รับbib เสร็จ เอาไปเช็คที่จุดนี้ค่ะ

ตัว chip จับเวลาจะเป็นแถบติดอยู่หลัง bib เลย

ไปลุยงาน Expo ต่อ มีอะไรให้เสียตังค์บ้าง

เข้าไปเจอซุ้ม Pacers (มีให้เฉพาะระยะ Full marathon)  เราสามารถเอาสายรัดข้อมือเป็นแถบสี สีตามระยะเวลาที่เราอยากจะใช้ในการวิ่ง 42K และก็วิ่งตาม pacer ที่มีลูกโป่งตามสีที่เราเลือกไว้

สำหรับหญิงแล้ว ลูกโป่งไม่มีประโยชน์เลยค่ะ เพราะระหว่างวิ่งไป มองไม่เห็นลูกโป่งสีที่เล็งไว้เลย .... เพราะกลุ่ม Pacers เขาจะปล่อยตัวหน้าสุด ตามเวลา Gun time เลย ส่วนเราอยู่โซนหลัง(bib แดง) กว่าจะถึงจุด  start ก็ปาไปเกือบ 10 นาที ไม่รู้ว่ากลุ่ม pacers วิ่งไปไหนต่อไหนแย้ววววววว  ....อยากได้อารมณ์แบบว่าวิ่งตามลูกโป่งบ้างอะไรบ้างหง่ะ

ในกลุ่ม Pacer หญิงเจอคนรู้จักด้วย ชื่อ Steven Tan (เป็น pacer กลุ่มวิ่งในเวลา 5 ชั่วโมง) เจอกันตอนวิ่ง Full marathon ที่งาน ลากูน่าภูเก็ต2012 ที่ผ่านมา ที่ภูเก็ตเราวิ่งเกาะกลุ่มกันมาจนจำกันได้ .....  พอหญิงกะสามีมาวิ่งที่สิงคโปร์ หลังจากที่เข้าเส้นชัยแล้ว เราก็เดินเล่นบริเวณงาน แล้วคุณ Steven Tan ก็เข้ามาทักเราทั้งคู่ เพราะเขาจำได้ว่าเจอเราที่ภูเก็ตมาราธอน ...โลกกลมจริงๆเลย....

จุดเด่นของคุณ Steven Tan ก็คือ จะใส่วิกผมสีทองผมตั้งชี้โด่เด่ ผมทรงเซ็ทเซย่า ...เลยจำได้ง่าย... ที่ภูเก็ตก็ใส่

บริเวณงาน

 ในที่สุดก็ได้เสียเงินซื้อ Bib belt ไปด้วย ...จะเอาไปใช้ติดเบอร์วิ่งวันพรุ้งนี้เลย ....เบอร์ 5 บ้าเห่อ..

และก็มาเจอสิ่งที่ตามหา กะว่าจะมาซื้อ Vibram Five fingers ที่นี่ เพราะเมืองไทยไม่มีขาย..ถอยกันมาคนละคู่ พร้อมซื้อ Vibram toe sock ด้วย

หม่ำข้าวเย็นเสร็จ กลับมาโรงแรม....ถ่ายโชว์ของที่ได้มาในถุง race goodie bag

และก็แถบสี pacer ด้วย เอาไว้ใส่ที่ข้อมือ

ตอนสมัครได้ลงเบอร์เสื้อไว้ มีให้เลือกถึงไซส์ 2XS ด้วย ดีจัง ชอบมาก

เพราะหญิงตัวเล็ก ใส่แล้วพอดีเลย

และ bib ก็มีชื่อของเราด้วย

คืนนี้นอนเร็ว เตรียมตัวตื่นเช้า มาแต่งหน้า แต่งตัว เตรียมไปวิ่ง Full marathon 42K จ้าาาาาา

-------------------------------

Sunday 2 Dec 2012......วันวิ่ง ......ตื่นเต้น!

Full marathon ปล่อยตัวที่ Orchard ตี 5 ค่ะ

(Half marathon ปล่อยตัวที่ Sentosa 6.30น / 10k ปล่อยตัวที่ Esplanade Drive 7.15น  )

คุณสามี

แงะชุดเก่ง ชุดรักที่สุดมาวิ่ง ชุดของ adidas by Stella McCartney

และใส่เข็มขัดห้อย bib ที่ซื้อมาเมื่อวานด้วย

เช่นเคยค่ะ เสื้อผ้า หน้า ผม ขนตา ปากชมพู แหวน ต่างหู ....หญิงซะอย่าง จะไปวิ่งต้องจัดเต็ม ...

