รักเธอ ประเทศไทย
Group Blog
 
 
มิถุนายน 2549
 
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930 
 
14 มิถุนายน 2549
 
All Blogs
 

วิธีชะลอความแก่ 7 ประการ


  • เรื่องความชราที่มาเยือนนั้นเป็นไปตามวัยก็จริง
    แต่หนุ่มสาวสมัยนี้กลับ "แก่ก่อนวัย"


  • ถึงเป็นที่มาของความเชื่อที่ว่า "ทุกอย่างนั้นอยู่ที่ใจ"
    เคล็ดลับเหล่านี้ได้จาก น.พ.พันธ์ศักดิ์ ศุกระฤกษ์
    สูตินารีแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ


  • ๑.ต้องไม่อยากแก่...
    ต้องตั้งใจคงความเป็นหนุ่มเป็นสาวเอาไว้
    และต้องปฏิบัติควบคู่ไปทั้งร่างกาย จิตใจ และจิตวิญญาณ


  • ๒.มีใจเป็นหนุ่มสาว..
    คือ รักอิสระ มองโลกในแง่ดีและที่สำคัญมีความหวังเสมอ
    หรือการคบเพื่อนที่อายุน้อยกว่าก็เป็นวิธีการที่ดี


  • ๓.ลดความเครียด..
    เลิกเอาคิ้วผูกโบได้แล้ว ลองยิ้มให้มากขึ้น
    ถ้าไม่รู้จะยิ้มอย่างไรก็ลองยิ้มกับกระจกเงาที่บ้านดูสิ


  • ๔.ออกกำลังกายสม่ำเสมอ..
    ออกกำลังการอย่างน้อย 15 นาทีจะดี


  • ๕.กินอาหารต้านชรา..
    พยายามเลือกอาหารที่มีประโยชน์กับร่างกาย
    เช่น พืชผักผลไม้ที่มีสารต้านอนุมูลอิสระ


  • ๖.นอนหลับเพียงพอ..
    เราควรจะนอนให้เพียงพอกับร่างกาย
    ที่ดีที่สุดควรนอนก่อนสี่ทุ่มจะดีที่สุด


  • ๗.ความรัก..
    ความรักเท่านั้นที่จะช่วยให้คนสดชื่น กระชุ่มกระชวย
    ทั้งความรักของคนหรือสัตว์ ก็จะช่วยให้เราหัวใจเบิกบาน







 

Create Date : 14 มิถุนายน 2549
17 comments
Last Update : 24 มีนาคม 2551 20:15:25 น.
Counter : 1281 Pageviews.

 

ขอบคุณครับ

 

โดย: ตี๋น้อย (Zantha ) 14 มิถุนายน 2549 7:48:58 น.  

 

ม่ายทันแย้ววววว โฮโฮโฮ....

 

โดย: ริมยมนา 14 มิถุนายน 2549 8:14:21 น.  

 

^
^
^
เหมือนข้างบนค่ะ แงๆๆๆๆ

 

โดย: เสือจ้ะ 14 มิถุนายน 2549 9:30:33 น.  

 

555555 กลัวแก่เลยเข้ามาอ่านค่ะ

 

โดย: กระจ้อน 14 มิถุนายน 2549 10:49:40 น.  

 

ขอบคุณทุกท่าน ที่มาเยี่ยมเยียนนะครับ

- คุณริมยมนา กะคุณเสือจ้ะ แข่งไรกันอยู่หรือครับ แวะมาแข่งเรื่อยๆนะครับ

- คุณตี๋น้อย และคุณกระจ้อน กลัวแก่เหมือนผมเลยใช่ป่าวครับ

 

โดย: ชายธง 14 มิถุนายน 2549 13:17:43 น.  

 

หวัดดีจ้า
ข้อ 2 พยายามทำอยู่ค่ะ แล้วก็มองหาแฟนเด็กๆด้วยจ้า อิอิ
ข้อ 6 ทำยากจัง
ข้ออื่นๆ ก็ทำได้บ้าง ไม่ได้บ้าง

 

โดย: ริต้า (rita-61 ) 14 มิถุนายน 2549 13:24:57 น.  

 

ข้อ 7 ยากสุด ... หาไม่ได้ซะที ... ความรักอยู่ไหนหนอ

 

โดย: bird-narak 14 มิถุนายน 2549 14:15:36 น.  

 

ต๊ะเอ๋..แบมบูแวะมาอ่านข้อมูลดีๆๆ..อืม..รู้สึกข้อ 7 นี่ยากจังแฮะ..หุหุหุ

 

โดย: Bamboocrossing 14 มิถุนายน 2549 14:20:38 น.  

 

ตายยยย

ไม่ทันแล้วอ่ะ 5555

 

โดย: Jannyfer 14 มิถุนายน 2549 17:36:20 น.  

 

โห กระทุ้ขายดีจริงๆ
อลินตกกระป๋องเรยอ่ะ
ไม่ทันแร้ว
ปล. เจ้าของบลอกนี่ ขอให้สำเร็จข้อเจ็ดนะ

 

โดย: alinta 14 มิถุนายน 2549 18:44:04 น.  

 

ขอบคุณฮับ

 

โดย: Xiaoling 14 มิถุนายน 2549 20:25:26 น.  

 

- ขอบคุณพี่ริต้า ที่แวะมาเยี่ยมเยียนครับ
- สำเร็จข้อ 2 ภาคแฟนเด็ก เมื่อไร บอกกล่าวกันบ้างเด้อค่า

- คุณ bird-narak คุณ Bamboocrossing ข้อ 7 อาจดูยาก แต่คงไม่เกินความพยายามนะครับ เอาใจช่วยครับ

- คุณ Jannyfer ครับ จารีบปายหนาย จารีบปายหนาย

- น้อง alinta ครับ ขอบคุณที่มาเยี่ยมเยียนนะครับ
ป.ล. - จะสำเร็จข้อ 7 ต้องอาศัยความร่วมมือของน้องเป็นสำคัญเลยนะจ๊ะ

- ขอบคุณ คุณ Xiaoling เช่นกัน ที่แวะมาอ่านครับ

-

 

โดย: ชายธง 15 มิถุนายน 2549 7:28:16 น.  

 

เอ้อ... ท่าทางจะเข้ามาอ่านสายไปค่ะ ... ล้ำหน้าไปแล้ว ...

 

โดย: เจ้าจอมหยู 15 มิถุนายน 2549 18:34:44 น.  

 

 

โดย: ชายธง 5 ตุลาคม 2549 17:07:59 น.  

 

สุดท้ายแล้ว จะแก่...หรือไม่(ยอม)แก่ มันอยู่ที่...จาย..

 

โดย: ไออิ (goldwing ) 14 ตุลาคม 2549 22:39:05 น.  

 

 

โดย: sawkitty 10 เมษายน 2551 17:55:08 น.  

 

 

โดย: sawkitty 19 พฤษภาคม 2551 18:17:42 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
รหัสส่งข้อความ
กรุณายืนยันรหัสส่งข้อความ


ชายธง
Location :
กรุงเทพฯ Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




โค๊ด cursor ดอกไม้กระจายหลายสี
Friends' blogs
[Add ชายธง's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.