[ชาเลนจ์ตัวเองงดน้ำตาลก่อนสิ้นปี] Let's do it. Do or die! จงอย่าปล่อยให้ 'คนอื่น' ที่ไม่รู้จักคุณดี มาทำลาย 'จุดยืน' ของคุณนะ "Merry x'mas ค่ะทุกคน. ." วันนี้ทุกที่ดูมีบรรยากาศเฉลิมฉลอง และครื้นเครงมาก ความอยากหยุดงานปะทุขึ้นอีกแล้วค่ะทุกคน ที่ออฟฟิตเรา จำนวนคนหยุดเพิ่มมากขึ้นบวกๆไปเลย พรุ่งนี้หยุด 66 คน วันศุกร์หยุด 85 คน แม่เจ้าาา ออฟฟิตจะร้างขนาดไหนคิดดู แต่เราก็ยังอยู่ครบวันเหมือนทุกปี ไม่รู้ปีนี้นายจะเลี้ยงอะไร ปีที่แล้วเลี้ยง KFC ปีก่อนพิซซ่า แต่ แล้วอย่างไร ทำอย่างกะแกรจะกินได้นะนังหนอน 555+  อ่อ . . คนคุมความประพฤติเรากลับมาแล้วนะทุกคน แต่ตอนนี้ก็ไม่รู้ว่าใครคุมใคร ล่าสุดเมื่อเช้ายังจะให้เราทอด กุนเชียงให้ . . ฮึ่ย ต่อไปฉันจะไม่ซื้อโพรเซสฟู้ดเข้าบ้านแล้ว! มาถึงนางก็ถามหาเพื่อนนาง ปรากฎว่าเพื่อนนางไม่อยู่จร้าา กลับ ตจว. ไปแล้ว วันก่อนยังมาช่วยเราปีนต้นหม่อนเอามาแจก พี่ๆน้องๆที่ออฟฟิตอยู่เลยจร้าาา แจกทุกวัน ไม่หวาดไม่ไหว  ถ้ามันไม่ส่งแล้วไปรษณีย์แล้วเละ เราจะเก็บแจกเพื่อนบล็อกแล้วเนี่ยะ  ตั้งแต่แม่มาเราปั้นการนอนไม่ค่อยดีเท่าไร วันแรกมีอะไรทำเยอะ เลยกว่าจะได้นอนก็ดึกแล้ว แล้วนะ ตั้งแต่แม่มาฉันตื่นมันตีสี่ครึ่งทุกวัน เลยจร้าาาาา เพื่ออะไรก็ไม่รู้ ครัวก็ไม่ได้เข้า พยายามนอนต่อก็ไม่หลับแล้ว   ตื่นเช้ามาทำงานก็เช้า ว่างเกิน เลยแวะช๊อปที่วิลล่าฯ ในซุปเปอร์ยังมีบรรยากาศน่าหยุดงานเลยทุกคนคิดดู  เราก็เดินไปเรื่อย เอาจริงๆ ตั้งใจไปซื้อชามากิน แต่ว่า . . ลืมเฉยเลย ไปดูนั่นดูนี่มั่วไปหมด  เนยก็ลดราคานะ แต่เนยที่บ้านก็ยังมีอยู่ตุน 2 แถม 1 ไว้เยอะ 55+  'ร็อคเก๊ต' เป็นอีกผักที่เค้าปลดล็อคให้กินได้ แต่เรายังไม่ได้ลองเลย ล่าสุดหลังจากปลดล็อคผักคอส ผักคอสแถวบ้านก็หาซื้อยากขึ้นมาทันที หัวหน้าเผ่าเลยปลดล็อคผักกาดหอมเพิ่ม ลูกเผ่าจะได้หาซื้อง่ายๆ  ส่วนเกลือชมพูในห้างก็แพงมาก เราหาซื้อในชอปปี้ถูกกว่า  อีกระปุกเครื่องเทศก็อัพเกรดตัวเองเรื่อยๆ เลยนะ ครั้งที่แล้ว เราจัดพวกเครื่องเทศญี่ปุ่นมา มารอบนี้ มันมีเพิ่มอีกแบบแล้วจ้า คือ แพงก็แพง มันขายดีขนาดนั้นเลยเร๊อะ . . 