+++ส่งการบ้าน Tag จ้า++^ _ ^++ วันนี้อากาศเย็นสบาย ว่างๆเลยทำการบ้านส่งซะที ครั้งแรกเลยนะเนี่ย.. 1. ♥.• เครื่องบำรุงผิวตอนเช้าที่ขาดไม่ได้ •.♥ ***ครีมบำรุงผิวและอายครีมเนี่ยเลย แต่ยี่ห้อเปลี่ยนตามอารมณ์ค่ะไม่ยึดติดยี่ห้อ เลยยังคงความขี้เหร่ไว้งัย*** 2. ♥.• ให้เลือกใช้ คสอ. 3 ชิ้น ก่อนออกจากบ้านไปเจอผู้คน •.♥ ***ครีมบำรุง +แป้งพัฟ +แล้วก้อมาสคาร่า*** 3. ♥.• น้ำหอมประจำตัว? •.♥ ***มีสองยี่ห้อที่ใช้ืิคือ Diorกับ Chanel*** 4. ♥.• อยู่ไม่ได้ถ้าขาด คสอ. ตัวนี้ •.♥ ***น้ำหอม+ครีมบำรุง+แล้วก้อแป้ง*** 5. ♥.• ตอนนี้ชอบแต่งตัวแนวไหน •.♥ ***ตามสถานการณ์แต่ชอบยีนส์กับเชิ้ตแขนยาว ยี่ห้อไม่เกี่ยงเน้นความสบายตอนใส่*** 6. ♥.• แนะนำ make up ให้เพื่อน 3 ชิ้น ไม่มีไม่ได้แล้วนะตัวเอง •.♥ ***ไม่เคยได้แนะนำเพื่อนเลยมีแต่รับฟังคำแนะนำ ข้อนี้ไม่ตอบ อิอิ*** 7. ♥.• เคล็ดลับความงามส่วนตัว •.♥ ***อายุจนปูนนี้แล้วยังหาส่วนตัวยังไม่เจอเลย เอาทุกอย่างที่มีคนแนะนำ และสะดวกเราด้วย*** 8. ♥.• แบรนด์โปรด Skincare/ Makeup/ Clothes/ Bag•.♥ ***ไม่ยึดติดยี่ห้อค่ะใช้ได้หมดไม่มีแพ้ เครื่องสำอางส์ซื้อทีใช้ไม่เคยหมดเพราะไม่ค่อยแต่งหน้า ส่วนเสื้อผ้าถ้าเราซื้อเองก้อเอาที่สวยถูกใจแต่ราคาต้องไม่แพง แต่ถ้าแฟนไปด้วยยี่ห้อแพงๆเริ่ดๆค่ะเพราะคนจ่ายตังส์ไม่เคยบ่นเรื่องราคาแต่เราเสียดายตังจัง กระเป๋าก้อเหมือนกันค่ะถ้าซื้อเองคือยี่ห้อ Guess ตอนนี้ไม่มีที่เก็บแล้วคือเราบ้าซื้อกระเป๋า*** 9. ♥.• แนะนำของถูกและดีหน่อย •.♥ ***นี่เลยน้ำมันมะพร้าว สินค้า OTOP บ้านเราใช้ดีด้วย ใช้บำรุงได้ทั้งเส้นผมและผิวกาย*** 10. ♥.• การทำสวยอันไหนที่ทำไม่ได้สักที •.♥ ***ลดริ้วรอยเลยอันนี้ไม่เคยสำเร็จ มีแต่เพิ่ม*** 11. ♥.• ครีมทาตัวที่ชอบที่สุด •.♥ ***ไม่มีที่ชอบที่สุดเพราะเปลี่ยนไปเรื่อยๆชอบกลิ่นไหนก้อซื้อเลย*** 12. ♥.• อยากมีจริง แต่ไม่ได้ถอยสักที •.♥ ***ลูกค่ะอยากมีมากไม่ได้สักที*** 13. ♥.• ตอนนี้ทานวิตามิน-อาหารบำรุงตัวไหนกันอยู่ •.♥ ***Vital Multi-vitamin เตรียมความพร้อมค่ะ*** 14. ♥.• แหล่งช๊อปปิ้งที่ไปบ่อยสุด •.♥ ***ที่พัทยาก้อ Royal Mariott hotel รึไม่ก้อ Robinson ศรีราชา ตลาดนัดเปิดท้ายก้อไม่พลาดเหมือนกัน*** ^ _ ^ เย้ๆๆดีใจทำการบ้านเสร็จแล้ว^ _ ^   Create Date : 08 ตุลาคม 2550 9 comments Last Update : 8 ตุลาคม 2550 18:01:02 น. Counter : 681 Pageviews. Share Tweet

