สวัสดีคะ วันนี้ทางศูนย์ดูแลผู้สูงอายุ บ้านพักคนชรา iCare Seniors Home สาขาพระราม9 ได้ให้พยาบาลตรวจเช็คความดันโลหิตและวัดไข้ของผู้สูงอายุที่มาพัก ซึ่งผู้สูงอายุส่วนใหญ่นั้นมีความดันโลหิตที่สูง และต้องทานยาเพื่อควบคุม วันนี้ทางศูนย์ดูแลผู้สูงอายุ บ้านพักคนชรา iCare Seniors Home สาขาพระราม9 นำข้อมูลของเเพทย์ประจำ ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุ พระราม2 บรรยายเกี่ยวกับเรื่องความดันโลหิตสูง ซึ่งท่านได้อธิบายว่า "ความดันโลหิตสูงเป็นโรคพันธุกรรม ถ้าคนไหนที่มีคุณพ่อคุณแม่เป็นโรคความดันโลหิตสูงจะมีโอกาสเป็นมาก และเป็นไปตามอายุ ถ้าคนที่อายุน้อยก็ยังจะไม่เป็นโรคความดันโลหิตสูง แต่ถ้าอายุเกิน 60 ปีขึ้นไปแล้วก็จะมีโอกาสที่จะเป็นโรคความดันโลหิตสูงเพิ่มขึ้นกว่า 50เปอร์เซ็นต์
ปัจจัยเสี่ยงที่จะทำให้เป็นโรคความดันโลหิตสูงก็คือเมื่ออายุมากขึ้นและขึ้นอยู่กับพฤติกรรม ถ้าเป็นคนที่มีน้ำหนักเกินโอกาสที่จะมีความดันโลหิตสูงก็จะมากขึ้น และถ้าบริโภคอาหารที่มีปริมาณเกลือเยอะ ๆ ก็จะมีโอกาสที่เป็นความดันโลหิตสูงมาก โดย ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุ รามอินทรา จึงเเนะนำว่าผู้สูงอายุควรจะรับประทานอาหารจืดหรือรสไม่จัดเพื่อจะเลี่ยงต่อโรคความดันโลหิตสูง รวมถึงการสูบบุหรี่และการไม่ออกกำลังกาย สิ่งเหล่านี้จะมีส่งผลให้เป็นโรคความดันโลหิตสูงมากขึ้นทั้งนั้น ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุ iCare Seniors Home ได้บอกว่าความเครียดหรือความกังวลนั้นก็เป็นอีกสาเหตุหนึ่ง ที่ทำให้คนส่วนใหญ่เป็นโลกดความดันโลหิตสูง มันจะพบมากกับคนที่อยู่ในเมืองสิ่งที่ยากคือเราจะไปบอกให้คนไม่เครียดก็เป็นไปไม่ได้เพราะฉะนั้นเราจะต้องออกกำลังกายเพื่อลดความเครียดและเรียงต่อกันเป็นโรคความดันโลหิตสูง ซัก 30นาทีต่อวันและ 5 วันต่อสัปดาห์จะสามารถทำให้ความเครียดลดลงและความดันโลหิตสูงต่ำลงได้สำหรับคนที่ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอคนส่วนใหญ่มักจะเข้าใจว่าคนที่มีความดันโลหิตสูงมักจะมึนงงศีรษะอันนั้นเป็นความเข้าใจที่ผิด เพราะหลาย ๆ คนที่เป็นโรคความดันโลหิตสูงไม่ได้มีอาการมึนศีรษะและอีกหลาย ๆ คนที่มีอาการมึนศีรษะก็ไม่เป็นโรคความดันโลหิตสูง
เพราะฉะนั้นถ้าถามว่าโรคความดันโลหิตสูงมีอาการอะไรไหม พยาบาลจาก ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุ สมุทรปราการ เเนะนำว่าไม่มีอาการจนว่าจะเกิดข้อเสียจากความดันโลหิตสูงที่เป็นมานาน อย่างเช่นหลอดเลือดแดงแตกตีบ จึงจะมีอาการเกิดขึ้นซึ่งอาการเหล่านั้นก็จะเป็นอาการของโรคอัมพฤกษ์อัมพาต อาการของหลอดโรคหลอดเลือดหัวใจหรืออาการของโรคไตการรักษาโลกก็คือการต้องควบคุมน้ำหนักตัวหรือปรับเปลี่ยนพฤติกรรมใครที่เคยสูบบุหรี่ก้ควรจะเลิกสูบบุหรี่ ใครที่ไม่ออกกำลังกายก็ควรจะต้องออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ อาหารที่ควรจะเลี่ยงก็คือรสเค็ม รสจัด ควรจะหลีกเลี่ยงอาหารที่มีเกลือหรือโซเดียมสูงควรจะทานให้เหลือประมาณวันละ 6กรัมต่อวัน" ทางศูนย์ดูแลผู้สูงอายุ บ้านพักคนชรา iCare Seniors Home สาขาพระราม9 จึงได้นำข้อมูลเผยแพร่ให้ลูกค้าเข้าใจและปฏิบัติตัวให้ถูกวิธีเพื่อทำให้ร่ายกายแข็งแรงและปราศจากโรคต่างๆได้ อาหารที่ทางแม่บ้านปรุงให้ลูกค้ารับประทาน เราจะพยายามหลีกเลี่ยงเกลือและผงชูรส เพื่อให้ทางลูกค้าได้รับปริมาณเกลือน้อยลงคะ ถึงเเม้ลูกค้าจะได้รับการดูแลจาก ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุที่บ้าน ด้วยอยู่เเล้วเเต่ทางญาติก็จะต้องปฎิบัติตามคำเเนะนำของเเพทย์ด้วยนะคะ
| Create Date : 03 สิงหาคม 2561 |
| Last Update : 3 สิงหาคม 2561 0:31:20 น. |
|
0 comments
|
| Counter : 201 Pageviews. |
 |
|
|
|
|
 |
|