555+  แต่เราได้ผงหมาล่ามาเพิ่มจร้าาาา ดูแล้วคือไม่มีน้ำตาลและผงชูรส ถือว่าากินได้จร้าาา เมนูเนื้อย่างหมาล่าต้องเข้าแล้วล่ะ  ปีนี้เราแจกของปีใหม่ตั้งแต่วันที่ 24 เลยจร้าาาา  แจกชั้นที่เราอยู่จนจะหมดแล้ว มีตลกมากคือ เราก็ถือๆ เอาไปให้คนนั้น คนนี้แล้วบอกเลือกเลยจ้าๆ สวัสดีปีใหม่ มีน้องบัญชีคนนึงหยิบไปสองชิ้น เราก็เอิ่มมม ถ้าหนูอยาก ได้สองชิ้นก็สองชิ้นได้ลูก แต่ก็ขำดี 5555+  ส่วนใหญ่คนชอบปากกามีไฟไดโนเสาร์ ไม่ใช่อะไร มันจะเอาไปให้ลูกๆที่บ้านเล่น 555555+  เมื่อวานเพื่อนๆ พี่ๆ เค้าไปกินพิซซ่ากัน พี่ๆ เค้าเลี้ยงปีใหม่ มีน้องคนนึงมาถามเรา ว่าพี่ไปไหม พี่กินไม่ได้ใช่ไหมครับ ช่ายยย . . พี่ไม่ได้ลูก ไว้รอบหน้าน๊าาาา . . ดูรูปก็แอบ อยากไปกับเขานิดๆ เหมือนกัน แต่ไม่ได้นะหนอน เมริงต้องมีจุดยืนนนน มรึงรักษาตัวเองยู๊ววววว  แต่ทุกคนก็เหมือนจะเข้าใจดีนะ คิดว่า . .  พี่คนนึงก็ถามว่าเมื่อไรๆ เมื่อไรเราจะออกสังคมได้ เค้ารอ วาเลนไทน์ไหม . . เราบอกวาเลนไทน์ก็ไม่ได้พี่ น่าจะต้อง เกินสี่เดือน ถึงจะถอยลงมากินปนเปื้อนได้  กะราวๆ ดูก็น่าจะเดือนเมษา เราคงถอยมากินคีโตแบบไม่เครียด  อ่อ คือ เราเพิ่งค้นพบว่า เรายังกินบลูเบอร์รี่ไม่ได้นะเฟ้ยย คือ หัวหน้าเผ่าปลดล็อคผลไม้ 2 เบอร์รี่ คือ สตอเบอร์รี่ และบลูเบอร์รี่ เรากินแล้วหิวอ่ะ ฟาสต่อมื้อเย็นแบบไม่ปกติ  คือ ปกติเลยมันต้องไม่หิวไม่อยากอะไรเลย แต่วันนั้น กินบลูเบอรี่ในมื้อเช้า พอตกเย็นแว้นกลับบ้าน มันอยากๆ อะไรสักอย่าง ขับผ่านร้านโปรดที่เคยกินก็แบบ เฮ้ยยย นี่มันไม่ใช่แระ มันไม่เหมือนทุกที เราเลยคิดว่าน่าจะ เป็นเอฟเฟคจากฟรุกโตสส่งตรงต่อตับ แล้วอินซูลินเรา ขึ้นๆ ลงๆ แน่ๆ ดังนั้น ผลไม้ต้องพักก่อน แต่ก็แอบ อยากลองสตอเบอรี่นะเผื่อว่าสตอเบอรี่น้ำตาลน้อยกว่า