกลางวันเหมือนกันพี่หมี เราชอบ อิอิ   โดย: PADAPA--DOO 4 กันยายน 2549 8:25:39 น.

ไม่ได้แวะมาทักทายนานเลยค่ะ สบายดีนะคะ   โดย: Batgirl 2001 4 กันยายน 2549 9:22:03 น.

มาดูนายแบบ   โดย: Sugar and spice 4 กันยายน 2549 10:23:58 น.

ก็แปลกดีนะค่ะ เพราะเรื่องงีบๆ ก็จัดเป็นประเพณีได้ด้วย แต่ว่าก็เข้าใจว่าบางทีก็ไม่มีเวลาจริงๆ ไม่ได้เอื้อให้ทุกคน ทำได้ ถ้าหากว่าอยู่บ้านก็ไม่มีปัญหา แต่ว่าถ้าต้องทำงาน ก็คงลำบากหน่อย ... แปลกนะ เมื่อก่อนอยู่บ้านเรางานเพียบเลยแต่ดั๊นชอบงีบ ให้แม่เรียกปลุก แต่พอมาอยู่นี่จะงีบก็ได้ไม่มีใครว่า ก็ดัน งีบยากซะงั้น   โดย: JewNid 4 กันยายน 2549 10:40:18 น.

อะจ๊ะ   โดย: zMee 4 กันยายน 2549 10:47:32 น.

เห็นด้วยอย่างแรงเลยครับ ว่าการงีบกลางวันนั้นทำให้ร่างกายเราสดชื่นมากๆ และพร้อมทำงานหนักต่อไปได้อย่างดีเลยครับ อยากให้เมืองไทยมีวัฒนธรรมอย่างนี้บ้างเหมือนกันนะครับ   โดย: เข็มขัดสั้น 4 กันยายน 2549 11:02:41 น.

อืม วัฒนธรรมเขาแปลกดีเนาะ บายดีนะค่ะ   โดย: 304 คอนแวนต์ (304 คอนแวนต์ ) 4 กันยายน 2549 11:48:36 น.

เออ เจ้หมี ฮาค่ามีก่อกวน ที่นีเรามีเทศกาลนี้ทุกวัน ( นอนกลางวัน ) มันทุกวัน นอนเอง ไม่ต้องรอเทศกาล อิอิอิ ไปแล้น มาป่วนเฉยๆ   โดย: Jiguli 4 กันยายน 2549 13:08:27 น.

ม่ายชายมาดริด นึกออกแล้ว บาเซโลน่า ต่างหาก น้องสาวบอกสวยแบบลึกลับน่าติดตามชวนพิศวงงงงวยทำให้หัวใจอ่อนระทวยไม่อยากออกมาจากเมืองนี้ อุ๊ย แบบว่าแม่บีเติมให้ยาวไปหน่อย ที่จริงน้องสาวแค่บอกว่า สวยมากๆ ค่า   โดย: Bee1st 4 กันยายน 2549 13:18:24 น.

ไม่ได้แวะมานานวันนี้มาเจอนายแบบรูปหล่อเสียด้วย ตัวเราเองไม่ค่อยได้นอนกลางวันคะเพราะมัวแต่เข้าบล็อก555   โดย: miz u so much 4 กันยายน 2549 13:21:13 น.

ชอบจังเลยค่ะ วัฒนธรรมแบบนี้ อิอิ   โดย: ทูน่าค่ะ 4 กันยายน 2549 14:04:50 น.

มาสวัสดีคุณหมีนะ   โดย: ปลายเทียน 4 กันยายน 2549 14:34:03 น.

รูปที่สองน่ารักจังเลยนะ.....   โดย: อย่ามาทำหน้าเขียวใส่นะยะ 4 กันยายน 2549 14:52:24 น.

คิ้วรกจังว่ะ แกอาศัยตอนมันงีบ กันคิ้วโก่งๆให้มันดิ คริๆ   โดย: แองเจลา คนจ๋วย IP: 124.157.185.105 4 กันยายน 2549 15:32:39 น.