ปากไม่แดง ขนตาไม่เด้ง ขาวิ่งไม่ออกจ้าาาาา .......(เวอร์ไหมคะ)

เราทั้งคู่ใช้รองเท้า Asics Tarther Japan

ตื่นเต้นจังเลยค่ะ

งานนี้ปิดถนน 100% นะคะ ไม่ต้องวิ่งหลบรถ เสี่ยงตายเหมือนวิ่งที่กรุงเทพจ้าาาา

นักวิ่ง full marathon เตรียมตัว

คลิปบรรยากาศค่ะ

แผนที่เส้นทางวิ่ง

คลิปเส้นทางวิ่ง Full marathon 42.195K ของปี 2011

นักวิ่งเยอะมากๆเลยค่ะ ช่วงแรกแทบจะต้องวิ่งเหยาะๆกันเลย วิ่งหลบไปหลบมา มีช่องให้แซง ก็แซงกันไป แต่ไม่สามารถทำเวลาตาม pace rate ที่ตั้งใจไว้ได้เลยค่ะ กลายเป็นช่วงแรกวิ่งช้าไปเลย แต่นักวิ่งเยอะก็ทำให้ไม่เหงา มีเพื่อนวิ่งไม่เหงาตลอดเส้นทางเลย แต่ข้อเสียคือ ถ้าบางกลุ่มหยุดเดิน เราวิ่งมาก็ต้องเบรก ต้องแซง ทำให้ต้องแซงๆ ช้าๆ เร็วๆ หยุดๆแซงๆอย่างนี้ไปตลอดทาง 42K เลย ทำให้วิ่งได้ไม่ค่อยจะไหลลื่นเท่าไหร่ ผลที่ได้ตามมาคือ เจ็บนิ้วโป้งเท้ามาก เจ็บเล็บหัวแม่โป้ง เล็บดำเลย 

น้ำให้ไม่ขาดเลยนะคะ ทั้งน้ำ ทั้งเครื่องดื่มเกลือแร่ ไม่อั้นเลย แล้วใช้ถ้วยกระดาษรักษาสิ่งแวดล้อม ดีมาก...ข้อเสียก็คือ คนวิ่งเยอะ ทำให้เราเข้าไปจุดให้น้ำยากนิสสสสนึง กว่าจะได้น้ำก็ทำให้เสียเวลาไปบ้าง กว่าจะฝ่าดงนักวิ่งที่ออกันไปหยิบแก้วได้

มีน้ำให้ประมาณทุกๆ 3 k (งานระดับ Gold label ขนาดนี้ ไม่มีที่ว่าบางจุดน้ำขาด แก้วหมด เครื่องดื่มเกลือแร่หมด..ไม่มีนะคะ)

ส่วน Energy Gel ยี่ห้อ Shotz มีให้ที่ 22.8K และ 34.4K เลือกหยิบได้ตามใจชอบเลย อยากได้กี่ซอง รสไหน เลือกได้เลย

มีกล้วยให้ที่ 29.4k

และทีม Medical Aid มีประจำทุกๆ 2 k เลยค่ะ

ส่วนห้องน้ำก็เป็นแบบ porta-potty มีให้รอคิวตามจุดให้น้ำ

แถมตลอดเส้นทางมีกองเชียร์คึกคักมาก ไม่เหงาเลย ...ชอบจริงๆ 

วิ่งไปเรื่อยๆ หญิงก็ขอแชะภาพเก็บไว้เป็นที่ระลึกหน่อย

เบื้องหลังเป็น Marina Bay Sands ประมาณโลที่ 7 ค่ะ

แวะถ่ายรูปเล่นอีกแล้วจ้าาา ประมาณ กม. ที่34-35  

มีเพื่อนๆนักวิ่งแวะถ่ายรูปกันพอสมควร

เบื้องหลังเห็น Singapore Flyer ด้วย

เก็กท่าถ่ายรูปอีก

วิ่งมาสามสิบกว่าโลแล้ว ยังยิ้มหวาน ขนตาเด้งได้อยู่จ้าาาาา

ระหว่างทางวิ่ง จะมีช่างภาพถ่ายรูปเป็นระยะ ถ้าใครอยากได้รูปเก็บไว้ รวมถึงคลิปตอนเข้าเส้นชัย ก็สามารถสั่งซื้อได้

