ลดน้ำหนักเฮฮาฯ วันที่ 9-11 (15-17 พ.ย.51) เสาร์-อาทิตย์ไม่ค่อยได้อัพบล็อกซักเท่าไหร่เลยค่ะ มัวแต่ดูหนังเกาหลีบวกกับเป็นโรคขี้เกียจกำเริบ ชอบขี้เกียจเปิดคอมฯ เรื่อยเลยเชียว แต่ไม่เป็นไรเนอะ วันนี้มาอัพแล้วหละค่ะ.... ลดน้ำหนักเฮฮา วันที่ 9 (15 พ.ย.51) เช้า - - ไม่ได้กินจ้า กลางวัน - - ชาบูชิบุฟเฟ่ต์ (เต็มที่ยิ่งกว่าเป๊บซี่อีก) เย็น - - ไม่ได้กินจ้า ออกกำลัง - - เดินช็อปปิ้งในห้างหลายชั่วโมงอยู่ค่ะ .................... ลดน้ำหนักเฮฮา วันที่ 10 (16 พ.ย.51) เช้า - - ก๋วยเตี๋ยวเส้นเล็กแห้ง (ที่บ้านทำเอง) กลางวัน - - ก๋วยเตี๋ยวบะหมี่แห้ง (ที่บ้านทำเอง) เย็น - - ไม่ได้กินจ้า ออกกำลัง - - ไม่ได้ออกเช่นกัน .................... ลดน้ำหนักเฮฮา วันที่ 11 (17 พ.ย.51) เช้า - - ข้าวเหนียวหมูปิ้ง (นิดหน่อย) กลางวัน - - ก๋วยเตี๋ยวไก่เส้นหมี่ เย็น - - ยังไม่รู้จะกินไร ออกกำลัง - - แอโรบิก 1 ชั่วโมง .............เป็นกำลังใจให้ทุกคนด้วยค่ะ.................... โอ้ยกินน้อยจังค่ะ อิจฉา ช่วงนี้ม่อนหยุดปากไม่ได้เลยง่ะ
โดย: ม่อนข้าว (ultra_aih
 ) วันที่: 17 พฤศจิกายน 2551 เวลา:13:35:02 น.ผมโดนหมูปิ้งมาหลายวันแล้วเนี่ย
 สู้ๆครับผม แอโรบิกตั้ง1ชม . เหงื่อท่วมเลยมั้ยคับ โดย: มนุษย์เกลียดกุ้ง
วันที่: 17 พฤศจิกายน 2551 เวลา:16:03:01 น.เห็นรายการอาหารพี่น้ำแล้วอิจฉาอ่ะ
กินน้อยมากกก กี้อ่ะชอบนักมื้อเย็น ตะบี้ตะบันกินแหลกราญเผลอๆแอบมีดึกอีกนะ แต่ไม่ได้เขียนลงบล๊อกเท่านั้นเอง  อายจังโดย: jorjaejaa
วันที่: 17 พฤศจิกายน 2551 เวลา:16:08:43 น.กินน้อยจัง
ปุ้ยก็ชอบ พวกจุ่มจิ้ม สุกี้ กินน้ำจิ้ม อร่อยยยยยยยยยย โดย: Bauke
วันที่: 17 พฤศจิกายน 2551 เวลา:16:16:55 น.ที่เล่นโยคะได้เป็นชั่วโมง เพราะมันเป็นคอร์สน่ะค่ะ พี่น้ำ .... ไม่ได้เล่นเองที่บ้านหรอกค่ะ
 โดย: Cype
วันที่: 17 พฤศจิกายน 2551 เวลา:16:35:59 น.กินน้อยจังพี่น้ำ เดี๋ยวน้ำหนักก็ลง อย่าเครียดนะ กรรมการเขาบอกไว้ค่ะ อิอิ
โดย: แม่น้องโกโก้
วันที่: 17 พฤศจิกายน 2551 เวลา:16:40:22 น.พี่ว่ากิน 3 มื้อก็ได้นะครับ แต่ให้เน้นเป็นโปรตีนซัก 50% แทนครับ เพราะสองมื้อนี่แต่มันก็ยังเป็นแป้งมากกว่าโปรตีนครับ ดูหนังก็ทำท่าครันซ์ไปด้วยนะครับ ต้องกระตุ้นตัวเองหน่อยนะครับ
โดย: ปลาทองพุงย้อย
วันที่: 17 พฤศจิกายน 2551 เวลา:21:26:57 น.ออกกำลังกายเยอะดีจังค่ะ
อยากกินชาบูชิอ่ะ ของโปรดเลยนะนั่น โดย: หนูป่าน
วันที่: 18 พฤศจิกายน 2551 เวลา:9:08:16 น. |
บทความทั้งหมด
|
 |
|
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [
ปล. ดูเหมือนเราจะอายุใกล้ๆ กันนะคะ