/// ** ปฏิบัติการวันที่..สาม วันนี้เริ่มต้นตอนเช้าด้วยอาการอ่อนแรงคงเพราะเมื่อคืนนอนดึกไปหน่อย อาการหิวตอนเช้าไม่มีเหมือนเดิม อีกหล่ะกาแฟดำหนึ่งแก้วส่วนขนมปังขอผ่านค่ะเพราะมันแป้งนี่นาเช่นเคยหลังกาแฟหนึ่งชั่วโมง ดื่มอึกๆๆหนึ่งแก้ว(สูตรโยเกิร์ต) วันนี้ดันลืมชั่งน้ำหนักตอนตื่นนอนใหม่ๆ ไม่เป็นรัยถ้ามันคงเดิมรึมากกว่าเดิมขึ้นมาแสดงว่าเกิดจากโยเกิร์ตและน้ำที่เราดื่มแต่โอ้ววแม่เจ้า วันแรกที่่ก่อนจะปฏิบัติการมัน 53.2kgs แต่เช้านี้มันลดลงที่ 51.9kgs ไม่มีทางเป็นไปได้ ตาชั่งมันโกงรึเราทำได้กันแน่เนี่ย..~~~ แต่ไม่ว่าอะไรก้อตามจะพยายามให้ถึงที่ 48kgs   Create Date : 13 ตุลาคม 2550 8 comments Last Update : 13 ตุลาคม 2550 23:50:27 น. Counter : 224 Pageviews. Share Tweet

สู้ๆค่ะ ช่วงนี้สาวๆบลอกต่างๆลดนำ้หนักกันเยอะเลย น้องก้อลดค่ะ อิอิ ไม่ลง48ซากที เฮ้อ!   โดย: bagarbu 14 ตุลาคม 2550 5:27:39 น.

อย่าพยายามทานน้อยเกินนะคะ เพื่อสุขภาพดีและการลดที่ยั่งยืนค่ะ   โดย: ผักบุ้งกรอบแก้ว 14 ตุลาคม 2550 7:52:42 น.

ขนมปังก็ทานได้ค่ะ เปลี่ยนเป็นโฮลวีทสิคะ ยังไงก็อย่าทานน้อยเกินไปนะคะ   โดย: mimkung 14 ตุลาคม 2550 9:31:53 น.

น้ำหนักแค่นั้นไม่อ้วนหรอกค่ะ อย่าเป็นกังวลมากนักเลย.. เราซะอีกอ้วนเป็นหมูแล้วยังลดไม่ได้เลยง่ะ   โดย: ปีศาจรองเท้า.. (ShoesMonster ) 14 ตุลาคม 2550 11:53:34 น.

น้ำหนักพอๆกับแนนเลยคะ ว่าจะลดให้ได้ประมาณนั้นเหมือนกัน ตอนเช้ากาแฟ+ขนมปังโฮลวีตเหมือนกันน้าค่ะ แต่ยังไม่รู้ผลว่าจะเป็นยังไง เด๋วจะมารายงานความคืบหน้านะคะ   โดย: Menan182 14 ตุลาคม 2550 14:52:56 น.

ตอบจากบล๊อก.. เปลี่ยนมาเป็นไก่ หรือ หอยแมลงภู่ ก็อร่อยดีค่ะ..เป็นสูตรมั่วๆที่อร่อยดี เอิ๊ก เอิ๊ก...   โดย: ปีศาจรองเท้า.. (ShoesMonster ) 14 ตุลาคม 2550 15:11:20 น.

อิอิ รูปแนนมันหลอกตาอ่ะค่ะ หุ่นไม่ดีหรอกค่ะ   โดย: Menan182 14 ตุลาคม 2550 18:33:06 น.

สวัสดีค่ะพี่ปลาทำอะรายอยู่ค่ะ วันนี้ไปเที่ยวไหนหรือป่าวเอ่ย....   โดย: kai (kaichu ) 14 ตุลาคม 2550 18:57:00 น.