10 วิธีทาลิปสติกให้ดูดี เสน่ห์บนริมฝีปากถือเป็นเสน่ห์ที่เสริมแต่งกันได้จริงๆ ด้วยลิปสติกสีต่างๆ ที่จะทำให้ริมฝีปากดูโดดเด่นขึ้นมาได้อย่างที่อยากให้เป็น แต่สาวๆ รู้ไหมคะว่าการใช้ลิปสติกให้ดูดีเค้าใช้กันแบบไหน มาลองดูกันค่ะ 10. สีที่คุณชอบ อาจไม่เหมาะกับคุณ สีลิปสติกที่คุณชอบ อาจไม่ใช่สีที่เหมาะกับริมฝีปากคุณเสมอไป เพราะฉะนั้นอย่าเลือกใช้ลิปสติกจากความชอบค่ะ ให้ลองดูว่าสีผิวของคุณเหมาะกับสีไหน แล้วใช้สีนั้นจะดีกว่า ไม่งั้นคุณจะดูเป็นกาคาบพริกไปเลย 9. ลิปสติกหัก ลิปสติกหักอย่าทิ้งค่ะ เอามันไปละลายด้วยเปลวไฟแค่นิดหน่อย พอเห็นว่าเริ่มอ่อนก็นำมาติดที่ฐานลิปสติกเหมือนเดิม ดังเช่น เทียนที่หลอมเข้าด้วยกันใหม่ ง่ายแค่นี้เองใช่ไหมค่ะ ประหยัดเงินในกระเป๋าอีกด้วย 8. ยิ่งอายุมากยิ่งต้องใช้ลิปสติก เมื่อคุณอายุมากขึ้น ก็ยิ่งต้องใช้ลิปสติกที่มีความมันวาวนะคะ เพราะมันจะช่วยพรางริ้วรอยแห่งวัยบนริมฝีปากคุณได้ดีเลยทีเดียวล่ะ 7. อย่าลืมเม้มปากกับกระดาษทิชชู เม้มปากกับกระดาษทิชชู เพื่อไม่ให้สีของลิปสติกไปเปอะเรอะฟันงามๆ ของคุณนั่นเอง เหตุผลง่ายๆ ที่สาวๆ ทุกคนจำเป็นต้องทำตามเลยค่ะ 6. ลิปสติกสีมันวาว การใช้ลิปสติกสีมันวาวจะทำให้ปากคุณดูเด่น และทำให้คุณดูเป็นสาวที่มีเสน่ห์กว่าใช้ลิปสติกสีหยาบๆ เป็นอย่างมาก เพราะมันจะช่วยให้ใบหน้าของคุณดูมีชีวิตชีวาขึ้นมาได้อีกเยอะ 5. อย่าใช้ลิปไลเนอร์สีเข้มกับลิปสติกสีอ่อน อย่างที่แนะนำข้างต้นว่าเราไม่ควรใช้ลิปไลเนอร์สีเข้มและยิ่งเจอกับลิปสติกสีอ่อนมันไม่เข้ากันอย่างมาก ลิปไลเนอร์สีเข้มกว่าจะทำให้เห็นได้ชัด ว่าคุณทาลิปสติกสองสีอยู่ อย่างที่บอกค่ะว่าลงสีนู้ดให้เป็นเบสไป จะทำให้ริมฝีปากของคุณสวยที่สุดแล้วล่ะค่ะ 4. คุณสามารถใช้ลิปไลเนอร์เขียนขอบปากได้ทั้งก่อนและหลังทาลิปสติก สาว ๆ บางคนคิดว่าลิปไลเนอร์เป็นสิ่งที่ต้องลงก่อนทาลิปสติกเท่านั้น แต่ความจริงไม่เสมอไปหรอกค่ะ คุณสามารถใช้ลิปไลเนอร์เก็บรายละเอียดบน ริมฝีปากคุณหลังทาลิปสติกได้อีกนะ 3. ใช้ลิปไลเนอร์เป็นเบสก่อนลงลิปสติก สาวๆ ควรลงลิปไลเนอร์ให้ทั่วๆ ปากไม่ควรลงเฉพาะขอบปาก จากนั้นจึงใช้ลิปสติกลงตามแต่สีที่ถูกใจคุณ ข้อแนะนำคือ ไม่ควรใช้ลิปไลเนอร์ที่สีเข้มกว่าสีปากนะคะ เพราะจะทำให้สีปากของคุณดูจืดไม่สวยอย่างที่คุณต้องการ 