ผู้สูงอายุและคนชราไม่ควรรับประทานอาหารที่มีไขมันมากจนเกินไป ไม่ว่าจะเป็นไขมันจากเนื้อสัตว์หรือไขมันจากอาหารทอดหรือผัดก็ตาม เพราะเป็นสาเหตุหลักซึ่งจะมีผลต่อคนชราและผู้สูงอายุ ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุ iCare Seniors Home บอกว่าจะทำให้เกิดโรคต่างๆตามมามากมายจากข้อมูลของบ้านพักคนชรา pantip ไม่ว่าจะเป็น คอเลสเตอรอล ไขมันพอกตับ มะเร็งตับ ตับแข็ง ตับอักเสบ หลอดเลือดหัวใจ เพราะฉะนั้นผู้สูงอายุจึงควรเลือกรับประทานเนื้อสัตว์ที่มีไขมันน้อย เช่น เนื้อปลา เนื้ออกไก่ หรือรับประทานโปรตีนจาก พวกพืช เช่น ถั่วชนิดต่างๆ พืชเหล่านี้จะให้โปรตีนโดยที่ไม่มีไขมันหรือน้ำมันในปริมาณที่มากเหมือนเนื้อสัตว์ ทำให้ผู้สูงอายุห่างไกลจากโรคยอดฮิตที่กล่าวมา
ผู้สูงอายุควรรับประทานอาหารที่มีสารเลซิติน เพราะเลซิตินสามารถช่วยคนชราและผู้สูงอายุในด้านต่างๆที่มีประโยชน์ต่อผู้สูงอายุ ในด้านของสมอง ระบบประสาท คอเลสเตอรอล และตับ หลายท่านอาจตั้งคำถามว่าแล้วเลซิตินนั้นอยู่ในอาหารประเภทไหนกันบ้าง ถ้าอยากให้ผู้สูงอายุหรือคนชราที่ท่านรักได้รับเลซิติน ควรให้ทานอาหารเหล่านี้คะ ถั่วเหลือง ไข่ ดอกทานตะวัน โรคยอดฮิตสำหรับผู้สูงอายุในศูนย์ดูแลผู้สูงอายุ บ้านพักคนชรา iCare Seniors Home นั้น คือโรคคอเลสตอรอล ผู้สูงอายุเกือบทุกท่านต้องทานยาเพื่อลดหรือควบคุมระดับคอเลสเตอรอลในเลือด เพราะการที่ผู้สูงอายุหรือคนชรามีระดับคอเลสเตอรอลสูงนั้น ทำให้เกิดโรคต่างๆตามมา เช่น โรคหัวใจ โรคไขมันอุดตันในเส้นเลือด ซึ่งเลซิตินทำหน้าที่ไปช่วยลดการดูดซึมคอเลสเตอรอลในทางเดินอาหารแล้วทำให้ถูกขับถ่ายออกไป ทำให้คนชราและผู้สูงอายุไม่มีคอเลสเตอรอลสูงเกินในร่างกาย โดยคุณหมอจากบ้านพักคนชรา กรุงเทพเเนะนำว่าซึ่งทำให้มีผลดีต่อตับด้วยคือการลดไขมันที่ไปสะสมที่ตับ ทำให้ไม่เป็นตับแข็ง หรือมะเร็งตับ นอกจากนี้ยังสามารถสร้างสารต่างๆที่มีประโยชน์ ต่อร่างกายของผู้สูงอายุและคนชรา และสร้างเยื่อบุผิวเซลล์ต่างๆ ซึ่งเป็นสิ่งที่สำคัญและจำเป็นอย่างมากต่อผู้สูงอายุและคนชราเป็นอย่างมากคะ อย่างไรก็ตามสิ่งสำคัญที่จะทำให้ผู้สูงอายุมีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรงนั้น ท่านควรต้องรับประทานอาหารให้ครบทั้ง 5 หมู่ โดยเฉพาะการรับประทานผักและผลไม้เยอะๆ เพื่อให้มีกากใยที่จะช่วยในเรื่องของการขับถ่าย และ บ้านพักคนชรา หลายๆที่เนะนำว่าผู้สูงอายุควรเลือกการออกกำลังกายให้เหมาะสมกับตนเองด้วย เพื่อไม่ทำให้เกิดอาการบาดเจ็บ และเพื่อให้มีการเผาผลาญที่ดีคะ
หากลูกค้าท่านใดมีข้อสงสัยเกี่ยวกับการดูแลผู้สูงอายุ รวมทั้งสุขภาพในการดูแลคนชรา การดูแลผู้สูงอายุโดยศูนย์ดูแลผู้สูงอายุที่บ้าน การจัดส่งพนักงานไปดูแลที่บ้านของลูกค้าเอง หรือต้องการนำผู้สูงอายุ มาอาศัยที่ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุ iCare Seniors Home สาขาพระราม 9 ท่านสามารถ โทรสอบถามได้ที่ 092 614 9542 หรือ Line : icarehome ได้ตลอด 24 ชั่วโมง โดยทาง ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุที่บ้าน เเละบ้านพักคนชรา iCare Seniors Home จะมีเจ้าหน้าที่คอยตอบทุกคำถามของลูกค้าทุกๆท่าน หากเห็นว่าบทความมีประโยชน์ท่านสามารถแชร์ได้เลยนะคะ ขอบคุณมากค่ะ
| Create Date : 20 สิงหาคม 2561 |
| Last Update : 20 สิงหาคม 2561 2:49:31 น. |
|
0 comments
|
| Counter : 113 Pageviews. |
 |
|
