จ๊อกๆ ท้องร้องอย่ากิน...? เมนูต้องห้ามขณะท้องว่าง คุณคงเป็นอีกคนที่ในช่วงหนึ่งอาจใช้เวลา เพลิดเพลินไปกับการทำงานจนลืมรับประทานอาหาร หรือกำลังควบคุมอาหารเพื่อลดน้ำหนัก เมื่อเหตุผลข้างต้น ทำให้การรับประทานอาหารของคุณไม่ตรงเวลา จนกระทั่งส่งผลให้เกิดอาการท้องว่างนั้น คุณทราบไหมว่าเมื่อท้องของคุณว่างแล้ว คุณรับประทานอาหารเข้าไป อาจส่งผลร้ายต่อสุขภาพของคุณได้ เพราะฉะนั้นก่อนที่จะรับประทาน ควรเลือกชนิดของอาหารเสียก่อนนะคะ ไปดูกันว่าอาหารที่ไม่ควรรับประทานขณะท้องว่างมีชนิดใดบ้าง นม และ นมถั่วเหลือง แม้ว่านมถั่วเหลืองจะอุดมไปด้วยโปรตีน แต่จะเกิดประสิทธิภาพมากที่สุด เมื่อกระเพาะอาหารมีสารประเภทแป้งอยู่ เหล้า หากดื่มเหล้าในขณะท้องว่าง จะไปกระตุ้นกระเพาะอาหาร ทำให้เป็นโรคกระเพาะ อาหารอักเสบ และเป็นแผลในกระเพาะอาหารได้ น้ำตาล หรือ อาหารหวาน ไม่ควรรับประทานอาหารหวานหรือน้ำตาล เช่น น้ำอัดลม ลูกอม ช๊อกโกแลต เพราะ หากรับประทานขณะท้องว่าง จะทำให้โปรตีนรวมตัวกับน้ำตาล ส่งผลต่อการดูดซึมโปรตีนทุกชนิด และลดสมรรถภาพการทำงานของระบบหมุนเวียนเลือดและไต ชาที่แก่เกินไป(คนดื่มแก่ไม่เป็นไรฮิฮิ) ชาทำให้กรดเกลือในน้ำย่อยในกระเพาะอาหารเจือจาง ส่งผลให้การทำงานของระบบย่อยอาหารลดลง และเกิดอาการใจสั่น เวียนศีรษะ มือเท้าไม่มีแรง จิตใจไม่สงบ กล้วย อันนี้ลุงกล้วยมิเกี่ยวน้า.. เพราะกล้วยอุดมไปด้วยธาตุแมกนีเซียม การรับประทานกล้วยขณะที่ท้องว่าง จะทำให้ปริมาณธาตุแมกนีเซียมในเลือดสูงขึ้น ทำให้สูญเสียส่วนของแคลเซียมและแมกนีเซียมไป เป็นการยับยั้งการทำงานของหลอดเลือด หัวใจ เป็นอันตรายต่อสุขภาพอย่างยิ่ง ลูกพลับ ไม่ควรรับประทานลูกพลับในขณะที่ท้องว่าง เพราะกระเพาะอาหารจะหลั่งกรดเกลือออกมามาก หากไปรวมตัวกับยาง และสารแขวนลอยในลูกพลับแล้ว จะทำให้เจ็บหน้าอก คลื่นไส้ และเป็นแผลในกระเพาะอาหาร กระเทียม เพราะจะทำให้เยื่อบุกระเพาะอาหารได้รับการกระตุ้นให้เกิดโรคกระเพาะอาหารอักเสบอย่างรุนแรง ผัก การรับประทานผักอย่างเดียวในขณะที่ท้องว่าง จะทำให้กระเพาะอาหารเกิดอาการผิดปกติ นอกจากนั้น ยังไม่ควรอาบน้ำและออกกำลังกายด้วยเช่นกัน เพราะการอาบน้ำและการออกกำลังกายภายในขณะที่ท้องว่าง จะทำให้เกิดอาการช็อก เนื่องจากน้ำตาลในเลือดต่ำได้ง่าย อย่าลืม สิ่งใดที่มีคุณอนันต์ ก็อาจมีโทษมหันต์เช่นกัน ถ้าคุณปฏิบัติอย่างผิดวิธี ข้อมูลลุงกล้วยนำมาจาก วิชาการ.คอม โพสโดยคุณmaxxx ขอบคุณครับ   Create Date : 20 สิงหาคม 2551 26 comments Last Update : 21 สิงหาคม 2551 8:59:05 น. Counter : 898 Pageviews. Share Tweet