สวัสดีค่ะ อันแน่ ทำการบ้านมาส่งแล้ว น่ารักมากค่ะ และก็เอาคะแนนไปเลย.... สบายดีน่ะค่ะ น้องไก่ขอบคุณมากค่ะ หากวันหน้ามี tag ก็จะไม่ลืมที่จะรบกวนอีกน่ะค่ะ ขอบคุณค่ะ   โดย: kai (kaichu ) 9 ตุลาคม 2550 18:01:27 น.

แต่งทำไมมันยากจังน๊อ   โดย: bellagallo 9 ตุลาคม 2550 22:29:45 น.

หวัดดีค่ะ ออยแวะเอาสูตร 13 วันมาให้ค่ะ มันยาวนิดหนึ่ง ถ้าก็อปไว้แล้วก้อลบเม้นท์ออยออกได้เลยนะคะ เพราะว่าจะดูเลอะเทอะไดเปล่าๆ คริ คริ ขอให้ทำสำเร็จนะคะ จุดประสงค์ โครงการนี้ เพื่อปรับปรุงการเผาผลาญอาหารของร่างกายหลังจากครบ 13 วันแลัวจะรับประทานอาหารได้ตามปกติ น้ำหนักจะไม่ขึ้นเป็นเวลา 2 ปี อันนี้ไม่รู้ว่าจริงอ่ะเปล่า ข้อสำคัญ หากทำตามตารางนี้ อย่างเคร่งครัดจะลดน้ำหนักได้ ประมาณ 7 – 20 กิโลกรัม ปริมาณอาหารในช่วงควบคุมจะไม่เพียงพอต่อความต้องการของร่างกาย แต่ท่านไม่ต้องกังวลว่าจะทำให้เสียสุขภาพ เพราะส่วนที่ขาดภายในร่างกายจะทำปฏิกิริยาการเผาผลาญไขมันที่สะสมไว้ตามร่างกายมาใช้เป็นพลังงานทดแทน ระยะเวลา 13 วันนี้ ห้ามดื่มเบียร์ ไวน์ สุรา ขนมหวาน หมากฝรั่ง ลูกอม หรืออาหารอื่นๆแม้เพียงเล็กน้อยการควบคุมอาหารครั้งนี้จะไม่บังเกิดผลใดๆเลย และถ้าจะเริ่มต้นใหม่ต้องทำกระทำหลังจาก 3เดือนไปแล้ว ขอแสดงความยินดีกับทุกท่านที่สามารถควบคุมได้ครบ 13 วัน ท่านจะเป็นผู้ที่มีรูปร่างสมส่วนตามที่ต้องการ และถ้าต้องการควบคุมอีกต้องหลังจาก 1 ปี ไปแล้ว แต่ถ้าเลย 2 ปีไปแล้วจะดีที่สุด ข้อแนะนำ หากคุณรู้สึกหิวนอกเหนือจากเวลาที่กำหนดให้ดื่มน้ำมากๆห้ามดื่มหรือทานอาหารอย่างอื่นแทน หมายเหตุ - ผักต้มถ้าใช้ผักขมไทยได้จะดี (ใช้ผักกาดขาวหรือกวางตุ้งแทนได้ ) - มะเขือเทศผลใหญ่ 1 ผล ถ้าผลเล็กใช้ 3ผล - เนื้อไก่อบ ใช้เนื้อสันหรือเนื้อหน้าอกไม่ติดหนัง 2 ขีด - ผักสลัดใช้ผักกาดหอม 1 ต้นเล็ก หอมใหญ่ 1 หัว แตงกวา 2 ลูกหั่นรวมได้ผัก 1 จาน - น้ำสลัดใส ใช้ 1 ถ้วย ( 3-4 ช้อนโต๊ะ หรือใช้น้ำสลัดน้ำข้นแทนก็ได้ ) - น้ำมะนาวใช้มะนาวสด 1-2 ผล ชงน้ำร้อนใส่เกลือ ใส่น้ำแข็งดื่มได้ - โยเกิร์ตถ้ามีรสจืดจะดีมาก ถ้าหาไม่ได้เลือกตามรสที่ชอบ - ผลไม้สด 1 ผล เช่น แอปเปิ้ล ชมพู่ มะม่วง ส้มเขียวหวาน กล้วย - ใช้ปลาช่อนแทนปลากระพงก็ได้ - น้ำเปล่าดื่มได้ทั้งวัน วันละ 2 – 3 ลิตร นอกเหนือจากรายการอาหารนี้ถ้าหิวให้ดื่มน้ำเปล่าแทนได้อย่างเดียว สูตร 13 วัน ลด 13 กิโลกรัม วันที่ 1 อาหารเช้า - กาแฟดำ 1 ถ้วย (น้ำตาล 1ก้อน) อาหารเที่ยง - ไข่ต้มแข็ง 2 ฟอง ผักกาดต้ม 3ขีด มะเขือเทศ 