อาจจะกินได้ก็ได้นะ (คิดเอง 555555+)  ส่วนปลาหมึกเราเพิ่งได้คุยกับคนขายเมื่อวันก่อน คือเชท ถามเค้าจนเค้าโทรกลับมาคุย 5555+ สรุปอีปลาหมึกที่เรา ซื้อมากินมันปนเปื้อนแป้งเว่ยยย คนขายบอกว่า ไอ้ขาวๆ ที่ เคลือบตัวปลาหมึกนั่นคือแป้งปรุงรส เราเลยเปลี่ยนมาซื้อ ปลาหมึกแบบเจาะตามาแทน แต่ . . . คนขายดันเข้าใจผิด เข้าใจว่าเราจะเอาปลาหมึกแบบ A5 ส่งมาให้ผิดอีกจร้าาา เซ็งเป็ด แต่ผิดที่เราเองด้วย เราไม่เช็คออเด้อดีๆ เลยบอก เค้าว่าไม่เป็นไร . . แต่ในใจกรีดร้อง 555+ และแก้ปัญหา โดยการ ไปซื้อไอ้ที่อยากกินมากินจร้าา ซื้อร้านใหม่ด้วย หวังว่าจะได้ของ หวังว่าจะไม่ใช่มิจฯ นะ 555+   ยังมุ่งมั่นกับสิ่งที่ทำอยู่ เป้าหมายคือรักษา Metabolic syndrome เพื่อหายจะโรคต่างๆ ที่พ่วงมานี้ เราจะตั้งใจมุ่งมั่นต่อไป!   อีกอย่างนึงคือ . . " เจ้าในพลังของเนื้อย่าง บ่ " 5555+ ทุกคนไอ้เนื้อย่างที่เราฟาดไปในวันอาทิตย์มันมีอานุภาพมาก มากจนฟาสยาว ก็ไม่หิว ไม่เหนื่อยไม่อยาก คึกด้วย ก็เลยตั้งใจ ยาวไปเลยจร้าาาาา Water Fasting 72้hr. ยาวมาจนวันนี้ น่าจะครบ 72 ชั่วโมงตอนช่วงเย็น แต่อาจจะลากไปกินตอนมื้อเช้า เดี๋ยวดูก่อน ไม่ค่อยอยากกินแล้วนอนเท่าไร . . ตอนนี้ รู้สึก Happy กับชีวิตมาก มันเป็นการทำ Prolong Fasting แบบที่ไม่ต้องใช้ความพยายามอะไรเลย . . โคตรดี   หกสิบชั่วโมงผ่านไป เตาเผาของฉันยังอยู่ดีย์   คือ ผลจากการตัดสินใจทำ Prolong fasting ในครั้งนี้ ทำให้เรารู้ตัวเองเลยว่า . . ร่างกายตรู . . มันต้อง Fat Adaptation แล้วแน่ๆ . . โอกาสถึงพร้อม ความตั้งใจถึงพร้อม กับความรู้ในสมองที่มี ลงมือทำทันที . . ฉันต้องกลายเป็นคนปกติในอนาคตได้แน่ๆ เพื่อ Metabolic Flexibility ฉันจะต้องเป็นหนอนเวอร์ชั่นใหม่ให้ได้ จะไม่กลับไปเป็นเหมือนเดิมแล้วโว้ยยยยยย . . ฮึ้ยยยยย     บั น ทึ ก D i a r y โ ด ย ตั ว ห น อ น กิ๊ ว ๆ
มีความสุขด้วยคนนะคะ
    Merry Christmas ค่ะ   โดย: catt.&.cattleya..
