• ข่าวเด่น-ประเด็นร้อน
• เนื้อเพลง
• สุขภาพ
• แม่และเด็ก
• Computer & Technology
• สังคม
• Variety
• บันเทิง
• ความงาม
• สาระน่ารู้
• บ้านและสวน

แกง ... ราคาแพงที่สุดในโลก! ร้านอาหารแห่งหนึ่งกลางกรุงลอนดอนประเทศอังกฤษ เผยเมนูแกง...ราคาแพงที่สุดในโลก สนนราคาชามละ 2,000 ปอนด์ (106,000 บาท) หนังสือพิมพ์เดอะซัน รายงานว่า แกง... ชามนี้ ซึ่งตั้งชื่ออย่างไพเราะเพราะพริ้งว่า อาหารทะเลอันล้ำค่า ประกอบด้วย เบลูกา คาเวียร์ หอยทากทะเล กุ้งมังกรสกอตแลนด์ทั้งตัวราคา 80 ปอนด์ฉาบทองคำกินได้ หัวหน้าพ่อครัวของ ร้านบอมเบย์ บราสเซอรีส์ กลางกรุงลอนดอน ผู้ทำอาหารเมนูนี้ กล่าวว่า ยังมีคนที่เงินเหลือเฟือเพียงพอที่จะยอมจ่ายเป็นค่าแกง...ราคาแพงชามนี้ ซึ่งนอกจากส่วนผสมของแกง...ที่กล่าวถึงข้างต้น ยังมีส่วนผสมชั้นเลิศ เช่น ปูเดวอน เห็ดไวท์ทรัฟเฟิล และไข่นกกระทา พ่อครัวบอกว่า พื้นฐานของเมนูนี้มาจากต้นตำรับแกง...ธรรมดาที่เขาได้วิชามาจากมารดา เพียงแต่ใช้ส่วนประกอบที่สุดยอดของโลก แกง...ถ้วยนี้ทำออกมายั่วน้ำลายเศรษฐี พร้อมๆ กับการเปิดตัวดีวีดีภาพยนตร์เรื่อง สลัมด๊อก มิลเลียนแนร์ เจ้าของรางวัลออสการ์ 8 FW Mail   Create Date : 25 เมษายน 2553     Last Update : 25 เมษายน 2553 14:10:14 น. Counter : 288 Pageviews.   2 comment Share Tweet

ดูนางให้ดู "เท้า" ลืมเรื่องจ้องตาหรือฟังเสียงหัวเราะกระริกกระรี่ เพื่อดูว่าผู้หญิงมีใจให้คุณรึเปล่าไปเลยค่ะ เพราะเราวิธีใหม่ให้ดูแล้ว  ที่ไหนน่ะหรอ? ... ก็ที่ " เท้า " น่ะซิ! วิธีการเคลื่อนไหวหรือวิธีการวางเท้าสามารถเป็นสัญญาณบอกได้ค่ะว่าผู้ นั้นรู้สึกอย่างไร นักจิตวิทยา Geoffrey Beattie เขาบอกมาค่ะว่า ส่วนใหญ่เรามักจะดูสีหน้าหรือท่าทางของคนอื่นเพื่อดูว่าเขารู้สึกอย่างไร แต่เรากลับลืมไปว่าเท้าเนี้ยแหละ ที่บอกได้เยอะเลย ยกตัวอย่างเช่น ถ้าผู้หญิงเลื่อนเท้าเข้าหาคุณ แสดงว่าเธอ.. ...