2. สาวที่มีริมฝีปากบาง สำหรับสาวๆ ที่มีริมฝีปากบาง คุณสามารถทำให้ริมฝีปากของคุณดูสวยอวบอิ่ม ได้ด้วยการใช้ลิปไลเนอร์เขียนบริเวณรอบนอกของริมฝีปากค่ะ 1. อย่าเน้นสีปากไปพร้อม ๆ กับเน้นสีตา การเน้นสีปากไปพร้อมกับสีของตาจะทำให้ไม่มีจุดเด่นบนใบหน้า เราต้องเลือกเอาอย่างใดอย่างหนึ่งอย่าโลภมากเอาทั้งสองอย่างเพราะมันจะทำให้คุณไม่โดดเด่นในสายตาของหนุ่มๆ และอีกหลายคนที่พบเจอ ที่มา: //www.toptenthailand.com   Create Date : 23 พฤศจิกายน 2557     0 comment Last Update : 23 พฤศจิกายน 2557 21:06:40 น.     Counter : 1436 Pageviews.   Share Tweet

น่าลอง!! วิธีลดน้ำหนักด้วยอาหารอิ่มนาน คุณผู้อ่านสังเกตไหมว่า อาหารบางประเภท รับประทานแล้วจะรู้สึกอิ่มอุ่นท้องไปหลายชั่วโมง ในขณะที่อาหารบางประเภท รับประทานแล้วอิ่มมาก แต่พอเวลาผ่านไปไม่นานเท่าไรนัก ก็รู้สึกหิวใหม่อีกครั้ง ความแตกต่างนี้อธิบายได้จากทฤษฎีการให้คะแนนความอิ่มของอาหารซึ่งพัฒนาขึ้นมาโดยคณะนักวิจัยจากมหาวิทยาลัยซิดนี่ย์ประเทศออสเตรเลีย ซึ่งได้ทำการวิจัยโดยนำอาหารที่คนรับประทานกันบ่อยๆ เกือบ 40 ชนิด เช่น ข้าว ขนมปัง ข้าวโอ๊ต ชีส ไข่ ถั่ว ผลไม้ต่างๆ ไอศครีม ฯลฯ มาให้กลุ่มตัวอย่างรับประทานทีละชนิด โดยให้รับประทานในปริมาณที่ให้พลังงาน 240 กิโลแคลอรี่เท่ากัน หลังจากนั้นจึงให้กลุ่มตัวอย่างนั่งรอเวลาไป 2 ชั่วโมง แล้วจึงเอาอาหารอร่อยๆ มายั่วยวน เพื่อดูว่าจะรับประทานมากน้อยแค่ไหน ถ้ากลุ่มตัวอย่างรับประทานมาก แสดงว่าอาหารที่รับประทานไปในตอนแรก ไม่อยู่ท้อง ในทางตรงข้าม ถ้ารับประทานอาหารที่ 2 ชั่วโมงในปริมาณน้อย แสดงว่า อาหารที่รับประทานในตอนแรกอยู่ท้อง แล้วจึงนำผลที่วัดได้คำนวณออกมาเป็นคะแนนที่เรียกว่า Satiety Index ผลการวิจัย พบว่าอาหารที่ทำให้เราอิ่มได้นาน คืออาหารในกลุ่มโปรตีน เช่น ไข่ ถั่ว หรือเนื้อสัตว์ต่างๆ โดยเนื้อปลาทำคะแนนได้สูงสุดในกลุ่มนี้ ตามมาด้วยอาหารในกลุ่มแป้งไม่ขัดขาว ซึ่งยังมีเส้นใยอาหารอยู่มาก เช่น พาสต้าโฮลวีท ข้าวโอ๊ต ขนมปังโฮลวีท ส่วนอาหารที่ได้แชมป์ความอิ่มนานสุดด้วยคะแนนนำลิ่วคือ มันฝรั่งต้ม (สำหรับคนที่อยากลดน้ำหนัก อาจรับประทานมันฝรั่งต้มแทนข้าวได้ แต่ไม่ควรปรุงรสด้วยเนย ครีม ชีส) สำหรับอาหารที่รับประทานไปได้ไม่เท่าไรก็หิวอีก ทำคะแนนความอิ่มได้ต่ำ คืออาหารในกลุ่มแป้งขัดขาวเช่น ครัวซองท์ เค้ก โดนัท ไอศครีม มูสลี ขนมปังขาว เฟรนช์ฟรายส์ คุ้กกี้ สำหรับคนที่อยากลดน้ำหนัก จึงควรเลี่ยงอาหารในกลุ่มนี้ การลดน้ำหนักคือการเลิกคิดว่าจะลดน้ำหนัก เลิกตะบี้ตะบันอดอาหาร แต่เป็นการเลือกรับประทานอาหารอย่างคนผอม เน้นรับประทานอาหารที่อยู่ท้อง แคลอรี่ต่ำ วิตามินและสารอาหารสูง รับประทานอย่างมีสติ ร่วมกับออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอให้ติดเป็นวิถีการใช้ชีวิต แล้วคุณจะผอมได้โดยไม่ต้องอดอาหาร ที่มา:โครงการ"รวมพลัง ขยับกาย สร้างสังคมไทย ไร้พุง" โดย พญ.ธิดากานต์ รุจิพัฒนกุล เนื้อหาโดย สสส. สนับสนุนเนื้อหา   Create Date : 22 พฤศจิกายน 2557     0 comment Last Update : 22 พฤศจิกายน 2557 20:53:15 น.     Counter : 1047 Pageviews.   Share Tweet

พ่อกับแม่รักและลูกรัก พ่อกับแม่รักลูก ไม่ต้องใส่ใจคนที่ทำไม่ดีต่อลูก เพราะในชีวิตของลูก นอกเหนือจากพ่อกับแม่ของลูกแล้ว ไม่มีใครเกิดมาเพื่อทำดีกับลูกหรอก และถ้ามีใครเขาทำดีกับลูก ลูกต้องรู้จักสำนึกในบุญคุณ นอกจากนี้ ลูกต้องรู้จักป้องกันตัวเองด้วย เพราะทุกคนบนโลกใบนี้ การที่เขาทำอะไรสักอย่าง เขาต้องมีสาเหตุ ที่เขาทำดีกับลูก ไม่ได้หมายความว่าเขาชอบลูกจริงๆ ลูกต้องทำความเข้าใจให้ชัดเจน และอย่าได้เห็นฝ่ายตรงข้ามเป็นคนสำคัญในชีวิตทันทีได้ได้รู้จักกัน ไม่มีใครที่จะทำอะไรแทนกันไม่ได้ และไม่มีสิ่งของใดที่จำเป็นต้องมีไว้ครอบครองเสมอ เมื่อลูกอ่านถึงตรงนี้ พ่ออยากจะบอกลูกว่า หากวันหนึ่งคนข้างกายของลูกเขาไม่ต้องการลูกแล้ว หรือลูกได้สูญเสียสิ่งที่รักที่สุดในชีวิตไป ลูกก็คงจะเข้าใจและทำใจได้ มันเป็นความจริงของโลก ทุกอย่างเกิดขึ้น ตั้งอยู่ และดับไป ชีวิตคนเรานั้นสั้นนัก วันนี้ลูกอาจใช้ชีวิตแบบอยู่ไปวันๆ แต่วันพรุ่งนี้คำว่า “ชีวิต” อาจจะเป็นอดีตของลูกก็เป็นได้ ดังนั้น ยิ่งลูกถนอมชีวิตของลูกได้เร็วเท่าไหร่ ความดีและความสุขในชีวิตก็มีมากเท่านั้น อย่ารอให้ใครมาอวยพรให้มีอายุยืนยาว ใช้ชีวิตให้มีความหมายต่างหากที่เป็นคุณค่าของชีวิต โลกใบนี้ ไม่มีอะไรที่เป็นสิ่งรักที่สุด ความรักก็เป็นเพียงความรู้สึกชั่วขณะเท่านั้นเอง และความรักอย่างนี้ก็เปลี่ยนแปลงได้ตามกาลเวลาและสภาพจิตใจของเขาและเรา หากเขาหรือเธอคนที่ลูกรักที่สุดทิ้งลูกไป