ลดน้ำหนักเฮฮาฯ วันที่ 21 (27 พ.ย.51)
.....เคยอ่านเจอว่าคนที่เลือดกรุ๊ปเอ จะต้องไม่ทานเนื้อสัตว์ เราก็เป็นคนหนึ่งที่เลือดกรุ๊ปเอนะ แต่ตัดใจจากเนื้อสัตว์ยากเย็นเหลือเกิน แถมไม่ค่อยชอบกินผัก-ผลไม้อีก ทรมานใจจริง จริ๊ง

เช้า - - ข้าว 2 ทัพพี + ผัดกะหล่ำปลีใส่ไข่+ยาคูลท์ + ดีน่างาดำ (กล่องจิ๋ว)+ วุ้นน้ำแดง 1 ชิ้น (เยอะนะเนี่ย)

กลางวัน - - ขนมจีน 1 จับ + แกงเขียวหวานไก่ (นิดหน่อย)

เย็น - - ทูน่าในน้ำเกลือ (ครึ่งกระป๋อง)

ออกกำลัง - - แอโรบิก 1 ชั่วโมง



Create Date : 27 พฤศจิกายน 2551
Last Update : 27 พฤศจิกายน 2551 12:41:27 น.
Counter : 331 Pageviews.

13 comments
VO2 Max The Kop Civil
(18 พ.ค. 2563 11:38:43 น.)
อีกอึดใจเดียว.. nonnoiGiwGiw
(11 พ.ค. 2563 09:21:58 น.)
ตะพาบประจำหลักกิโลเมตรที่ 252 " อุปสรรคครั้งใหม่" การดำเนินชีวิตระยะโควิด - 19 newyorknurse
(7 พ.ค. 2563 01:51:55 น.)
นิวยอร์ก -สมาคมพยาบาลร่วมบริจาค อาหาร ข้าวสาร สิ่งของจำเป็น ให้คนไทยที่ตกงาน ยามวิกฤติ Covid 19 newyorknurse
(13 พ.ค. 2563 07:21:14 น.)
  
เหลืออีกตั้งเยอะแหนะน้ำ ช่วงนี้ปุ้มลงประมาณเดือนละ 1.4 กก. ได้มั้ง ถ้างั้นก็อีกตั้งประมาณ 3-4 เดือนแหนะ กว่าจะได้ตามเป้า รอๆ กันอยู่น่า ไม่ต้องห่วงจ้า ไม่ทิ้งกันอยู่แล้นนน
โดย: ยัยลูกหมู วันที่: 27 พฤศจิกายน 2551 เวลา:13:25:53 น.
  
สู้ๆค่ะ พี่น้ำ ลดลง 2 ขีด ก็ยังดีกว่าน.น.ขึ้นนะคะ ... ยังเหลือเวลาอีกตั้ง 10 กว่าวันแน่ะ ..... สู้ตายนะคะ

ปล. ปิ๊กก็เลือดกรุ๊ปเอ เหมือนกันค่ะ
โดย: Cype วันที่: 27 พฤศจิกายน 2551 เวลา:15:17:50 น.
  
กรุ๊ป A เหมือนกันค่ะ แต่บอกลาเนื้อสัตว์ไม่ได้เลย เหอๆ
โดย: R e R a : วันที่: 27 พฤศจิกายน 2551 เวลา:15:24:50 น.
  
ไม่ได้หายไปไหนคะ
ช่วงนี้ต้องรีบปั่นงาน

เลือดกรุ๊ปเอเหมือนกันเลยคะ พี่น้ำ

ไปแหละ หนีงานมาแป๊บนึง
โดย: Bauke วันที่: 27 พฤศจิกายน 2551 เวลา:15:35:54 น.
  
เข้ามาแล้วเจอเขียวหวานไก่เหมือนเมนูวันนี้ของใหม่เลย แต่ได้กินไปนิดเดียวเองอ่ะ ยังไม่หายอยากเลย
โดย: นู๋ใหม่ (ยัยหนูจอมจู้จี้ ) วันที่: 27 พฤศจิกายน 2551 เวลา:18:21:39 น.
  
กี้กรุ๊ปโออ่ะค่ะถ้าจำไม่ผิดจะทานแป้งแล้วอ้วนหรือไงเนี่ยอ่ะคะ ขนาดเนี่ยพยายามจะลดละเลิกแป้งยังไม่สามารถจะทำได้เลย ถ้าให้เลิกทานเนื้อสัตว์มีหวังลงแดงตายแหง๋ๆ
ไม่ได้มาหลายวันคิดถึงจังเยยยย
โดย: jorjaejaa วันที่: 27 พฤศจิกายน 2551 เวลา:19:07:18 น.
  
เรากรุ๊ปโอ ทานเนื้อสัตว์ได้รึป่าวอ่า แต่ช้อบชอบทานสเตคเลยง่ะ
โดย: หมูเรนเจอร์ตัวที่ 3 (shinjung2231 ) วันที่: 27 พฤศจิกายน 2551 เวลา:20:24:17 น.
  
แวะมาบอกว่าฝันดี...ราตรีสวัสดิ์ค่ะ
โดย: wayoflife วันที่: 27 พฤศจิกายน 2551 เวลา:22:53:02 น.
  
พี่ไม่รู้ล่ะนะว่ามันเชื่อถือได้แค่ไหน แต่พี่ก็กินอย่างทุกวันนี้ล่ะครับ หมั่นออกกำลังกายไว้ครับ เดี๋ยวก็ลงเอง ทำใจชิลๆ พรุ่งนี้เริ่มรายงานน้ำหนัก กับรอบเอวกันอีกแล้วนะครับ
โดย: ปลาทองพุงย้อย วันที่: 28 พฤศจิกายน 2551 เวลา:0:25:10 น.
  
เริ่องของ เนื้อสัตว์มันตัดกันขาดยากจริงๆคะ แนนเองให้อดเนื้อสัตว์ฆ่ากันดีกว่า อิอิ สู้ๆนะคะ
โดย: Elizabethan วันที่: 28 พฤศจิกายน 2551 เวลา:10:38:43 น.
  
เอาวัฟเฟิลมาฝากพี่น้ำค่ะ

โดย: Cype วันที่: 28 พฤศจิกายน 2551 เวลา:15:25:17 น.
  
ี่เราก็เลือดกรุ๊ปเอ ชอบกินผัก แต่ไม่เห็นน้ำหนักลงเลย
โดย: pekei วันที่: 28 พฤศจิกายน 2551 เวลา:16:31:31 น.
  
น้องหมวย กรุ๊ปโอเจ้าค่ะ

เนื้อล้วนๆ แป้งน้อยๆ

อิอิ
โดย: Enzember วันที่: 29 พฤศจิกายน 2551 เวลา:10:36:54 น.
ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
 *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

Me-see-blue.BlogGang.com

aoimom
Location :
กรุงเทพฯ  Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]
 ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]

บทความทั้งหมด