สวัสดีค่ะ หวานเองงงง วันนี้มารีวิวอาหารเสริมตัวนึง+เล่าdiet diary คร่าวๆ
ด้วยอ่านะ อัพเดตแบบสุดๆ หลังจากทำงานออฟฟิศมา2 ปี 
อ้วนแบบสุดดด สุดได้อีกแกก 555555

พูดถึง body type หวานจะเป็นผู้หญิงตัวเล็กแต่ขาใหญ่อ่ะ
สูง 156 cm (เตี้ยจ้าา) /น้ำหนักประมาณ 65-68 kgs 

ไลฟสไตล์เมืองๆ กินไม่ค่อยดี
 ออกกำลังกายได้น้อยมาก ถึงน้อยที่สุดดดด 
เป้าหมายเป็นน้ำหนักต่ำกว่า 50 kgs คิดว่าสิ้นปีนี้ไปถึงแน่ๆ

จริงๆ เริ่มลดน้ำหนักมาสักพักนึงแหละ
 รู้สึกมาโดยตลอดว่า การลดน้ำหนัก มันยากมากเลย
เหนื่อยงานแล้ว เหนื่อยออกกำลังกายไปอีกก #หมอบอก50ก็พอนะหนู

แต่นั้นแหละ มีโอกาสได้ลองสิ่งนี้

ไอ บี ลีฟ - I-Believe 
เป็นอาหารเสริมช่วยเรื่องการขับถ่าย มีโปรไบโอติก พรีไบโอติก และโปรตีนจากผงไข่ขาว
ช่วยฟื้นฟูระบบการย่อย กระตุ้นการดูดซึมสารอาหารทำให้อิ่มเร็ว
ลดความอยากอาหาร ช่วยฟื้นฟูระบบการเผาผลาญ

 

ส่วนประกอบประมาณนี้

ลองกินเต็มๆ 10 วัน +มีเวลาพัก 3 วันด้วย ก่อนจะมาเขียนรีวิวให้อ่านเนอะ
ก็ตามคำเคลมเป็นอาหารเสริมที่ช่วยเรื่องเอนไซม์ในลำไส้
ทำให้การขับถ่ายดีขึ้นน สิ่งที่กลัวก็คือ ถ้ากินแล้วโยโย่เอฟเฟค จะไม่โอเคมากๆ

ผลลัพธ์ ส่วนตัวว่าถ่ายดีขึ้นจริงงง 
ปกติถ่ายวันเว้นวัน แต่ถ้าช่วงที่กิน I-BELIVE ขับถ่ายทุกวันเลยจ้าา เป็นเวลาด้วย
แอบรู้สึกว่าวันที่กินเนื้อเยอะๆจะปวดท้องแบบบิดๆเลยอ่ะ เหมือนลำไส้พยายามจะเอาเนื้อนั้นๆออกมา
แล้วก็ถ่ายเยอะขี้นในวันรุ่งขึ้น // เรื่องอิ่มนานขึ้นก็ไม่นะ หิวปกติ55555
เลิกกินแล้ว3 วันน้ำหนักไม่พุ่งขึ้น ไม่หิวโหยแต่อย่างใด
 

ก่อนกิน I-BELIEVE หวานลดน้ำหนักมาสักพักแล้วแหละ
ช่วงMAY ถึงJUNE จะมีช่วง IF low carb ต่างๆ พุงหายประมาณนึง แล้วก็นิ่งๆแล้ว
ไม่ค่อยขยับ +ช่วงปลายๆ JUNE หวานไปญี่ปุ่นมา น้ำหนักขึ้นมา2โลด้วย555

ส่วนผลลัพธ์การกิน I-BELIEVE จะเป็นช่วง 22 June ถึง 9July
ลีนขึ้นหน่อยนึงง พุงยุบ ผิวหน้าดีขึ้นด้วยเหอะ สิวที่หน้าไม่มีเลยจ้า ขับถ่ายดีมีผลกับผิวมากกกกกก

 

สัดส่วนพุง เอว31นิ้ว เหลือ 28 นิ้วประมาณนี้ 

แอบเห็นได้ชัดอยู่นะ ส่วนน้ำหนัก ต่างกันโลเดียว

จบการรีวิวสั้นๆ แต่เพียงเท่านี้จ้าาเลิกกิน 4 วันล่ะ //
ยังไม่ถ่ายอีกเลย แม่จ้าาา555555ก็นั้นแหละ เป็นผลลัพธ์การกิน 10 วันเนอะ
​​​​​​​ปล.ถ้าสนใจ สามารถหาข้อมูลเพิ่มเติมได้จาก Link ข้างล่างนี้เลย

https://koriico.com/shop/178098-i-believe-dietary-suplement-10-tablets/

หวังใจเป็นอย่างยิ่ง สิ้นปีนี้น้ำหนักจะต่ำกว่า 60 kgs สักที
วันนี้ลาไปก่อนน เป็นกำลังใจสำหรับคนลดน้ำหนักทุกคนน