อรุณสวัสดิ์ค่ะลุงกล้วย ลุงคะ.. วันนี้หนูขอเป็นมอคค่าแทนได้มั้ยคะ ?? เบื่อกาแฟใส่นมแล้วค่ะ   โดย: VELEZ 20 สิงหาคม 2551 7:42:38 น.

ทางที่ดี... ต้องกินก่อนท้องร้อง ใช่ป่ะคะ วันนี้ดี.วางความสุขไว้ที่ "เมืองมหัศจรรย์"ค่ะ พี่ต้อต้องไปรับด้วยตัวเอง   โดย: ^^♥ (มัชชาร ) 20 สิงหาคม 2551 7:50:42 น.

อีกอึดใจเดียว เดี๋ยวลุงเอาไปส่งนะครับคุณVELEZ   โดย: ลุงกล้วย 20 สิงหาคม 2551 7:57:09 น.

โอเชครับน้องดี. เดี๋ยวพี่ไปรับนะครับ ขอบคุณครับ   โดย: ลุงกล้วย 20 สิงหาคม 2551 7:58:40 น.

ถ้างั้นกินทุกอย่างรวมกัน ตอนที่ยังไม่หิวมากก็แล้วกันนะคะ ....อิอิ ลุงกล้วยใจดีจังหาความรู้ดีๆมาฝากหลานๆเสมอ ขอบพระคุณมากค่ะ   โดย: popang (popang ) 20 สิงหาคม 2551 8:08:22 น.

แวะมากราบงามๆ สำหรับมอคค่าค่ะลุงกล้วย.. ขอบคุณค่ะ มีความสุขจัง..   โดย: VELEZ 20 สิงหาคม 2551 8:09:04 น.

ก็มีเพื่อนๆบอกว่าหัวล้านใจดีฮ่าๆ เอลุงไม่อยากหัวล้านแต่อยากใจดีทามงายดีเอ่ย แต่ตอนนี้คงแก้ไม่ทันแล้วเน๊าะคุณแป้งฮิฮิ คุณVELEZ มีความสุขลุงกล้วยก็ปลื้มแล้วครับ   โดย: ลุงกล้วย 20 สิงหาคม 2551 8:35:44 น.

ลุงกล้วยใจดีมักๆ   โดย: พลังชีวิต 20 สิงหาคม 2551 8:44:23 น.

ขอบคุณมากครับ คุณพลังชีวิต   โดย: ลุงกล้วย 20 สิงหาคม 2551 8:56:53 น.

เมื่อวานกินกล้วยหอมไป 6 ใบ เอ้ยลูก ไม่ใช่สิ ผล มั้ง กินไปคิดถึงลุงกล้วยไป วันนี้เข้ามาที่บล็อคเจอรูปกล้วยอีก เจ้าประคู้น... ขอให้อาไร อาไร ที่จะต้องทำต่อไปนี้ และต่อๆไป มันง่ายดายยังกะปลอกกล้วยเถอะ... สาธุ   โดย: คุณน้ำตาล 20 สิงหาคม 2551 9:15:29 น.

มิน่าครับเมื่อวานตาเขม่นๆยังไงชอบกลครับฮิฮิ ขอให้สมหวังดังใจปรารถนานะครับคุณน้ำตาล   โดย: ลุงกล้วย 20 สิงหาคม 2551 9:22:15 น.

หว้าพี่ต้อ ...โอเล่ไม่รู้จักกับคุณอนันต์ด้วยดิ รู้แต่คุณพิเศษได้ป่ะจ๊ะ ฮี่ๆๆ   โดย: โอน่าจอมซ่าส์ 20 สิงหาคม 2551 9:44:08 น.