เริ่มสนใจคุณแล้วละค่ะ แต่ถ้าเท้าของเธอเกิดไขว้กันและซุกอยู่ใต้ตัว แสดงว่าเธอไม่สนใจคุณ คงจะดีกว่าถ้าคุณจะเริ่มทำใจค่ะ นอกจากนี้เท้ายังสามารถบอกได้ด้วยว่าคนๆนั้นกำลังโกหกอยู่หรือไม่ ซึ่งศาสตราจารย์ Beattie ดูเหมือนจะเชื่อว่าเท้าเป็นหน้าต่างของหัวใจมากกว่าดวงตา ซะอีกค่ะ โดยกล่าวว่า " สิ่งที่แปลกเกี่ยวกับเท้าคือ คนส่วนใหญ่รู้ว่าพวกเขาทำหน้าอย่างไร เขาอาจจะรู้หรือไม่รู้ว่ากำลังทำมืออย่างไร แต่ถ้าเราไม่กำลังคิดถึงเท้าอยู่ เราจะไม่รู้เลยว่าเราทำเท้าอย่างไร " "คนเราสามารถแกล้งยิ้ม หรือแกล้งทำหน้าทำตาได้ แต่เท้าเป็นสิ่งที่สามารถอ่านได้ง่ายกว่าเพราะคนเราไม่รู้ว่าเรากำลังทำอะไรกับมัน" "ทุกคนพยายามดูที่ดวงตาและสีหน้า แต่เราทุกคนรู้อยู่แล้วว่าควรแสดงออกอย่างไร ดังนั้นสัญญาณที่เชื่อถือได้ที่บ่งบอกว่ากำลังโกหกคือดูที่การเคลื่อนไหวเท้า" แล้วเท้าแบบไหนน่ะหรอ...ที่บ่งบอกว่าเขาหรือเธอคนนั้นกำลังโกหกอยู่? ...คำตอบคือ คนที่กำลังโกหกอยู่ เท้าจะอยู่นิ่งในลักษณะที่นิ่งมาก ไม่ขยับเขยื้อนเลยค่ะ นอกจากนี้ถ้าเราเกิดไปออกเดทครั้งแรกแล้วผู้ชายที่ขยับเท้าไปมาอยู่ไม่ สุขแสดงว่าเขากำลังประหม่ากระวนกระวายค่ะ ในขณะที่ผู้หญิงจะตรงกันข้ามค่ะ กล่าวคือถ้าคุณเป็นผู้ชายแล้วเท้าของคู่นัดคุณอยู่นิ่งมาก แสดงว่าเธอกำลังกังวลอยู่ค่ะ   Create Date : 23 เมษายน 2553     Last Update : 23 เมษายน 2553 16:21:15 น. Counter : 277 Pageviews.   1 comment Share Tweet

ออกกำลังกาย เช้าหรือเย็นดีกว่ากัน ? เนื่องจากมีการอ้างความเห็นจากนักวิชาการ และผู้เชี่ยวชาญ กันมากมายกับคำถามที่ว่า การออกกำลังกายตอนเช้าหรือตอนเย็น ช่วงเวลาไหนดีต่อร่างกายมากกว่ากัน? หรือแม้แต่การบอกต่อๆ กันก็ทำให้คนฟังสับสนได้เหมือนกัน ทั้งนี้ไม่ว่าจะออกกำลังกาย ตอนเช้าหรือตอนเย็นต่างเป็นกิจกรรมที่ดีต่อสุขภาพเหมือนกัน เรียกว่า ใครใคร่ออกกำลังกายช่วงไหนก็เลือกตามสะดวก ซึ่งข้อสำคัญที่คุณควรคำนึงถึงคือ ความเหมาะสม คุณภาพและความถี่ของการออกกำลังกาย โดยการแบ่งเวลาและปฏิบัติตามจนกลายเป็นกิจวัตรประจำวันที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ เสมือนว่าเป็นนัดสำคัญที่ยกเลิกไม่ได้ ทั้งนี้การออกกำลังกายไม่ถูกจำกัด ด้วยประเภทของกีฬาหรือสถานที่ แม้การขยับเคลื่อนไหวร่างกายขณะใช้ชีวิตประจำวันก็เป็นการออกกำลังกายได้ ยกตัวอย่างเช่น การจอดรถให้ไกลกว่าจุดหมายเพื่อให้ได้เดินออกกำลังกายมากขึ้น การเดินหรือวิ่งขึ้นบันไดแทนการใช้ลิฟต์ หรือมุ่งออกกำลังกายดังต่อไปนี้ให้ต่อเนื่องอย่างน้อย 30 นาที คุณก็สามารถเผาผลาญพลังงานได้พอควร นอกจากนี้สำหรับคนที่ เริ่มออกกำลังกายใหม่ๆ เรามีข้อแนะนำดังต่อไปนี้ 1.