Bloggang.com : aoimom - ลดน้ำหนักเฮฮาฯ วันที่ 20 (26 พ.ย.51)

ลดน้ำหนักเฮฮาฯ วันที่ 20 (26 พ.ย.51)

.....เมื่อวานสรุปก็ไม่ได้เต้นแอโรบิกอีกแล้วค่ะ เนื่องจากเหตุขัดข้องบางประการ แต่ไม่เป็นไร แล้วมื้อเย็นก็ไม่ได้กินผลไม้อย่างตั้งใจไว้ กลายเป็นบาร์บีคิวหมู (ไม้ละ 5 บาท) จัดการไป 4 ไม้ (ไม่กินมัน) เฮ่อ....แต่ยังไม่ซีเรียสนะค๊า สู้อยู่ค่ะ...

เช้า - - ข้าว 1.5 ทัพพี + ผัดกะหล่ำปลี + ทอดมัน 3 ชิ้น + ยาคูลท์ + น้ำเปล่าผสมน้ำมะนาวสด 1 ลิตร

สายๆ - - กาแฟเย็นใส่น้ำตาลเทียม 1 แก้ว

กลางวัน - - ข้าว 1.5 ทัพพี + ผัดกะหล่ำปลี (เหลือจากเมื่อเช้า) + ทอดมัน 2 ชิ้น (เหลือจากเมื่อเช้า)

เย็น - - (คาดว่าจะกิน) ตำมะม่วง (แค่พิมพ์ก็เปรี้ยวปากซะละ)

ออกกำลัง - - โยคะ 30 นาที

Create Date : 26 พฤศจิกายน 2551
Last Update : 26 พฤศจิกายน 2551 12:34:09 น.
Counter : 315 Pageviews.

5 comments

	ตอนที่1วิกฤตไวรัสโควิช-19 จะนำมาซึ่งโอกาสดีเสมอ ธนูคือลุงแอ็ด (21 มี.ค. 2563 18:02:45 น.)		#### รีวิว เฌอชล สปา ในโรงแรม ณ ทรีธารา รีสอร์ท อัมพวา ราคาดี นวดดีค่ะ #### สาวไกด์ใจซื่อ (18 มี.ค. 2563 08:23:30 น.)
	ทำไม?แมวจึงต้องกินหญ้าด้วยละ? ธนูคือลุงแอ็ด (16 มี.ค. 2563 02:34:36 น.)		D11ใดใดก็คือลำไยเด้ออ.. nonnoiGiwGiw (12 มี.ค. 2563 11:47:58 น.)

จริงๆค่ะ แค่ได้ยิน ชื่อ ตำมะม่วง น้ำลายสอทะลักออกมานอกปากเลย ฮ่ะๆๆๆๆ

เพลง หยุด เราก็ชอบ มากๆ เหมือนกันค่ะ

แต่ว่า ยังไม่มีใครให้เรา หยุด ซักกะคน แงๆๆๆๆๆ