ขอให้ลูกจงอดทนรอคอย เพื่อให้วันเวลาช่วยชะล้าง เพื่อให้ความคุ่นเคืองตกตะกอน ความทุกข์ของลูกก็จะค่อยๆสลายหายไป อย่าได้หลับหูหลับตาชื่นชมในความรักใคร่นั้น และอย่าได้อาลัยอาวรณ์เมื่อสูญเสียมันไป แม้ว่าอัจฉริยะหรือคนเก่งบนโลกใบนี้จะไม่ได้ร่ำเรียนกันสูงมากนัก แต่ไม่ได้หมายความว่าเพราะขาไม่เคยเรียนหรือไม่เคยตั้งใจเรียน เขาเลยประสบผลสำเร็จในชีวิต ความรู้ที่ลูกได้ร่ำเรียนมา คืออาวุธประจำกายลูก ลูกอาจจับเสือมือเปล่าได้ แต่ลูกก็ต้องมีอาวุธประจำกายด้วย ขอให้ลูกจงระลึกไว้ พ่อกับแม่ไม่เรียกร้องให้ลูกเลี้ยงดูในช่วงบั้นปลายของชีวิตหรอก และแน่นอน พ่อกับแม่ก็ไม่อาจเลี้ยงดูลูกไปตลอดชีวิตของลูกได้ วันใดที่ลูกโตพอที่จะยืนหยัดด้วยลำแข้งของตนเองได้ วันนั้นแหละพ่อกับแม่ก็เหมือนได้หมดภาระไปเปราะหนึ่ง ในวันข้างหน้า ลูกจะนั่งรถเมล์หรือขับรถเบนซ์ จะกินโต๊ะจีนหรือกินข้าวราดแกง ลูกเป็นคนจัดการเอง ลูกเรียกร้องให้ตัวเองเป็นคนมีสัจจะได้ แต่จะเรียกร้องให้คนอื่นมีสัจจะนั้น เป็นไปไม่ได้ ลูกเรียกร้องให้ตนเองทำดีกับคนอื่นได้ แต่อย่ารอให้ใครๆมาทำดีตอบแทนลูก ลูกทำกับคนอื่นอย่างไร ไม่ได้หมายความว่าเขาจะต้องทำอย่างนั้นกับลูก หากลูกไม่เข้าใจกฎของชีวิตในข้อนี้ ลูกก็จะกลัดกลุ้มและทุกข์ใจอย่างไม่มีวันจบสิ้น พ่อซื้อหวยมา20กว่าปี ก็ไม่เคยรวยเพราะหวย อย่าว่าแต่รางวัลที่1เลย เลขท้าย3ตัวพ่อยังไม่เคยถูกสักงวด นี่เป็นข้อพิสูจน์ว่า ความร่ำรวยนั้นต้องได้มาจากการทำงาน เพราะในโลกนี้ไม่มีอะไรที่ได้มาฟรีๆ  พ่อกับแม่และลูกเกิดมาอยู่ในครอบครัวเดียวกัน นั่นเป็นบุญสัมพันธ์กันในชาตินี้ ไม่ว่าพ่อกับแม่รักและลูกรักจะอยู่ด้วยกันอีกนานสักเท่าไหร่ ขอให้ลูกถนอมโอกาสและเวลาที่จะได้อยู่ร่วมกัน เพราะชาติหน้า ต่อให้รักหรือไม่รัก ก็รับประกันไม่ได้ว่าจะได้พบเจอกัน หรือต่อให้พบเจอกัน เราก็จำความเดิมไม่ได้แล้ว  จาก พ่อ..... ที่มา: //www.freesnook.com/index.php/topic,395.msg426/topicseen.html   Create Date : 22 พฤศจิกายน 2557     0 comment Last Update : 22 พฤศจิกายน 2557 20:47:18 น.     Counter : 2161 Pageviews.   Share Tweet