สำหรับผู้สูงอายุ หรือผู้ที่มีโรคประจำตัวควรปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญก่อนการออกกำลังกาย เพื่อไม่กระทบต่ออาการจนเป็นอันตรายต่อร่างกาย 2.เริ่ม กำหนดเป้าหมายการออกกำลังกาย ตั้งแต่ 10 นาที และเพิ่มขึ้นเรื่อยๆ จนกลายเป็น 30-60 นาที หรือแบ่งการออกกำลังกายออกเป็นช่วงสั้นๆ แต่รวมกันให้ได้อย่างน้อยวันละ 30 นาที เช่น ตื่นนอนตอนเช้าออกกำลังกายด้วยการเดินเร็ว 20 นาที หลังเลิกงานไปเดินเร็วอีก 20 นาที ก่อนนอนบริหารกล้ามเนื้อหน้าท้องอีก 10 นาที เป็นต้น 3.พึ่งพาวิดีโอ วิซีดีหรือดิวีดี บริหารร่างกายได้เองที่บ้าน ในยุคน้ำมันแพงแบบนี้ ใครขี้เกียจเดินทางก็เช่าหรือซื้อท่าทางการบริหารร่างกายมาทำตามที่บ้าน ก็สะดวกเหมือนกัน ทั้งนี้ควรพิจารณาถึงคุณสมบัติของผู้ฝึกสอนที่น่าเชื่อถือ และมีความรู้เกี่ยวกับการออกกำลังกาย ล่าสุด ดร.เซดริก ไบร์อัน นักสรีรวิทยา ที่ปรึกษาการออกกำลังกายแห่งสมาคมเพื่อการออกกำลังกายแห่งสหรัฐอเมริกา อ้างว่าจากการวิจัยผู้หญิงน้ำหนักเกินอายุ 50-75 ปี ที่ให้ออกกำลังกายช่วงเช้าโดยเฉลี่ย 4 ชั่วโมงต่อสัปดาห์พบว่า การนอนหลับของกลุ่มตัวอย่างเป็นไปได้ดีขึ้นและจากออกกำลังกายอย่างต่อเนื่อง ติดต่อกันเป็นเวลาอย่างน้อย 1 ปี ทำให้ผู้หญิงกลุ่มนี้สามารถลดน้ำหนักได้มากกว่า 13 กิโลกรัมทีเดียว โดย ดร.เซดริก ให้ความเห็นถึงเบื้องหลังความสำเร็จของการออกกำลังกายคือ ความสัมพันธ์ระหว่างเวลาและการออกกำลังกาย อันเนื่องมาจากการออกกำลังกายตอนเช้าเปิดโอกาสให้คนหันมาออกกำลังกายจนติด เป็นนิสัยได้มากกว่าการเลือกออกกำลังกายในช่วงเย็น ซึ่งเป็นช่วงเวลาที่คนเหน็ดเหนื่อยมาทั้งวัน ทำให้มีเหตุต้องเลื่อนการออกกำลังกาย ที่มา : สสส.   Create Date : 22 เมษายน 2553     Last Update : 22 เมษายน 2553 18:10:06 น. Counter : 288 Pageviews.   0 comment Share Tweet

