Bloggang.com : aoimom - ลดน้ำหนักเฮฮาฯ วันที่ 20 (26 พ.ย.51)

ลดน้ำหนักเฮฮาฯ วันที่ 20 (26 พ.ย.51)

.....เมื่อวานสรุปก็ไม่ได้เต้นแอโรบิกอีกแล้วค่ะ เนื่องจากเหตุขัดข้องบางประการ แต่ไม่เป็นไร แล้วมื้อเย็นก็ไม่ได้กินผลไม้อย่างตั้งใจไว้ กลายเป็นบาร์บีคิวหมู (ไม้ละ 5 บาท) จัดการไป 4 ไม้ (ไม่กินมัน) เฮ่อ....แต่ยังไม่ซีเรียสนะค๊า สู้อยู่ค่ะ...

เช้า - - ข้าว 1.5 ทัพพี + ผัดกะหล่ำปลี + ทอดมัน 3 ชิ้น + ยาคูลท์ + น้ำเปล่าผสมน้ำมะนาวสด 1 ลิตร

สายๆ - - กาแฟเย็นใส่น้ำตาลเทียม 1 แก้ว

กลางวัน - - ข้าว 1.5 ทัพพี + ผัดกะหล่ำปลี (เหลือจากเมื่อเช้า) + ทอดมัน 2 ชิ้น (เหลือจากเมื่อเช้า)

เย็น - - (คาดว่าจะกิน) ตำมะม่วง (แค่พิมพ์ก็เปรี้ยวปากซะละ)

ออกกำลัง - - โยคะ 30 นาที

Create Date : 26 พฤศจิกายน 2551
Last Update : 26 พฤศจิกายน 2551 12:34:09 น.
Counter : 540 Pageviews.

5 comments

	ถนนสายนี้มีตะพาบ ประจำหลักกิโลเมตรที่ 379 : เรื่องที่มักเข้าใจผิด The Kop Civil (25 มิ.ย. 2568 15:27:14 น.)		Day..11 โฮมสเตย์ริมน้ำ (18 มิ.ย. 2568 10:11:49 น.)
	Day..10 โฮมสเตย์ริมน้ำ (16 มิ.ย. 2568 12:13:29 น.)		Note: 40 Mins (250 Cals) peaceplay (14 มิ.ย. 2568 03:58:30 น.)

จริงๆค่ะ แค่ได้ยิน ชื่อ ตำมะม่วง น้ำลายสอทะลักออกมานอกปากเลย ฮ่ะๆๆๆๆ

เพลง หยุด เราก็ชอบ มากๆ เหมือนกันค่ะ

แต่ว่า ยังไม่มีใครให้เรา หยุด ซักกะคน แงๆๆๆๆๆ