ประเภทอาหารดังกล่าวที่กล่าวมาไม่ได้หมายความว่าต้องห้ามกินเลยสักอย่างเพราะอาหารบางประเภทอยู่ในอาหาร 5 หมู่ที่คนเราควรได้รับต่อวันแต่ในการรับประทานอาหารในแต่ละมื้อ ควรทานแต่พอดี แบ่งประเภททานให้เหมาะสมและสิ่งสำคัญคือควรทานผักและผลไม้ที่มีส่วนช่วยในการย่อยอาหารด้วย
//manager.co.th/GoodHealth/ViewNews.aspx?NewsID=9580000094464
|