หลังจากเรารู้กันไปแล้วว่าเวย์โปรตีนเพิ่มน้ำหนักได้จริงวันนี้เรามาไขข้อข้องใจเพิ่มเติมในเรื่องของกระบวนการครับ ว่าเวย์โปรตีนเพิ่มน้ำหนักด้วยกลไกอะไรร่างกายเรามันทำงานยังไงกันเมื่อมีโปรตีนเข้าไป ไปดูกันเลยครับ อย่างที่เคยบอกว่ากระบวนการในการเพิ่มน้ำหนักด้วยวิธีเพิ่มมวลกล้ามเนื้อนั้นหลักๆคือให้ออกกำลังกายแบบเวทเทรนนิ่ง เพื่อจะทำให้กล้ามเนื้อฉีกขาด แล้วเสริมเวย์โปรตีนเป็นตัวช่วยสร้างกล้ามเนื้อที่เสียไปให้แข็งแรงกว่าเดิม ทีนี้ กลไกของมันคือ หลังจากที่ร่างกายได้รับโปรตีนเข้าไปโปรตีนนั้นจะถูกย่อยลงเป็นหน่วยเล็กสุดคือ กรดอะมิโน ซึ่งเจ้ากรดอะมิโนนี่แหละคือตัวที่ให้ประโยชน์แท้จริงของร่างกายโดยมันจะทำหน้าที่เป็นวัตถุดิบในการสร้างเซลล์ในร่างกาย โดยปกติร่างกายเซลล์ในร่างกายเราจะตายหลายล้านเซลล์และถูกสร้างใหม่ทุกๆวัน กระบวนการตอนสร้างเซลล์นี่แหละครับที่จะดึงเอากรดอะมิโนไปใช้ เซลล์ก็รวมกันก็กลายเป็นกลุ่มเซลล์ซึ่งรวมกันก็กลายเป็นอวัยวะและเนื้อเยื่อทุกส่วนในร่างกายรวมถึงมัดกล้ามเนื้อนั่นเอง นอกจากนี้ กรดอะมิโนยังช่วยเพิ่มระดับ Growth Hormone ซึ่งเป็นฮอร์โมนหนุ่มสาว ที่ช่วยทำให้ร่างกายคงความอ่อนเยาว์เพิ่มความทนทานในการออกกำลังกายให้ออกกำลังกายได้นานยิ่งขึ้นอีกด้วยครับ ทำให้กล้ามเนื้อสามารถเติบโตได้รวดเร็วรูปร่างดีขึ้น น้ำหนักเพิ่มขึ้นแบบมีคุณภาพ ไม่ใช่เพราะไขมันแต่เพราะกล้ามเนื้อนั่นเองครับ สรุปคือ เวย์โปรตีนเพิ่มน้ำหนัก เพิ่มกล้ามเนื้อให้เราได้โดยกลไกการทำงานของกรดอะมิโนนั่นเองครับโดยใช้อะมิโนเป็นวัตถุดิบในการเสริมสร้างเซลล์ต่างๆในร่างกายรวมถึงเซลล์กล้ามเนื้อ เห็นประโยชน์เจ๋งๆแบบนี้แล้ว ใครอยากจัดเวย์ลองดูที่นี่เลย //www.buildzburn.com มีให้ความรู้ด้านโภชนาการและการออกกำลังกายด้วยครับจัดไป
Create Date : 26 มิถุนายน 2559 |
Last Update : 26 มิถุนายน 2559 1:27:13 น. |
|
1 comments
|
Counter : 986 Pageviews. |
|
|
ให้ใจหายใจ สุขภาพ วิธีลดความอ้วน การดูแลสุขภาพ อาหารเพื่อสุขภาพ ออกกำลังกาย สุขภาพผู้หญิง สุขภาพผู้ชาย สุขภาพจิต โรคและการป้องกัน สมุนไพรไทย ผู้หญิง ศัลยกรรม ความสวยความงาม แม่ตั้งครรภ์ สุขภาพแม่ตั้งครรภ์ พัฒนาการตั้งครรภ์ 40 สัปดาห์ อาหารสำหรับแม่ตั้งครรภ์ โรคขณะตั้งครรภ์ การคลอด หลังคลอด การออกกำลังกาย ทารกแรกเกิด สุขภาพทารกแรกเกิด ผิวทารกแรกเกิด การพัฒนาการของเด็กแรกเกิด การดูแลทารกแรกเกิด โรคและวัคซีนสำหรับเด็กแรกเกิด เลี้ยงลูกด้วยนมแม่ อาหารสำหรับทารก เด็กโต สุขภาพเด็ก ผิวเด็ก การพัฒนาการเด็ก การดูแลเด็ก โรคและวัคซีนเด็ก อาหารสำหรับเด็ก การเล่นและการเรียนรู้ ครอบครัว ชีวิตครอบครัว ปัญหาภายในครอบครัว ความเชื่อ คนโบราณ