คนที่บ้านก็งีบเหมือนกันค่ะ แต่ไม่เคยนอนได้ 15-30 นาทีเลยง่ะ หลังกินข้าวเที่ยงเสร็จก็งีบถึง บ่าย 3-4 โน่นแน่ะ   โดย: หมาน้อยไกลบ้าน 4 กันยายน 2549 19:02:47 น.

เอิ๊ก ถึงเราไม่ใช่สเปน เราก็ทำทุกวัน วันละหลายชั่วโมง   โดย: LEE (lyfah ) 4 กันยายน 2549 19:45:11 น.

จะไปเรียนที่บาเซโลน่าปีนึงค่ะ... อยากขอทำความรู้จักไว้.. ถ้ายังไงคุณหมีว่างก็ช่วยติดต่อมาหน่อยนะคะ.. nuisika@yahoo.com อยากมีเพื่อนที่นั่นค่ะ   โดย: nuisika IP: 202.57.177.46 4 กันยายน 2549 23:33:29 น.

ได้ยินว่าคนพม่าก้อนอนกลางวัน เหมือนกัน   โดย: รักการ์ตูนทิงทัย 5 กันยายน 2549 0:04:43 น.

เชร็คนอนน่าเอ็นดูจัง อย่างนี้เจ๊ขอยาดไปร่วมขบวนการก่อกวนได้มะคะ เปลี่ยนจากหมอนข้างมาเป็นเจ๊ซะก็สิ้นเรื่อง   โดย: นกบป (นางกอแบกเป้ ) 5 กันยายน 2549 8:37:14 น.

เป็นประเพณีที่ต้องการให้คนพักผ่อนจริงๆ ก็ดีนะหมี มันดูได้พักผ่อนจริงๆ แต่แหม......ไปอยู่ที่โน่นแล้ว ถ่ายรูปเชร็คอวดกันบ่อยๆนะ อิจฉาวุ้ย   โดย: PANDIN 5 กันยายน 2549 8:56:59 น.

Greeeeeeddddzzzzzzzzzzzzz......... counter ของยัยหมีบร้ามันติดจรวดรึงัยฟระ... อิ อิ อิ... ช้านก็ชอบงีบหลับ... ท้างวันเลย... อ่ะ   โดย: เรียกข้า... ซาดาโกะ! aka zardamon IP: 168.120.77.73 5 กันยายน 2549 9:38:58 น.

ชอบภาพหมีก่อกวน ฮ่าๆๆ   โดย: แพนด้ามหาภัย 5 กันยายน 2549 15:38:54 น.

เพื่อนของช้านจาปายแอ่วภูฏาน... คริ คริ คริ แล้วจาห้ายเพื่อนเข้า net มาที่ blog ของช้าน... ชะเอิงเอย ปล. อั๊ยหยา... มีคนรู้จักอยู่ที่ซูดานเรอะ   โดย: เรียกข้า... ซาดาโกะ! aka zardamon IP: 168.120.77.73 5 กันยายน 2549 16:56:33 น.

อยากนอนกลางวันมั่ง   โดย: rebel 5 กันยายน 2549 19:40:39 น.

น่าสงสารปั๋วแกจริงๆ จะหลับจะนอน อิมารหมีก็มากวนอยู่ได้   โดย: mungkood 5 กันยายน 2549 19:56:46 น.

นอนมะได้อ่ะ กินข้าวเสร็จก็ เวลาเข้างานละ ... ... สบายดีนะจ๊ะ อยู่โน่น ... ... ... ...   โดย: Serendipity_t 5 กันยายน 2549 19:57:05 น.

แวะมาดูหนุ่มหล่อหลับฝันดี   โดย: haiku 5 กันยายน 2549 20:34:13 น.

วิธีปฏิบัติทุกข้อ เป็นเรื่องที่น่าเต็มใจทำทุกข้อเลยครับ   โดย: ดำรงเฮฮา 6 กันยายน 2549 4:45:18 น.