รูปที่สั่งซื้อค่ะ

รูปนี้ประมาณ กม.ที่ 37

รูปประมาณ กม. ที่ 41

ภาพที่เข้าเส้นชัยค่ะ

ยังมีรูปเราในกรอบรูปแบบต่างๆ 

มีโลโก้งาน

แบบปกหนังสือ

แบบเป็นโปสเตอร์

และแบบภาพติดใบ Certificate

มีคลิปวิดีโอ ขณะที่เราทั้งคู่เข้าเส้นชัยด้วย (ตั้งแต่เวลา 1.45 นาทีเป็นต้นไป)

เราทั้งคู่วิ่งใช้เวลา 5.11 ชั่วโมงค่ะ

ตอนแรกคิดว่าจะเข้าช้ากว่านี้เพราะว่า ในช่วงแรกของการวิ่ง ต้องวิ่งช้ากว่า pace ปกติของเราที่แพลนไว้เพราะคนเยอะมาก เสียเวลาแวะถ่ายรูปไป 2 ครั้ง และ ที่ใช้เวลานานที่สุดคือ ต่อคิวเข้าไปฉิ่งฉ่อง ถ้าไม่เสียแผน ก็อาจทำเวลาได้เร็วกว่า 5.10 ชั่วโมง ...แต่เราก็ดีใจ วิ่งเข้าเส้นชัยแบบมีความสุขจ้าาาาาาาา

งานนี้วิ่งเรื่อยๆ ไม่มีหยุดเดินเลย ไม่มีตะคริวมากวนใจ ...Happy จ้าาาาาาาา

แถมครึ่งหลังดีกว่าครึ่งแรกด้วย (ครึ่งแรก 2.40h / ครึ่งหลัง 2.31h)

ถ่ายรูปเล่นหน้าเส้นชัย

หายเหนื่อยเลย

ต้องถ่ายรูปคู่

ยิ้มแย้มแจ่มใส แม้จะวิ่งมา 5 ชั่วโมงแล้วก็ตาม

วิ่งเสร็จรับเหรียญและเสื้อ Finisher (เสื้อมีไซส์ 2XSด้วยนะคะ ดีมากๆเลย)

เหรียญจ้าาา

วิ่งมา 42K หน้ายังแจ่ม ขนตายังเด้ง ปากยังแดงไม่เลอะเลือน

ถ่ายคู่ มีความสุข

เดินชมภายในงานค่ะ

มีต่อคิวรับของแจกด้วยค่ะ มีซุ้มถ่ายรูป มีการร่วมสนุกต่างๆ คึกคักเชียว

ถ่ายคู่ ไม่มีพลาด

เสื้อและเหรียญแห่งความภูมิใจของเราทั้งคู่ค่ะ

เห็นชัดๆ

หลังวิ่งเสร็จ ตกเย็นก็สามารถเข้าไปดูผลการแข่งขันได้เลย พิมพ์ Certificate และ ดูข้อมูลสถิติการวิ่งของเราได้ และเขามีข้อมูลให้เยอะแยะมากมาย ดีจริงๆ

ยกตัวอย่างข้อมูลของหญิง

มีผู้เข้าเส้นชัยภายในกำหนดเวลา 8 ชั่วโมง ทั้งหมด 12,943 คน หญิงได้ลำดับที่ 3,309

ถ้านับเฉพาะผู้หญิง เข้าเส้นชัยทั้งหมด 1,952 คน หญิงได้ลำดับที่ 385

ถ้านับเฉพาะในผู้หญิงกลุ่มอายุ 30-39ปี เข้าเส้นชัยทั้งหมด 669 คน หญิงได้ลำดับที่ 169

และถ้านับเฉพาะคนไทยที่ไปวิ่ง ...มีคนไทยเข้าเส้นชัยทั้งหมด 63 คน หญิงและสามีเป็นลำดับที่ 26 และ 27

ใน12 กม. สุดท้าย หญิงวิ่งแซงนักวิ่งคนอื่นไป 822 คน และมีนักวิ่งคนอื่น 3 คน ที่วิ่งแซงหญิงไป