1-2-3 HEALTH SECRETS เอ้า! หนึ่งและสองและสามและหนึ่งและสองและสาม ดีมากค่ะทุกคนแหมได้ยินจังหวะ 1-2-3 แบบนี้ที่สวนสาธารณะแถวบ้านทีไร รู้สึกได้ถึงรัศมีแห่งการมีสุขภาพแข็งแรงค่ะ เลยต้องขอก๊อบจังหวะ 1-2-3 มาเป็นจังหวะเพื่อการรักษาสุขภาพสำหรับสาวๆ ทุกคน Step 1 : เริ่มจังหวะแรกด้วยการรักษาสุขภาพช่องปากจากเรื่องง่ายๆ และชวนสยิวอย่างการจูบ รู้ไหมว่าการศึกษาล่าสุดโดยเว็บไซต์ anonova.com บอกว่านักวิทยาศาสตร์พบเชื้อปรสิตกว่า 40,000 ตัวจากกว่า 250 ชนิดอยู่ในแบคทีเรียที่ถูกแลกเปลี่ยนระหว่างการจูบแบบ French Kiss ปริมาณเชื้อโรคอันดับ 1 มาจากโปรตีนที่เรารับประทานเข้าไปถึง 0.7 กรัม จากไขมัน 0.45 กรัม และจากจุลินทรีย์ชนิดอื่นอีก 0.19 กรัม จะดีกว่าไหมคะหากแปรงฟันก่อนเริ่มสวีต Step 2 : จังหวะสอง กับสองสิ่งที่ผู้หญิงทำให้คุณหมอแทบร้องกรี๊ด!! 1. ไม่ยอมขอความช่วยเหลือ ไม่ว่าจะเป็นเรื่องของความเครียด สภาพจิตใจ และปัญหาเกี่ยวกับเพศสัมพันธ์ที่มักจะถูกอุบเงียบด้วยความอายเพราะคิดว่าการ พบจิตแพทย์นั้นมีแต่คนบ้าเข้าทำกัน ส่วนเรื่องเพศเป็นสิ่งที่น่าอายสำหรับผู้หญิงโดยเฉพาะผู้หญิงเอเชียอย่าง เราๆ ซึ่งล้วนเป็นความคิดที่ผิด ดังนั้นกว่าจะถึงมือหมอก็มักจะสายเกินแก้แล้วเสมอ 2. วิตกจริต เรื่องสำคัญๆ ของสุขภาพร่างกายล่ะมองข้ามกันดีนัก แต่ถ้าเป็นเรื่องน้ำหนักตัวหรือความสวยความงามแล้วล่ะก็วิตกจริตกันเหลือ เกิน คนไข้รายหนึ่งควบคุมน้ำหนักได้จนเป็นที่น่าพอใจของคุณหมอผู้ดูแลแล้ว แต่คนไข้ก็ยังบ่นว่ารู้สึกแย่เพราะลดได้แค่ 1 ปอนด์ต่ออาทิตย์ ซึ่งเธอต้องการลดให้ได้มากกว่านั้น ก็เป็นซะอย่างเงี้ย Step 3 : จังหวะสาม กับสามสิ่งที่ผู้หญิงควรกินให้น้อยลง 1. น้ำผลไม้ปั่น ถ้าทำทานกันเองก็ไม่ว่า แต่หากซื้อทานตามร้านน่ะไม่ควรนอกเสียจากว่าน้องจะเพิ่มเงินแล้วบอกคนขายว่า ไม่เอาน้ำเชื่อมค่ะ 2. ครีมชีส ถึงจะเป็นแบบ Low-Fat แต่ก็ขอย้ำว่าไม่ค๊วรไม่ควร เพราะแม้จะให้ไขมันต่ำ แต่ปริมาณน้ำตาลเพื่อเพิ่มรสชาติอร่อยชวนกินก็ยังเยอะอยู่ดี 3. เค้กที่ทำมาจากแป้งข้าวเจ้า อย่ารองท้องด้วยเค้กค่ะ! เพราะนี่ล่ะตัวการสำคัญที่ทำให้น้ำตาลในเลือดสูงปรี๊ดอย่างว่องไว แต่เราจะเริ่มรู้สึกหิวอีกครั้งภายในเวลาเพียงชั่วโมงเดียวเท่านั้น อย่าลืมนำไปใช้กันนะคะน้องๆ การมีสุขภาพดีไม่ใช่เรื่องยาก ถ้าเราไม่มองข้ามสิ่งเล็กๆ น้อยๆ รอบตัวที่กำลังทำลายสุขภาพเราอยู่นะคะ   ที่มา campus.sanook.com   Create Date : 20 เมษายน 2553     Last Update : 20 เมษายน 2553 18:31:35 น. Counter : 264 Pageviews.   0 comment Share Tweet

