ปัญหาอย่างหนึ่งของคนลดความอ้วนแบบผิดๆคือการเกิดโยโย่ และนั่นทำให้คนสงสัยว่า ตัวช่วยในการทำให้หุ่นดีอย่างการกินเวย์นั้นจะทำให้เกิดโยโย่หรือไม่ เป็นอย่างไร มาดูกัน

การเกิดโยโย่ส่วนมากเกิดในกรณีที่เราอดอาหารหรือกินยาเพื่อให้น้ำหนักลง ซึ่งแน่นอนว่าช่วงแรกมันจะได้ผลมาก น้ำหนักจะลดลงเร็วมากครับเพราะรับประทานเข้าไปไม่เพียงพอกับพลังงานที่ร่างกายเราต้องการจริงๆร่างกายเลยไปดึงพลังงานที่เราสะสมไว้มาใช้ ซึ่งทำให้ไขมันลดลง น้ำหนักลดลง

แต่ร่างกายคนเรามันฉลาดครับ มันคิดว่าถ้าหากเรากินอาหารแบบอดๆอยากๆ อย่างนี้ต่อไปเรื่อยๆ อาจจะทำให้เราอดตายได้ ดังนั้นระบบเผาผลาญจะทำงานลดลงอย่างรวดเร็วเพื่อเก็บพลังงานไว้ให้ร่างกายเราใช้ได้มากขึ้นนั่นเอง เมื่อถึงจุดหนึ่งน้ำหนักเราเลยไม่ลงครับ แม้จะพยายามลดปริมาณอาหารที่กินมากเท่าไหร่ ยังไม่พอครับสมองมันก็จะสั่งให้เรากลับมากินปกติ แต่ทว่าระบบเผาผลาญในร่างกายมันยังคงเผาผลาญน้อยเช่นเดิมครับ น้ำหนักเราจึงกลายเป็นว่าขึ้นเอาขึ้นเอา เราจึงกลับมาอ้วนขึ้นกว่าเดิมอย่างน่าตกใจ นี่แหละครับโยโย่เอฟเฟกต์

พูดถึงโยโย่แล้ว พูดถึงเวย์บ้าง จริงๆแล้วเวย์นั้น เป็นอาหารเสริมที่ให้แคลอรี่ต่ำ เพราะสกัดได้จากนมวัวโดยสกัดเอาคาร์โบไฮเดรตและไขมันออกไป คงเหลือไว้แต่โปรตีนที่บริสุทธ์และเข้มข้น ทำให้เราได้รับโปรตีนเพิ่มขึ้นโดยที่ไม่ต้องได้รับแคลอรี่จากไขมันและแป้งโดยไม่จำเป็นครับ ไม่ได้ทำให้อ้วนแน่นอน

ดังนั้นสาเหตุที่โยโย่นั้นไม่ได้เกี่ยวกับการกินโปรตีนเลยซักนิด ขอฟันธงเลย ว่าการกินเวย์ไม่ได้ทำให้เกิดโยโย่ครับ ที่มันโยโย่เพราะผิดที่คุณเอง ห้ามโทษเวย์ อย่าลืมว่าเวย์โปรตีน ก็คือโปรตีน ซึ่งก็คือสารอาหารชนิดหนึ่งนะครับ

เห็นแบบนี้แล้ว หากใครสนใจเริ่มต้นดื่มเวย์ลองดูจากที่นี่ก็ได้ครับ(//www.buildzburn.com/)

มีทั้งสินค้าเวย์และสินค้าที่เกี่ยวกับการออกกำลังกายรวมถึงคำแนะนำดีๆเกี่ยวกับการออกกำลังกายด้วยครับ ใครสนใจก็จัดไป สวัสดีครับ

Create Date : 18 มิถุนายน 2559
Last Update : 18 มิถุนายน 2559 21:16:20 น.		1 comments
Counter : 1592 Pageviews.
Share Tweet