ข้อมูลมีให้เยอะจริงๆ......สุดยอดสิงคโปร์มาราธอน

----------------

อาบน้ำแต่งตัว เตรียมไปเที่ยวต่อ

ไปดู Merlion

มุมนี้เห็นวิว Marina Bay Sands

และแน่นอนว่า ใส่ชุดที่ออกแบบเอง ออกแบบลายผ้าเอง ตัดเย็บเองมาด้วย

ชุดนี้อยู่ในเซทเดียวกันกับชุดแรก แต่พิมพ์ผ้าเป็นสีฟ้า ลายเดียวกันที่ออกแบบ

ใส่ชุดที่ทำเองกับมือ มีตัวเดียวในโลก ไม่ซ้ำใคร มันชื่นหัวใจเสียจริง

แม้ฝนตกลงเม็ดเล็กๆ ก็ไม่หวั่น

ถ่ายคู่หวานแหวว

แวะไปโรงแรมเก่าแก่ชื่อดัง Raffles Hotel

เพื่อไปดื่ม cocktail ที่ขึ้นชื่อ "Singapore sling" เราทั้งคู่เลือกแบบไม่ใส่ alcohol ค่ะ

ต้องแกะถั่วลิสงกินไปด้วยนะคะ ได้บรรยากาศ

วันนี้เหนื่อยเต็มที่ หลับพักผ่อนเตรียมลุยวันรุ่งขึ้น

----------------------------------------

Monday 3 Dec 2012 *** Universal Studios****

ซื้อตั๋วเข้าชม

หญิงเคยไปUniversal Studios ที่ LA มาแล้ว ใหญ่กว่าที่นี่ แต่ก็สนุกไม่แพ้กัน

แน่นอนค่ะ ใส่ชุดที่ออกแบบ ตัดเย็บเอง ย้อมสีชุดเองด้วยจ้าาาา ชุดสวยไหมค่ะ

ไม่พลาด..ต้องตั้งกล้องถ่ายคู่

ปีนป่ายนิดหน่อย

มุมนี้ก็แจ่ม

มุมนี้ก็แจ๋ว

ชอบๆๆ

มุมนี้ต้องมีแย่งจังหวะถ่ายกันหน่อย คนเยอะ

มุมมัมมี่

มุม Jurassic

ใช้ความอดทนในการรอจังหวะพอสมควร จนกว่าจะไม่มีใครมาเข้าเฟรมรูปคู่

มุมนี้ก็หวานเชียว

ปราสาทสวยๆ

โชว์เดี่ยว

อีกสักรูป

มุมนี้บ้าง

นั่งเดี่ยวยิ้มหวาน

นั่งคู่...หวานกว่า

มุมนี้ชอบมากเลย

มีคนแนะนำว่า มาที่สิงคโปร์ต้องมากินข้าวโพด Garrett

ถ่ายโฆษณาสินค้าให้เขาสักหน่อย

ก็อร่อยดีนะคะ แต่ส่วนตัวไม่ชอบกินอยู่แล้ว ก็กินไปได้แค่ครึ่งถุง เพราะมันเยอะมาก (นี่ขนาดซื้อถุงเล็กมาแล้วนะ)

เที่ยวเสร็จกลับโรงแรมค่ะ ไม่ไหวค่ะเจ็บนิ้วโป้งมาก บวมเป่งเลย ต้องซื้อรองเท้าแตะใส่เดินแทน

วันรุ่งขึ้นก็บินกลับกรุงเทพค่ะ  *******

ขอบคุณเพื่อนๆที่ติดตามชมนะคะ

If you want to run , run a mile.........

........If you want to experience a different life , run a marathon.

                         by  Emil Zatopek (Czech Sporting Legend of the Century)

"I've learned that finishing a marathon isn't just an athletic achievement. It's a state of mind; a state of mind that says anything is possible"
                    by John Hanc, Running Author


"Of all the races, there is no better stage for heroism than a marathon"
                    by Dr George Sheehan , Author and Philosopher



"Anyone can run 20 miles. It's the next 6 that count"
                          by Barry Magee, Olympic Marathon Bronze


"If you are losing faith in human nature, go out and watch a marathon"
                by Kathrine Switzer, Women's Marathon Pioneer

Create Date : 11 ธันวาคม 2555
Last Update : 13 ธันวาคม 2555 18:47:33 น.		29 comments
Counter : 11285 Pageviews.
Share Tweet