วันที่ 2 และ 3 (60.4 kg.) วันที่ 2 และ 3 เมื่อวานเป็นวันเกิดเลยตบะแตกตอนเย็น กินในงานเลี้ยงซะ อืมมมมม หย่อย ๆ ๆ แหย่ม ๆ ๆ น้ำหนักก็เลยไม่ลดแต่ไม่เพิ่ม วันนี้เป็นวันที่ 3 ของการทรมานลดอาหาร มื้อเช้า โอวัลตินไวท์มอลต์ สูตรไฟว์เกรน 1 ถ้วย ขนมปังโฮลวีท 3 แผ่น มึ้อเที่ยง หมี่ผัดถ้วยเล็ก ส้ม 3 ลูก ลูกพรุน 2 เม็ด (เริ่มเบื่อ) มื้อเย็น ข้าวโอ๊ตผสมน้ำโอวัลติน (ไม่ใส่นมและน้ำตาลเลย จืดชืดมาก ๆ แต่ก็ทานจนหมด) ไม่รู้จะทานอะไร อยากทานสเต็กแต่ฝนตกออกไปซื้อไม่ได้ ส้ม 1 ลูก ลูกพรุน 5 เม็ด วันนี้ไม่อร่อยเหมือนเมื่อวานเลย ลดได้เมื่อไหร่จะทานให้หนำใจอีกทีก่อนไปสเปน แล้วค่อยลดอีกทีตอนถึงสเปน เพราะต้องโดนบังคับไปฟิดเนสแน่นอน วันนี้ไปชั่งน้ำหนักมา ขอรายงานว่าน้ำหนักเหลือ 60.4 กิโลกรัม (เพื่อน ๆ ว่ามันลดจริงป่ะ) อิอิ   Create Date : 24 มกราคม 2552 2 comments Last Update : 27 มกราคม 2552 12:05:39 น. Counter : 528 Pageviews. Share Tweet

สู้ สู้ ค่ะ เป็นกำลังใจให้น๊า   โดย: นู๋ใหม่ (ยัยหนูจอมจู้จี้ ) 24 มกราคม 2552 21:10:50 น.

สวัสดีค่ะ คุนมะกอก (ชื่อมะกอกป่าว) อิอิ ยินดีที่ได้รู้จักค่า เราชื่อเบนซนะคะ ก้ มาลดน้ำหนักด้วยกันนะ มีเพื่อนร่วมลดจะได้ มีกำลังใจ ทำคนเดียว มันจะท้อ มีเพื่อนเยอะๆ อ่ะดี กิกิ มาพยายามด้วยกันนะจ้ะ สู้ๆ ค่ะ   โดย: kittypiggybent (KurodaBB ) 25 มกราคม 2552 13:58:18 น.