1ผล อาหารเย็น - เนื้อไก่อบ 2 ขีด ผักสลัดน้ำใส น้ำมะนาว วันที่ 2 อาหารเช้า - กาแฟดำ 1 ถ้วย (น้ำตาล 1ก้อน) อาหารเที่ยง - เนื้อหมูอบ 2.5 ขีด โยโกิร์ต 1 ถ้วย อาหารเย็น - เนื้อไก่อบ 2 ขีด ผักสลัดน้ำใส น้ำมะนาว ผลไม้สด 1 ผล วันที่ 3 อาหารเช้า - กาแฟดำ 1 ถ้วย (น้ำตาล 1ก้อน) ขนมปังปิ้ง 1 แผ่น อาหารเที่ยง - ไข่ต้มแข็ง 2 ฟอง เนื้อหมูอบ 1 ขีด ผักสลัดน้ำใส น้ำมะนาว อาหารเย็น - คื่นไช่ต้มสุก 3 ขีด มะเขือเทศ 1ผล ผลไม้สด 1 ผล วันที่ 4 อาหารเช้า - กาแฟดำ 1 ถ้วย (น้ำตาล 1ก้อน) ขนมปังปิ้ง 1 แผ่น อาหารเที่ยง - น้ำส้มคั้น 1แก้ว โยโกิร์ต 1 ถ้วย อาหารเย็น - ไข่ต้มแข็ง 1 ฟอง แครอทสด 1 หัว นมรสจืด 1 กล่อง วันที่ 5 อาหารเช้า - แครอทสด 1 หัว ราดด้วยน้ำมะนาว ( ส้มตำ ) อาหารเที่ยง - เนื้อปลากะพงนึ่ง 2 ขีด อาหารเย็น - เนื้อไก่อบ 2 ขีด ผักสลัดน้ำใส วันที่ 6 อาหารเช้า - กาแฟดำ 1 ถ้วย (น้ำตาล 1ก้อน) ขนมปังปิ้ง 1 แผ่น อาหารเที่ยง - ไข่ต้มแข็ง 2 ฟอง แครอทสด 1 หัว อาหารเย็น - เนื้อไก่อบ 2 ขีด ผักสลัดน้ำใส น้ำมะนาว วันที่ 7 อาหารเช้า - ชา 1 ถ้วย ไม่ใส่น้ำตาล ขนมปังปิ้ง 1 แผ่น อาหารเที่ยง - น้ำเปล่าอย่างเดียว อาหารเย็น - เนื้อหมูอบ 2 ขีด ผลไม้สด 1 ผล วันที่ 8 อาหารเช้า - กาแฟดำ 1 ถ้วย (น้ำตาล 1ก้อน) อาหารเที่ยง - ไข่ต้มแข็ง 2 ฟอง ผักกาดต้ม 3 ขีด มะเขือเทศ 1ผล อาหารเย็น - เนื้อไก่อบ 2 ขีด ผักสลัดน้ำใส น้ำมะนาว วันที่ 9 อาหารเช้า - กาแฟดำ 1 ถ้วย (น้ำตาล 1ก้อน) อาหารเที่ยง - เนื้อหมูอบ 2 ขีด โยโกิร์ต 1 ถ้วย อาหารเย็น - เนื้อไก่อบ 2 ขีด ผักสลัดน้ำใส น้ำมะนาว วันที่ 10 อาหารเช้า - กาแฟดำ 1 ถ้วย ( ไม่ใส่น้ำตาล ) ขนมปังปิ้ง 1 แผ่น อาหารเที่ยง - ไข่ต้มแข็ง 2 ฟอง เนื้อหมูอบ 1 ขีด ผักสลัดน้ำใส น้ำมะนาว อาหารเย็น - คื่นไช่ต้มสุก 3 ขีด มะเขือเทศ 1ผล ผลไม้สด 1 ผล วันที่ 11 อาหารเช้า - กาแฟดำ 1 ถ้วย (น้ำตาล 1ก้อน) ขนมปังปิ้ง 1 แผ่น อาหารเที่ยง - น้ำส้มคั้น 1แก้ว โยโกิร์ต 1 ถ้วย อาหารเย็น - ไข่ต้มแข็ง 1 ฟอง แครอทสด 1 หัว นมรสจืด 1 กล่อง วันที่ 12 อาหารเช้า - แครอทสด 1 หัว ราดด้วยน้ำมะนาว อาหารเที่ยง - เนื้อปลากะพงนึ่ง 2 ขีด ( นึ่งด้วยน้ำมะนาว ใส่คื่นไช่ 1 ต้น ) อาหารเย็น - เนื้อไก่อบ 2 ขีด ผักสลัดน้ำใส วันที่ 13 อาหารเช้า - กาแฟดำ 1 ถ้วย (น้ำตาล 1ก้อน) ขนมปังปิ้ง 1 แผ่น อาหารเที่ยง - ไข่ต้มแข็ง 2 ฟอง แครอทสด 1 หัว อาหารเย็น - เนื้อไก่อบ 2 ขีด ผักสลัดน้ำใส น้ำมะนาว   โดย: ~lovelybooth~ 10 ตุลาคม 2550 1:00:06 น.

