ลดความอ้วน Mission II : วันที่ 10 และ 11
วันที่ 10
เช้า
กาแฟ 1 แก้ว
บ่าย
ข้าว 1 ทัพพี ไข่ต้ม 1 ฟอง น้ำพริกกุ้งเสียบ
เย็น
ข้าวต้ม 1 ถ้วย หมูผัดหนำเลี๊ยบ ยำไข่เค็ม ปลาสลิดทอด
ก่อนนอน (แถม)
เนสวีต้า 1 ถ้วย
................................................................................. วันที่ 11
เช้า
หมูปิ้ง 2 ไม้ เนสวีต้า 1 ถ้วย
บ่าย
ข้าว 1 ทัพพีครึ่ง ผัดเผ็ดไก่ กาแฟ 1 ถ้วย
เย็น
ไก่นิวออลีนส์ 3 ชิ้น พิชช่า ครึ่งอัน (วันนี้ทำไมเค็มล่ะ)
Create Date : 12 เมษายน 2552 |
|
4 comments |
Last Update : 12 เมษายน 2552 8:40:41 น. |
Counter : 261 Pageviews. |
|
|
|
ขอให้ลดได้ไวๆนะคะ