อาหารที่กินมีส่วนกับผิวมากแค่ไหน?
อาหารมีส่วนกับผิวมากแค่ไหน แล้วอาหารหมวดไหนที่ดีกับผิวบ้าง ?
"ความสำคัญของผิวคือการปกป้องร่างกายจากสิ่งแวดล้อมภายนอก แต่ว่าเราให้ความสำคัญเรื่องความสวยงามด้วย ซึ่ง อาหารการกินก็มีผลกับผิวที่ดีหรือไม่ดีเหมือนกัน เช่น ถ้าเรากินเนื้อสัตว์มากๆ ร่างกายก็จะเกิดการเผาผลาญที่ทำให้ร่างกาย เกิดความร้อน ซึ่งปัญหากลิ่นตัวก็จะตามมา หน้าจะเริ่มผ่าวๆ มันๆ ผิวจะไม่ค่อยใส
แต่ถ้าเมื่อไรก็ตามที่เรากินผักผลไม้และน้ำพอดีๆ ผิวเราจะใสขึ้น เห็นได้ง่ายๆ ว่าพอคนเข้ามาอดล้างพิษที่บัลวี ผิวจะใสขึ้น ทุกคน หน้าใสขึ้น จึงเป็นคำตอบว่ากลุ่มอาหารที่ดีต่อผิวคือเบต้าแคโร ทีน พวกผักผลไม้สีเขียว เหลือง แดง และวิตามินซีก็ เสริมสร้างคอลลาเจน เสริมสร้างความสดใส แล้วภูมิต้านทานร่างกายก็ดีขึ้นด้วย ก็มีในผักผลไม้ที่มีรสเปรี้ยว ขม ขื่น ฝาด เช่น มะขามป้อม ดีทั้งนั้น และผักก็มีเส้นใย ทำให้ท้องไม่ผูก ก็ดีอีกที่การขับถ่ายจะดี สิวไม่ขึ้น และผิวสุขภาพดี"
ที่มา ... sabai-arom
| Create Date : 28 พฤษภาคม 2553 |
| Last Update : 28 พฤษภาคม 2553 22:02:49 น. |
|
1 comments
|
| Counter : 1184 Pageviews. |
|
 |
|
|
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
ผู้ติดตามบล็อก : 53 คน [
ศัลยกรรม vaser เสริมจมูก เสริมคาง เสริมหน้าอก ตัดปีกจมูก
ห้องสมุด สุขภาพ ผู้หญิง ศัลยกรรม ความสวยความงาม แม่ตั้งครรภ์ ทารกแรกเกิด เด็ก ครอบครัว