ตุลาคม 2555

 
2
3
4
5
6
7
8
9
11
12
13
14
15
19
22
23
24
25
26
27
28
29
31
 
 
All Blog
MY Dirt Party Diary : Day 169 : รองเท้าวิ่งคู่ใหม่แจ่มม

Photobucket Pictures, Images and Photos


รองเท้าวิ่งราคาแพงคู่แรกในชีวิต ใส่สบายมากวิ่งได้คล่องตัว

Photobucket Pictures, Images and Photos



เมื่อวาน
ดาร์ช้อค 1/2 ชิ้น

ปั่นอิลิป 30 นาที 5 Km.

9.00 แซนวิทโฮลวีท 3 เหลี่ยม ค็อคเทลกุ้ง 1/2 ชิ้น ดราคช็อค 1/2 ชิ้น (รวม กินโฮลวีท 1 แผ่น)

10.00 ไปแฟชั่นไปหาซื้อรองเท้าวิ่ง

11.00 ไอติมรัมเรซิ่นไขมันต่ำแต่น้ำตาลสูงมากกกก 1/2 โคน คนละครึ่งกับแฟน


12.00 ก๋วยจั๊บ หมู เต้าหู้ เลือด ใส้ ไข่1 1/4 ฟอง ไม่ใส่กระเทียมเจียว แกงเห็ด

เดินนนนน จนได้รองเท้า 14.00

16.00 ขนมข้าวพองแบบโดโซะแผ่นวงกลม 1 ห่อเล็ก มี 2 ชิ้น

17.00 ไปเล่นบาส เหยอะแหยะ วิ่งไปเรื่อย ลองรองเท้าใหม่ 1 ชั่วโมง


19.30 ส้มตำ ไก่ย่าง5 ดาวลอกหนังออกกินแต่เนื้ออก ประมาณ 200 g. อกไก่ทอด 5 ดาว (ขอหน่อยเหอะ) หอยจ้อ 3 อัน ลาบเป็ด ข้าวขาว 1 1/2 ทัพพี

20.00 สับประรส 1/2 ลูก


22.00 ออกกุลังกายเย็น power90 Sweat 1-2 (ตัดตอนวิ่งออก เริ่มจากชกมวยเลย) ab100



ความในใจ รองเท้าใหม่ แทนคู่เดิมที่ปากอ้าใส่สบายมากกกก เสียทรัพแต่ได้สุขภาพ ก็คุ้มดีนะ



Create Date : 21 ตุลาคม 2555
Last Update : 21 ตุลาคม 2555 14:28:37 น.
Counter : 1330 Pageviews.

2 comments
  
สวยค่ะสวย ของต่ายใช้นิวบาร์ลานซ์ค่ะ ซื้อดีๆๆใส่วิ่งนานๆๆคุ้มค่ะ

ส่งกำลังใจให้สู้ต่อไปค่ะ
โดย: ต่ายจัง (nuanapa ) วันที่: 22 ตุลาคม 2555 เวลา:11:09:12 น.
  
สู้ๆนะค่ะ
รองเท้าวิ่งแจ่มมาก
สีเดียวกันเลยอ่ะ แต่คนละยี่ห้อ
โดย: mom_tenten วันที่: 27 ตุลาคม 2555 เวลา:11:47:13 น.
ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
 *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

WHOPUT
Location :
กรุงเทพฯ  Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]
ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
 ฝากข้อความหลังไมค์
 Rss Feed
 Smember
 ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]



!!!!!!! ถ้าคิดว่าจะมาหายาลดน้ำหนัก ที่นี้ไม่มีขาย จะมาขอสูตรอาหารลดภายใน 3 วัน 7 วัน ก็ไม่มีอีกนั้นแหละ จะบอกว่าอยู่เฉยๆ เมิงก็อ้วนอยู่อย่างเดิมเสมอตัว ลดช้าๆ แต่ชัวเข้าใจป่าววว

สาวอ้วน ที่มีอาชีพเป็นดีไซน์เนอร์ สูง 170 นน 120 กว่าโล ที่อ้วนมาตลอดชีวิต ผู้ที่ชื่นชอบการกิน และการทำอาหาร เป็นอย่างมาก มันช่างคู่ขนานกับคำว่า ผอมเสียเหลือเกิน เคยกินยาลดน้ำหนัก จน นน เหลือ 65 ภายใน 4 เดือน เคยอดอาหาร เคยออกกำลังกายอย่างหนัก ผลคือ ผมร่วง เหี่ยวย้วยย้อยยานนนน

จนเมื่ออายุจะเข้าเลข 3 เมื่อฉันต้องการมีกิจการของตัวเอง ฉันอยากมีบุคลิคที่ดี มีคุณภาพขีวิตที่ดีทั้งกายและใจ ประจวบกับเมื่อคู่ชีวิตเกิดโรคจากความอ้วนขึ้นมา ทำให้คิดจะลดความอ้วนอีกครั้ง

โดยมีข้อแม้ว่า ฉันต้องสุขภาพดี ฉันจะไม่อดอาหาร ฉันต้องมีความสุข ได้กินของที่ชอบ และฉันจะไม่กลับไปอ้วนอีก

วิธีแบบนั้นมันมีอยู่จริงเหรอปัทพยายามค้นหา

และฉันก็เจอเส้นทางนั้นจริงๆ ลดความอ้วนอะไรมันจะง่ายขนาดนี้

24/09/2555 (ขณะนี้น้ำหนัก 101 kg.)
New Comments