30 สิ่งที่น่าทำ ตอนที่ยังมีชีวิต 1. ทำอะไรที่น่าตื่นเต้นในแต่ละวัน 2. ไปเที่ยวที่ที่คุณไม่เคยไป กับคนที่คุณไม่เคยคิดจะลืม 3. ซื้อความสุข ด้วยรอยยิ้ม 4. คุยกับคนแปลกหน้า เพื่อหาเพื่อนใหม่ 5. ช่วยคนอื่น เมื่อคุณสามารถช่วยได้ 6. สังเกตสิ่งรอบๆตัว อาจพบความสุขเล็กๆ เข้ามาในชีวิต 7. อยู่เงียบๆ กับตัวเองวันละ 5 นาที... เพื่อคิด 8. ทุ่มตัวเองเต็มที่ กับการหาทางแก้ปัญหา ที่คุณกำลังเผชิญอยู่ 9. คบคนที่มองโลกในแง่ดี 10. เข้าคอร์สเรียนเพิ่มเติม ในเรื่องที่คุณสนใจ 11. จัดเวลา นัดเจอ เพื่อนสนิท ในแต่ละเดือน ไป กิน เที่ยว เล่น 12. มองพระอาทิตย์ขึ้น สัปดาห์ละครั้ง 13. ดูพระอาทิตย์ตกดิน สัปดาห์ละครั้ง 14. ปลูกผักเอง เอาไว้ทานเอง 15. ไปหาเพื่อน ที่ไม่ได้เจอกันมานานนับปี 16. หยุดตามกระแสสักนิด และทำตามแนวคิดที่เหมาะสำหรับตัวเอง 17. บอกตัวเองว่า ไม่มีอะไรสายเกินไป 18. ค้นหา ประสบการณ์ดีๆ แปลกใหม่ ให้กับชีวิต 19. เลิกกังวลกับสิ่งที่คุณไม่มี และมีความสุขในสิ่งที่คุณมี 20. โรแมนติก ทำเซอร์ไพรซ์คนที่คุณรัก 21. หยุดเสียเวลา กับเรื่องหยุมหยิมที่ไม่จำเป็น 22. รับประทานอาหารให้ช้าลง ลิ้มรสความอร่อย 23. ขอความช่วยเหลือ เมื่อต้องการ เพราะคุณจะไม่ได้รับความช่วยเหลือ หากไม่เอ่ยปาก 24. ถามคำถาม เมื่อสงสัย... ช่วยประหยัดเวลา และลดความยุ่งยากใจ 25. เล่นสนุกบ้าง ชีวิตมีแค่ครั้งเดียว 26. ทำอะไรทีละอย่าง จะได้ทำออกมาได้ดี 27. ฝึกความพอเพียง – พอดี เมื่อมันเกิดขึ้นกับคุณ จะไม่มีใคร เอาไปจากคุณได้ 28. รักษาสัญญา 29. ดูตลก ฟังเรื่องตลก และแบ่งปันกับคนอื่น 30. เปิดโลกความคิดสร้างสรรค์ของคุณ กับงานศิลปะ เช่นดนตรี ภาพถ่าย ภาพยนตร์ ฯลฯ ที่มา : naddate.com   Create Date : 20 เมษายน 2553     Last Update : 20 เมษายน 2553 17:25:48 น. Counter : 225 Pageviews.   0 comment Share Tweet

• DeWalt
• Webmaster - BlogGang