 วันที่: 25 ธันวาคม 2567 เวลา:15:23:39 น.ในขณะที่กรุงเทพกำลังกลายเป็นเมืองร้าง
เชียงใหม่น่าจะระเบิดครับ 555 โดยเฉพาะแถวยอดดอยต่างๆ คนน่ามหาศาลเลย  ปล.ถ้ามีโอกาสเหมาะก็คงจะทำอีกครับ สำหรับโครงการชวนทำบุญ โดย: กะว่าก๋า
 วันที่: 25 ธันวาคม 2567 เวลา:19:02:11 น.555 พนักงานเคือง โบนัสน้อย หยุดเกลี้ยงเลยนะจ๊ะ
แล้วก็คุณแม่ชอบกินกุนเชียงเหรอ มันคือตัวร้ายเลยน้า ทั้งหวานทั้งมัน สารสังเคราะหฺเพียบ ดูตาพนักงาน ออฟฟิตน้องหนอน ชอบจังมีแต่สาวๆ โดยเฉพาะ น้องเสื้อเขียวนี่ ยิ้มมีเลศนัยมากเลย 555 แล้วก็ หม่อน ต้นที่บ้านนี่ หูย ดกมากๆ เก็บได้เป็นเข่งเลยเชียว ต้นที่บ้านอาจารย์เต๊ะ มีแต่ ใบล้วนๆ555 ส่วนเกลือชมพู นี่น่าสนใจ ที่บ้านกินแต่เกลือธรรมดา เดี๋ยวต้องลองมั่ง ของขวัญปีใหม่ปากกาน่าร้ากกกอะ มีโลโก้ น้องหนอนชาเขียว แก้มยุ้ย กระดึ๊บๆด้วย ชอบๆๆ แล้วไอ้ปลาหมึกเคลือบแป้งนี่ อาจารย์เต๊ะ ก็กินจนจะหมดทะเล พึ่งจะรู้ แฮร่ เลยตามเลยแล้วกัน 555 เนื้อย่างนี่อิ่มทนดีเหรอเดี๋ยวต้องจัดมั่ง วันนี้กินมื้อที่ 2ไปตอนเที่ยงจ้า เย็นนี้จะรอดมั้ยเนี่ย วันจันทรืไปหาหมอตับมา หมอขอให้ลดอีก 5โล ค่าตับก็ดีขึ้นกว่าคราวที่แล้ว คราวหน้าหมอเลยตรวจชุดเล็ก เจาะเลือดกับ อุลตร้าซาวด์แค่นั้น เห็นรูปไขมันในพุงแล้ว น่ากลัวมาก อาจารยืเต๊ะ น่าจะมีอยู่ซัก 5โล แหงๆ555 แล้วก็ ศิริราชนี่ อาจารย์เต๊ะไปตรวจคลีนิคพิเศษตอนเย็น รอไม่นานเท่าไหร่ ถ้าตรวจเวลาปกตินี่ หมดวันแน่นอน ส่วนค่าตรวจเลือด แล็ป ของอาจารย์เต๊ะ ตัวอื่นดีหมดเลยไม่ตรวจ ตรวจแค่ น้ำตาลกับน้ำตาลสะสมแค่นั้น แต่ดูแล้วก็น่าจะอยู่แค่ หลักร้อย ไม่น่าถึงพันหรอกนะจ๊ะ ถูกกว่าเครื่องปรุงชาวเผ่า น้องหนอนแน่นอน แฮร่ 555    โดย: multiple
วันที่: 25 ธันวาคม 2567 เวลา:19:10:09 น.Merry X Mas ครับคุณหนอน
ช่วงส่งท้ายปีเก่า ที่ทำงานผมก็ลากันยาวทั้งอาทิตย์เหมือนกันครับ อาทิตย์หน้า ขอให้ทำสำเร็จนะครับ คุณหนอน จากบล็อก ที่พักบรรยากาศดีจริง ๆ ครับ ครัวของโรงแรมอยู่ริมทะเล ตอนเย็น มีโต๊ะนั่งจิบเบียร์ ฟังเสียงคลื่น ดูพระอาทิตย์ตก ผมแอบเสียดายเลย กินไม่ได้ต้องรีบนอน ตื่นไปวิ่ง นี่ผมว่าจะไปซ้ำอีกครับ โดย: The Kop Civil
