กันยายน 2555

 
 
 
 
 
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
26
29
30
 
 
25 กันยายน 2555
All Blog
New record 25 กันยายน 2555
สถิติใหม่ ชั่งเมื่อเช้า
ปัทจะลดไม่มากเพราะเน้นเวท สร้างกล้ามเนื้อคะ เพราะร่างกายย้วยเหลือเกิน
นน ที่ลดครั้งละมากๆ ทำใจไว้เลยว่ามันคือน้ำและกล้ามเนื้อ ไขมันแค่เล็กน้อย

สถิติน้ำหนักดูพอประมาณ ไม่ต้องไปใส่ใจมันมาก เอาตัวบางลง สัดส่วนกระชับขึ้น ไขมันน้อยลง เป็นพอ

Photobucket Pictures, Images and Photos



Create Date : 25 กันยายน 2555
Last Update : 25 กันยายน 2555 14:38:14 น.
Counter : 2267 Pageviews.

8 comments
  
BF 56.9 คืออะไรเหรอ

คือทิปกะว่ากลับไทยไปรอบนี้จะซื้อเครื่องชั่งน้ำหนักแบบที่มันบอกเปอร์เซ็นต์กล้ามเนื้อ กับเปอร์เซ็นต์ไขมันได้ ที่สำคัญคือใช้ง่ายๆอะ ทิปโลเทค


ของปัทใช้ของอะไรเหรอ เวิร์คมั๊ย
โดย: ทิป (นิกะชิ ) วันที่: 25 กันยายน 2555 เวลา:19:22:07 น.
  
เอากำลังใจมาให้ค่ะ
โดย: จุ๋ม (sangsasi ) วันที่: 25 กันยายน 2555 เวลา:20:43:52 น.
  
สู้ๆๆคะคุณปัท
โดย: เปาขาว วันที่: 25 กันยายน 2555 เวลา:22:46:30 น.
  
แวะมาส่งกำลังใจนะค่ะพี่ปัท สู้ๆๆ
โดย: CatZiiZ007 วันที่: 26 กันยายน 2555 เวลา:0:52:14 น.
  
ขอบใจทุกคนจ้านะ ลดแบบไม่หักโหม สุขภาพดีทั้งกายและใจ

ตราชั่ง ปัทถือว่าดีนะ นิ่งดี
ของดีราคาถูก ซื้อที่พาวเวอร์บาย 594 บาท

วัด Bf, Bm, Bw
ไขมัน, กล้ามเนื้อ, น้ำจ้า
โดย: WHOPUT วันที่: 26 กันยายน 2555 เวลา:7:08:15 น.
  
พี่ปัทมาทักทายคะ
โดย: กิ๊บ (CoCoPpa ) วันที่: 26 กันยายน 2555 เวลา:11:56:31 น.
  
ส่งกำลังใจค่ะ
โดย: cake&coffee วันที่: 26 กันยายน 2555 เวลา:13:22:22 น.
  
ขอบใจจ้า อย่าลืมรักษาสุขภาพตัวเองด้วย ทุกอย่างเริ่มที่ใจ
โดย: WHOPUT วันที่: 27 กันยายน 2555 เวลา:14:23:06 น.
ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
 *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

WHOPUT
Location :
กรุงเทพฯ  Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]
ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
 ฝากข้อความหลังไมค์
 Rss Feed
 Smember
 ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]



!!!!!!! ถ้าคิดว่าจะมาหายาลดน้ำหนัก ที่นี้ไม่มีขาย จะมาขอสูตรอาหารลดภายใน 3 วัน 7 วัน ก็ไม่มีอีกนั้นแหละ จะบอกว่าอยู่เฉยๆ เมิงก็อ้วนอยู่อย่างเดิมเสมอตัว ลดช้าๆ แต่ชัวเข้าใจป่าววว

สาวอ้วน ที่มีอาชีพเป็นดีไซน์เนอร์ สูง 170 นน 120 กว่าโล ที่อ้วนมาตลอดชีวิต ผู้ที่ชื่นชอบการกิน และการทำอาหาร เป็นอย่างมาก มันช่างคู่ขนานกับคำว่า ผอมเสียเหลือเกิน เคยกินยาลดน้ำหนัก จน นน เหลือ 65 ภายใน 4 เดือน เคยอดอาหาร เคยออกกำลังกายอย่างหนัก ผลคือ ผมร่วง เหี่ยวย้วยย้อยยานนนน

จนเมื่ออายุจะเข้าเลข 3 เมื่อฉันต้องการมีกิจการของตัวเอง ฉันอยากมีบุคลิคที่ดี มีคุณภาพขีวิตที่ดีทั้งกายและใจ ประจวบกับเมื่อคู่ชีวิตเกิดโรคจากความอ้วนขึ้นมา ทำให้คิดจะลดความอ้วนอีกครั้ง

โดยมีข้อแม้ว่า ฉันต้องสุขภาพดี ฉันจะไม่อดอาหาร ฉันต้องมีความสุข ได้กินของที่ชอบ และฉันจะไม่กลับไปอ้วนอีก

วิธีแบบนั้นมันมีอยู่จริงเหรอปัทพยายามค้นหา

และฉันก็เจอเส้นทางนั้นจริงๆ ลดความอ้วนอะไรมันจะง่ายขนาดนี้

24/09/2555 (ขณะนี้น้ำหนัก 101 kg.)
New Comments