ติดตาม twitter ได้ที่ @karnoi กด
ติดตามข้อมูลเว็บทาง FaceBook กด

ข้อห้ามเมื่อยามนอน เพื่อทรวงอก



        ข้อห้ามสำคัญ เมื่อยามเข้านอน เพื่อสุขภาพทรวงอกของคุณ


          - อย่านอนคว่ำ เพราะในระยะยาวแล้ว การนอนคว่ำจะทำให้หน้าอกเสียรูปทรงที่ดีไป ทางที่ดีควรนอนในท่าตะแคง ทั้งซ้าย และ ขวา จะดีต่อ รูปทรง หน้าอก ของคุณมากกว่า

         - อย่าหลับไปพร้อมกับเครื่องสำอาง ไม่ว่าจะเหนื่อยอ่อนเมื่อยล้ายังไง ต้องล้างเครื่องสำอางออกให้หมด เพราะการหลับทั้ง ๆ ที่เครื่องสำอางยังคาอยู่ที่ผิวหน้า และ บริเวณ เนินอก จะทำให้เกิดปัญหาผิวระยะยาวได้ เพราะเครื่องสำอางจะเข้าไปทำให้รูขุมขนอุดตัน 

        - อาบน้ำก่อนนอนเสมอ ป้องกันผิวหน้าอกที่แสนบอบบาง และ ง่ายต่อการเป็นสิว ด้วยการอาบน้ำทำความสะอาดผิวจากเหงื่อไคล และฝุ่นควัน ทุกวันก่อนเข้านอน ช่วยปกป้องผิว หน้าอก จากการเกิดสิวได้

        - อย่าใส่ ยกทรงนอน นักวิทยาศาสตร์ชาวอเมริกัน พบว่าการ ใส่ ยกทรง นานเกิน 12 ชั่วโมง จะเป็นการเพิ่มอัตราเสี่ยงต่อการ เป็น มะเร็งทรวงอก ได้ ฉะนั้น ก็อย่าใส่ ยกทรง นอนเลย ถ้า กลัว หน้าอกเสียทรง เพราะ ชอบนอนหงาย แนะนำบราสำหรับใส่นอนโดยเฉพาะ

        - ไม่ควรนอนหลับไปพร้อม ๆ กับโทรศัพท์ หรือวางโทรศัพท์มือถือไว้ใกล้ ๆ ในระดับ หน้าอก ใครที่ชอบใช้มือถือเป็นนาฬิกาปลุกยามเช้า กรุณาเก็บมือถือไว้ห่าง ๆ เพราะหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ระบุว่า โทรศัพท์มือถือ จะปล่อยคลื่นแม่เหล็กไฟฟ้าออกมาขณะเปิดเครื่องไว้ เพราะฉะนั้น ตอนนอนก็ควรปิดโทรศัพท์มือถือซะดีกว่า



           รู้ข้อห้ามแล้ว ก็ลองปฏิบัติกันดู เพื่อการนอนที่ดี ทั้งต่อ ทรวงอก และ สุขภาพของคุณ









ที่มา ... Girly Society






Create Date : 07 สิงหาคม 2553
Last Update : 7 สิงหาคม 2553 12:09:01 น. 1 comments
Counter : 1292 Pageviews.  
Share

 
แวะมาทักทายจ้า


ศัลยกรรม vaser เสริมจมูก เสริมคาง เสริมหน้าอก ตัดปีกจมูก


ห้องสมุด สุขภาพ ผู้หญิง ศัลยกรรม ความสวยความงาม แม่ตั้งครรภ์ ทารกแรกเกิด เด็ก ครอบครัว


โดย: teawpretty วันที่: 28 กรกฎาคม 2557 เวลา:20:37:03 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิกช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 

sitcomthai
Location :
กรุงเทพฯ Thailand

[Profile ทั้งหมด]

ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 53 คน [?]







ติดตามข้อมูลของเว็บทาง twitter ได้ที่ @karnoi กด
ติดตามข้อมูลเว็บทาง FaceBook กด







Online Users


New Comments
[Add sitcomthai's blog to your web]