มาราตรีสวัสดิ์เช่นกันค่ะ แล้วน้องไก่จะส่ง code และวิธีทำฉบับย่อให้น่ะค่ะ เข้าใจง่ายไม่งง เอามั้ยเอ่ย.... สวัสดีค่ะ   โดย: kai (kaichu ) 10 ตุลาคม 2550 1:12:38 น.

มาแอบอ่านแทกความงามค่ะ ไม่ต้องแต่งมากก้องามได้เนอะ อิอิ ขอบคุณมากนะค่ะสำหรับกำลังใจที่ให้เสมอมา   โดย: bagarbu 10 ตุลาคม 2550 1:15:02 น.

อ่านแทกค่า ไม่ได้แวะมาเยี่ยมตั้งนานแน่ะ ต้องขอโต๊ดด้วยนะคะ แล้วจะมาเยี่ยมบ่อยๆ ขออนุญาตแอดไว้เรยนะคะ   โดย: แม่นิกกี้กะน้องเอเจ (AmANiYA ) 10 ตุลาคม 2550 14:00:00 น.

สวัสดีค่ะ เพิ่งกลับเข้าบ้านน่ะค่ะ และน้องไก่ส่งไปแล้วค่ะ   โดย: kai (kaichu ) 10 ตุลาคม 2550 20:28:06 น.

สวัสดีค่ะ น้องไก่ส่งให้ที่ mail ที่ให้ไว้น่ะค่ะ ลองเช็คดูหรือป่าวเอ่ย...   โดย: kai (kaichu ) 11 ตุลาคม 2550 23:50:39 น.

แวะเข้ามาดูค่ะ ถ้าเราได้ tag นี้ก็คงไม่รู้จะตอบยังไงนะ เพราะไม่แต่งหน้า ไม่ใช้น้ำหอมอะไรทั้งสิ้น อิอิ อาบน้ำเสร็จแต่งตัวเสร็จก็ตรงออกจากบ้านเลย   โดย: pervpanda 12 ตุลาคม 2550 15:45:06 น.