ฮ่าๆน้องโอเล่น่ารักเสมอครับ เอใครหนอคุณพิเศษ   โดย: ลุงกล้วย 20 สิงหาคม 2551 10:09:39 น.

ตอนหิวสมองไม่ทำงานอะค่ะ เห็นอะไรคว้าเข้าปากหมด   โดย: beautystone 20 สิงหาคม 2551 11:28:22 น.

จ๊อกๆๆท้องร้องก็คิดถึงลุงกล้วย ... จ๊วบบๆๆ   โดย: เจ้าจ๋อ (ตูดแดง) IP: 58.147.40.155 20 สิงหาคม 2551 11:33:14 น.

ลุงเวลาท้องว่างหิวน้ำอัดลมประจำเลย   โดย: pekei 20 สิงหาคม 2551 11:56:58 น.

งั้นกินอะไรดีอ่าคุณลุง   โดย: REX-REX 20 สิงหาคม 2551 13:54:44 น.

เวลาหิว ก็หยิบกล้วยน้ำว้าเข้าปากก่อนทุกทีแหละค้าลุงกล้วย 55+   โดย: นางฟ้าอรชร 20 สิงหาคม 2551 13:54:52 น.

มาเยี่ยมชม มาทักทายครับ มาอ่านเรื่องราวที่ดี ๆ และเป็นประโยชน์ในบล็อคของลุงกล้วยครับ อิอิ   โดย: อาคุงกล่อง (อาคุงกล่อง ) 20 สิงหาคม 2551 16:09:43 น.

อ่านแล้วก็ต้องจำกันให้ได้เลยคะเพราะจะได้ ระวัง .. เพราะจริงๆ ท้องว่างมากๆ เราก็เคยได้ยิน บ้างเหมือนกันนะคะว่าไม่ควรทานอะไร ตอนนั้น แต่ว่าอย่างลูกพลับนี่ก็ไม่เคยได้ยิน เหมือนกัน อีกอย่างคือ อัพบล็อกเรื่องยัยป้า โกงตาชั่งลูกพลับนั่น วันที่เอากลับมากินที่บ้าน ก็จัดการกินเมื่อท้องว่าเช่นกันค่ะ แง่วๆ   โดย: JewNid 20 สิงหาคม 2551 16:27:02 น.

กล้วยหอม ทานแล้วผิวดีค่ะ   โดย: I_sabai 20 สิงหาคม 2551 19:16:16 น.

น้องสอง..บุตรี เผือกผ่อง ..อายุ 17 ปี (เข้าแข้งโอลิมปิตปีแรก)เด็ก ม..6 รร.สตรีมหาพฤฒารามได้เหรียญเงินเทควันโด้ ได้เหรียญเงินแรกของสมาตมเทตวันโด้ไทย ถ้าไม่ได้ชิงกับเจ้าภาพ"จีน"ก็คงได้เหรียญทองหรอก ..เพราะกลังเราชนะ..มีตัดแต้มอีก..เชื่อเขาเลย   โดย: เริงฤดีนะ 20 สิงหาคม 2551 21:30:41 น.

ตกลงไม่ต้องกินอะไรใช่มั้ยคะ ปล่อยให้ท้องร้องจ้อกกกกกไป อิอิ   โดย: หมอภัทร (patra_vet ) 21 สิงหาคม 2551 0:06:21 น.

ถ้าลุงกล้วยชงอะไรมาให้ ก็ดื่มได้หมดค่ะ เรื่องมาก เดี๋ยวลุงกล้วยไม่เอ็นดู... อรุณสวัสดิ์นะคะ ขอบคุณสำหรับกาแฟดำค่า...   โดย: VELEZ 21 สิงหาคม 2551 7:48:16 น.

หนูท้องจ็อกๆ บ่อยอะค่ะ หิวแล้วกินอะไรดีอะค่ะ   โดย: หลิ (เม่หลิง ) 24 สิงหาคม 2551 1:04:46 น.

หนูท้องจ็อกๆ บ่อยอะค่ะ หิวแล้วกินอะไรดีอะค่ะ   โดย: หลิง (เม่หลิง ) 24 สิงหาคม 2551 1:04:58 น.