ยุคนี้คือ ยุคที่ใครๆก็มีข้อมูลเพราะอยากรู้อะไรก็ค้นหาจากอินเตอร์เน็ตได้หมด ทำให้ข้อมูลทั่วถึง เชื่อได้บ้างเชื่อไม่ได้บ้าง อาหารเสริมอย่างเวย์โปรตีนก็เช่นกันข้อมูลหลายที่ก็บอกว่าซื้อมากินจะไปคุ้มได้ไง แต่หลายที่กลับบอกว่า มันคุ้มสุดๆวันนี้เราไขข้อสงสัยกันดีกว่า มาดูกันว่า มันคุ้มมั๊ยกับราคาเวย์โปรตีนที่เราต้องจ่ายไปครับ

ก่อนอื่นเลย ต้องรู้ก่อนว่า เวย์โปรตีน จริงๆแล้วให้ประโยชน์ไม่ต่างจากโปรตีนจากแหล่งอาหารทั่วไปเลยครับเพราะมันเป็นโปรตีนที่สกัดมาจากนมวัว โดยสกัดเอาส่วนที่ไม่เกี่ยวข้องออกเอามาเฉพาะส่วนที่เป็นโปรตีนเข้มข้น ดังนั้นการดื่มเวย์ จึงช่วยซ่อมแซมแทบทุกองค์ประกอบของร่างกายเหมือนที่โปรตีนจากแหล่งอาหารปกติให้แต่เราจะได้โปรตีนจากเวย์แบบไม่ต้องได้รับพลังงานส่วนเกินที่มากเกินไปจากไขมันแป้ง น้ำตาล ที่อยู่ในเนื้อ นม ไข่ นั่นเองครับ

ดังนั้นการตัดสินว่าคุ้มไม่คุ้มนั้น ต้องเข้าใจนะครับว่า โดยปกติร่างกายเราต้องการโปรตีนอย่างน้อย 1 กรัม ต่อน้ำหนักตัว 1 กิโลกรัมเช่น หากเราหนัก 65 กิโลกรัม โดยปกติเราควรจะได้รับโปรตีนอย่างน้อย 65 กรัมต่อวัน แต่เนื้อสัตว์ 1ฝ่ามือ นี่มีโปรตีนเพียงประมาณ 15 กรัมเองครับซึ่งถ้าหากต้องการกินให้ครบจริงๆเท่าที่ร่างกายต้องการ เราต้องกินอาหารเยอะมากครับซึ่งแน่นอนว่าเราจะได้รับคาร์โบไฮเดรต และไขมันมากตามมาด้วย

เห็นแบบนี้ก็เริ่มรู้สึกว่าคุ้มแล้วใช่มั๊ยครับแต่ยังก่อน เพราะจริงๆแล้ว เวย์เป็นเพียงตัวช่วยครับ อยากคุ้มจริงๆ อยากได้ผลหุ่นดีจริงๆ เราต้องออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ มีโภชนาการที่ดีพอสมควรนะครับไม่ใช่ว่ากะพึ่งแต่เวย์ ปล่อยตัวเองไม่ยอมออกกำลังกาย และกินดะมันทุกอย่างแล้วพอไม่ได้ผล ก็มาบอกว่าแพง ใช้ไม่ได้ เพราะเราไม่คิดจะเปลี่ยนตัวเองเลยกะพึ่งแต่อาหารเสริมอย่างเดียวครับ

ดังนั้น สรุปว่า ราคาเวย์โปรตีนถูกแน่ครับถ้ามีโภชนาการที่ดี ออกกำลังกายสม่ำเสมอ แล้วเสริมด้วยเวย์เพราะมันประหยัดกว่าการกินอาหารปกติเยอะ เมื่อเทียบกับปริมาณโปรตีนที่ได้รับ

ใครที่ต้องการเริ่มดื่มเวย์แนะนำที่นี่เลย //www.buildzburn.com/

มีข้อมูลความรู้ เกี่ยวกับเวย์โปรตีนและการออกกำลังกายด้วยครับใครสนใจก็ลองดูครับ หวังว่าจะเป็นประโยชน์ต่อทุกท่านสวัสดีครับ

Create Date : 21 มิถุนายน 2559
Last Update : 21 มิถุนายน 2559 1:11:01 น.		1 comments
Counter : 400 Pageviews.
Share Tweet