วิธีดูแลเสื้อไหมพรม รับหนาวนี้ วิธีดูแลเสื้อไหมพรม รับหนาวนี้        ถึงหน้าหนาวทีไร เป็นอันต้องขุดเสื้อกันหนาวที่เคยเก็บไว้ขึ้นมาทำความสะอาดเตรียมรอใส่ โดยเฉพาะเสื้อไหมพรม แฟชั่นสุดฮิตสำหรับหน้าหนาว ฮิตๆแบบนี้ต้องมีวิธีดูแลกันหน่อยจะได้มีไว้ใส่ได้นานๆ อ่านป้ายรายละเอียด       สิ่งแรกที่คุณต้องทำก่อนที่จะเลือกซื้อหรือก่อนซักเสื้อไหมพรม ก็คือการอ่านป้ายที่บอกรายละเอียดต่าง ๆ ทั้งวิธีการซัก การตาก และการรีดว่าควรทำอย่างไรถึงจะช่วยถนอมเสื้อไหมพรมของคุณได้ แต่ถ้าหากไม่มีป้ายกำกับไว้ละก็ ลองถามคนขายดูเพื่อการดูแลอย่างถูกวิธีจะดีกว่าเนอะ ซักเสื้อไหมพรม การซักเสื้อไหมพรมที่ดีที่สุด คุณควรจะซักแยกจากเสื้อผ้าแบบอื่นและไม่จำเป็นต้องเอาไปแช่ก่อน จากนั้นเลือกผลิตภัณฑ์ซักผ้าที่ไว้สำหรับซักเสื้อไหมพรมโดยเฉพาะ ที่จะไม่ทำให้สีตก แต่จะช่วยทำให้ดูแลรักษาไหมพรมให้คงสภาพเดิมไว้มาใช้ ที่สำคัญการซักมือถือว่าเป็นวิธีที่ดีที่สุดสำหรับการซักเสื้อไหมพรม แต่ห้ามเทน้ำยาซักผ้าลงบนตัวเสื้อโดยตรงนะคะ ไม่อย่างนั้นอาจจะทำให้สีตกหรือเนื้อผ้าเสียหายได้ ตากเสื้อไหมพรม       รู้หรือไม่ว่าการตากเสื้อไหมพรมอย่างผิดวิธี อาจจะทำให้เสื้อไหมพรมหดหรือยืดขยายออกได้ ซึ่งคุณไม่ควรนำเสื้อไหมพรมไปปั่นให้แห้ง แต่ควรตากให้แห้งเองจะดีกว่า แล้วถ้าอยากให้เสื้อไหมพรมคงสภาพสวยอยู่กับคุณไปนาน ๆ ก็ไม่ควรแขวนแล้วตากนะคะ เก็บให้ถูกวิธี       หากคุณอยากให้เสื้อไหมพรมคงสภาพเดิมได้อย่างยาวนาน ก็ไม่ควรจะแขวนเก็บ แต่ควรพับเก็บในตู้จะดีกว่า และอาจจะหาถุงหอมดับกลิ่นในตู้เสื้อผ้ามาใส่ไว้ในตู้ เพื่อช่วยทำให้เสื้อผ้าของคุณมีกลิ่นหอมสดชื่นตลอดเวลา พอถึงหน้าหนาวจริง ๆ จัง ๆ แล้วหยิบมาใส่ก็ฟินเลย ซ่อมแซมส่วนที่ชำรุด       ก่อนหยิบเสื้อไหมพรมมาใส่รับหน้าหนาวอีกครั้ง ให้คุณเช็กดูให้ดีก่อน ว่ามีตรงส่วนไหนที่ขาดชำรุดบ้างหรือไม่ หากมีรอยชำรุดบนเสื้อไหมพรมตัวโปรดก็ไม่ต้องตกใจไป เพราะคุณสามารถทำการปะชุนหรือถักใหม่ได้อีกครั้ง ซึ่งงานง่าย ๆ แบบนี้คุณสามารถทำเองได้ที่บ้านอยู่แล้ว เมื่อซ่อมเสร็จแล้วก็เก็บรักษาใหม่ให้ดี ๆ เพื่อป้องกันการชำรุดซ้ำนะคะ ที่มา...กระปุกดอทคอม   Create Date : 21 พฤศจิกายน 2557     0 comment Last Update : 21 พฤศจิกายน 2557 7:55:15 น.     Counter : 2150 Pageviews.   Share Tweet