 วันที่: 25 ธันวาคม 2567 เวลา:21:26:05 น.ผมคงต้องเอาอย่างบ้างโดยเฉพาะเรื่องของการนอน ยังมีเวลาถ้ากำหนดเป็นเป้าหมายปีหน้าได้น่าจะดี
ถ้าเปลี่ยนตัวเองเป็น Ver.ใหม่ได้ก็ดีครับ ผมก็กำลังพยายามเปลี่ยนตัวเองเป็น Ver.ใหม่เหมือนกัน โดย: คุณต่อ (toor36
 ) วันที่: 25 ธันวาคม 2567 เวลา:21:33:04 น.สวัสดีครับ
กิ๊บเก๋อ่ะ มีทำของแจกเพื่อนๆด้วย แต่รูปไขมันสะสมในช่องท้องแอบน่ากลัวครับ  โดย: กะริโตะคุง
วันที่: 25 ธันวาคม 2567 เวลา:21:49:00 น.ลืม Merry Christmas คร้าบบบ
มีความสุขมากๆนะครับ เห็นว่าประเทศไทยช่วงนี้จะหนาวยาวๆๆๆ  โดย: กะริโตะคุง
วันที่: 25 ธันวาคม 2567 เวลา:22:06:08 น.555 ยินดีต้อนรับ สมาคมคนนอน 2ทุ่ม ตื่น ตี 3 จ้า 555
โชคดีทำเกือบเสร็จแล้วแก๊สหมดไม่งั้น ต้องไปทำต่อที่ทำงานแน่ 555 โดย: multiple
วันที่: 26 ธันวาคม 2567 เวลา:6:00:05 น.อยากเห็นคุณหนอนเวอร์ชั่นผอมเพียวนะคะ
คุณแม่มาหน้าตามีความสุขมากค่ะ โดย: หอมกร
 วันที่: 26 ธันวาคม 2567 เวลา:7:10:11 น.แก๊สหมดตอนตี 5
ถ้าไม่มีถังสำรอง ต้องรออย่างเดียวเลยนะครับ 555 โดย: กะว่าก๋า
วันที่: 26 ธันวาคม 2567 เวลา:10:33:43 น.สวัสดียามบ่ายค่ะ น้องหนอน
แม่กลับมาแย้วววววววว เข้าสู่โหมดทำกับข้าวกินเองแล้วนะคะ มาจับมือกันแน่นๆผ่านปีใหม่ไปด้วยกันค่ะ สู้สู้ค่าาาาาา โดย: โฮมสเตย์ริมน้ำ
 วันที่: 26 ธันวาคม 2567 เวลา:15:46:40 น.โอ้โห...มีลูกเพิ่มอีก 9 ตัวเลยนะครับ 555
สนุกสนานข้ามปีเลยแบบนี้ ยำกุนเชียงเป็นเมนูที่พี่ก๋าชอบมากเลยล่ะครับ โดย: กะว่าก๋า
วันที่: 27 ธันวาคม 2567 เวลา:12:33:09 น.Merry Christmas ค่ะน้องหนอน ตายแล้วว แม่ปีนต้นไม้ ระวังด้วยนะคะ แต่พี่ก็ปีนค่ะน้อง โดย: tanjira
 วันที่: 27 ธันวาคม 2567 เวลา:12:57:57 น. |
บทความทั้งหมด
|
|||||||||||||||||||||
 |
|
ผู้ติดตามบล็อก : 53 คน [
ช่วงนี้ไปไหน ๆ ก็จะเจอแต่บรรยากาศคริสต์มาสจิงเกิลเบลไปทุกที่จริง ๆ
อาหารชาวเผ่านี่หากินยากแถมแพงไปซะทุกสิ่งอย่างเลยเนอะ
ต้องมีความมุ่งมั่นเอาจริง ๆ ถึงทำได้ นี่ก็ใกล้สิ้นปีแล้ว หนอนทำได้แน่นอนจ้า
ปล. ชาแบบไหนที่กินได้ เผื่อลองบ้าง 555