| All Blog
|
MY Dirt Party Diary : Day 169 : รองเท้าวิ่งคู่ใหม่แจ่มม  รองเท้าวิ่งราคาแพงคู่แรกในชีวิต ใส่สบายมากวิ่งได้คล่องตัว  เมื่อวาน ดาร์ช้อค 1/2 ชิ้น ปั่นอิลิป 30 นาที 5 Km. 9.00 แซนวิทโฮลวีท 3 เหลี่ยม ค็อคเทลกุ้ง 1/2 ชิ้น ดราคช็อค 1/2 ชิ้น (รวม กินโฮลวีท 1 แผ่น) 10.00 ไปแฟชั่นไปหาซื้อรองเท้าวิ่ง 11.00 ไอติมรัมเรซิ่นไขมันต่ำแต่น้ำตาลสูงมากกกก 1/2 โคน คนละครึ่งกับแฟน 12.00 ก๋วยจั๊บ หมู เต้าหู้ เลือด ใส้ ไข่1 1/4 ฟอง ไม่ใส่กระเทียมเจียว แกงเห็ด เดินนนนน จนได้รองเท้า 14.00 16.00 ขนมข้าวพองแบบโดโซะแผ่นวงกลม 1 ห่อเล็ก มี 2 ชิ้น 17.00 ไปเล่นบาส เหยอะแหยะ วิ่งไปเรื่อย ลองรองเท้าใหม่ 1 ชั่วโมง 19.30 ส้มตำ ไก่ย่าง5 ดาวลอกหนังออกกินแต่เนื้ออก ประมาณ 200 g. อกไก่ทอด 5 ดาว (ขอหน่อยเหอะ) หอยจ้อ 3 อัน ลาบเป็ด ข้าวขาว 1 1/2 ทัพพี 20.00 สับประรส 1/2 ลูก 22.00 ออกกุลังกายเย็น power90 Sweat 1-2 (ตัดตอนวิ่งออก เริ่มจากชกมวยเลย) ab100 ความในใจ รองเท้าใหม่ แทนคู่เดิมที่ปากอ้าใส่สบายมากกกก เสียทรัพแต่ได้สุขภาพ ก็คุ้มดีนะ 
สู้ๆนะค่ะ
รองเท้าวิ่งแจ่มมาก สีเดียวกันเลยอ่ะ แต่คนละยี่ห้อ  โดย: mom_tenten
 วันที่: 27 ตุลาคม 2555 เวลา:11:47:13 น. |
WHOPUT
 ฝากข้อความหลังไมค์ Rss Feed  Smember ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?] !!!!!!! ถ้าคิดว่าจะมาหายาลดน้ำหนัก ที่นี้ไม่มีขาย จะมาขอสูตรอาหารลดภายใน 3 วัน 7 วัน ก็ไม่มีอีกนั้นแหละ จะบอกว่าอยู่เฉยๆ เมิงก็อ้วนอยู่อย่างเดิมเสมอตัว ลดช้าๆ แต่ชัวเข้าใจป่าววว สาวอ้วน ที่มีอาชีพเป็นดีไซน์เนอร์ สูง 170 นน 120 กว่าโล ที่อ้วนมาตลอดชีวิต ผู้ที่ชื่นชอบการกิน และการทำอาหาร เป็นอย่างมาก มันช่างคู่ขนานกับคำว่า ผอมเสียเหลือเกิน เคยกินยาลดน้ำหนัก จน นน เหลือ 65 ภายใน 4 เดือน เคยอดอาหาร เคยออกกำลังกายอย่างหนัก ผลคือ ผมร่วง เหี่ยวย้วยย้อยยานนนน จนเมื่ออายุจะเข้าเลข 3 เมื่อฉันต้องการมีกิจการของตัวเอง ฉันอยากมีบุคลิคที่ดี มีคุณภาพขีวิตที่ดีทั้งกายและใจ ประจวบกับเมื่อคู่ชีวิตเกิดโรคจากความอ้วนขึ้นมา ทำให้คิดจะลดความอ้วนอีกครั้ง โดยมีข้อแม้ว่า ฉันต้องสุขภาพดี ฉันจะไม่อดอาหาร ฉันต้องมีความสุข ได้กินของที่ชอบ และฉันจะไม่กลับไปอ้วนอีก วิธีแบบนั้นมันมีอยู่จริงเหรอปัทพยายามค้นหา และฉันก็เจอเส้นทางนั้นจริงๆ ลดความอ้วนอะไรมันจะง่ายขนาดนี้ 24/09/2555 (ขณะนี้น้ำหนัก 101 kg.)
|
|||||||||||||
ส่งกำลังใจให้สู้ต่อไปค่ะ