เคล็ดลับกระตุ้นขนตาให้งอนยาวอย่างเป็นธรรมชาติ เคล็ดลับกระตุ้นขนตาให้งอนยาวอย่างเป็นธรรมชาติ ทุกครั้งที่ผู้หญิงเราแต่งหน้า ก็ย่อมปรารถนาที่จะตกแต่งให้ทุกส่วนบนใบหน้าออกมาสวยปิ๊งน่าสะกดตาคนมองจริงไหม และสำหรับขนตาก็คือ อีกหนึ่งเสน่ห์ความงามของผู้หญิงเราที่อยากเนรมิตให้ขนตาสวยงามเป็นแพหนาและยาวอย่างเป็นธรรมชาติ 1. ปัดด้วยมาสคาร่าที่ช่วยปรับขนตาให้ยาวขึ้น มาสคาร่าคือ ตัวช่วยอันเยี่ยมยอดที่จะช่วยปรับลุคดวงตาให้สวยคมน่ามองอย่างยิ่ง โดยเฉพาะสาวคนไหนปรารถนาอยากให้ขนตางอนงามและยาวเด้งตลอดวัน เพียงเลือกใช้มาสคาร่าสูตรที่ช่วยปรับขนตาให้ยาวขึ้น แค่นี้ก็จะช่วยให้ขนตายาวภายในพริบตาได้แล้วค่ะ 2. กินโปรตีนเสริมอย่างเพียงพอ        จริงอยู่ที่อาหารดีๆ จะช่วยให้การงอกของขนตายาวขึ้นได้ โดยเฉพาะผักผลไม้ แต่การกินโปรตีนอย่างเพียงพอ เช่น ไข่ เนื้อสัตว์ ปลาและนม เป็นต้น ก็จะช่วยเร่งให้ขนตายาวมากขึ้นอีกได้ด้วยเช่นเดียวกัน 3. กินไบโอติน       ไบโอตินก็คือ อาหารเสริมวิตามินบีที่สาวๆ มักนิยมกินเพื่อบำรุงเส้นผมให้ยาวเร็ว พร้อมกันนี้ มันยังมีส่วนช่วยให้ขนตาของเรายาวขึ้นเร็วได้ด้วย 4. แปรงขนตาก่อนปัดมาสคาร่า       ก่อนที่คุณจะปัดมาสคาร่าทุกครั้ง ให้แปรงขนตาด้วยแปรงอันเล็กๆ ก่อนเบาๆ ค่ะ วิธีนี้จะช่วยกระตุ้นให้ขนตายิ่งยาวขึ้นเร็วและงอนงามสวยมากยิ่งขึ้น 5. ทาด้วยวาสลีน       ก่อนนอนทุกคืนให้สาวๆ ใช้วาสลีนทาลงบนขนตา พร้อมกับนวดบำรุงบริเวณโคนขนตาและเปลือกตาอย่างแผ่วเบาเล็กน้อย ทำเป็นประจำทุกคืนก่อนนอนแล้วคุณจะพบว่าขนตาค่อยๆ ยาวและหนาขึ้น ทั้งยังงอนเด้งเงางามอย่างเป็นธรรมชาติสวยดีทีเดียว 6. ลูบด้วยน้ำมันมะกอกก่อนนอน       วิธีนี้ทำลักษณะเดียวกันกับการทาด้วยวาสลีนเลยค่ะ เพียงใช้น้ำมันมะกอกมาทาเบาๆ บนขนตาก่อนนอนทุกคืน วิตามิน แร่ธาตุจากน้ำมันมะกอกจะช่วยบำรุงและกระตุ้นให้ขนตางอกขึ้นเร็วได้เช่นกัน 7. โลชั่นวิตามินอีก็ช่วยได้       นอกจากวาสลีนและน้ำมันมะกอกแล้ว สาวๆ ยังสามารถมองหาโลชั่นบำรุงผิวที่มีส่วนผสมจากวิตามินอีเข้มข้นมาทาโคนขนตาแล้วนวดเบาๆ เล็กน้อยเพื่อให้เนื้อครีมซึมซาบไปบำรุงอย่างล้ำลึกยิ่งขึ้น ทำแบบนี้บ่อยๆ ก็จะช่วยเร่งขนตายาวได้เช่นกันนะคะ ที่มา...สนุกดอทคอม   Create Date : 21 พฤศจิกายน 2557     0 comment Last Update : 21 พฤศจิกายน 2557 7:54:43 น.     Counter : 645 Pageviews.   Share Tweet