|
วันที่สอง ภาระกิจพิชิตความผอม (4/1/57)
วันที่สอง อาหาร มือเข้า ข้าวกล้องนิดเดียว แกงจืด ปลาราดเต้าเจี้ยว 1ตัว ระหว่างนั่งรอ car care ล้างรถวันนี้คิวยาวรอนานทนไม่ไหวจัดกาแฟที่เค้ามาเสริฟไปแก้วนึงด้วย มื้อเกือบเที่ยง ตอนเช้ากินน้อยเกินเลยหิวเร็ว ข้าวมันไก่ ไม่มีหนัง แคนตาลูป 1 ชิ้น (ชิ้น 20 บาทของรถขายผลไม้)
ตอนบ่ายสองมีคนกินยั่วเลยจัดข้าวกล้อง 1 ทัพพี กะห่อหมก ผัดผักรวมมิตร
อีกชั่วโมงมีคนมากินไก่ KFC ยั่ว เลยฉก มันฝรั่งไปห้าหกชิ้น กินไก่ไปสองสามคำ
มื้อค่ำ ข้าวกล้อง 1 ทัพพี ปลาทูราดเต้าเจี้ยว 1ตัว เหลือจากมื้อเช้า แอบหมูทดไป 4-5 ชิ้นด้วย
ออกกำลังกาย วันนี้ออกได้แค่30นาที พวกท่าbody weight วันนี้ไม่ได้ทำตามเจ๊ Jillian เค้าเลย
สรุปวันนี้ไม่ผ่านอ่ะ เรื่องอาหารยังตะบะแตกง่ายเหมือนเดิม
| Create Date : 04 มกราคม 2557 |
|
0 comments |
| Last Update : 4 มกราคม 2557 21:41:39 น. |
| Counter : 704 Pageviews. |
|
 |
|
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [
