วันที่ 19 ทานเยอะขึ้น

สวัสดีค่ะเพื่อนๆทุกคน

เมื่อวานเพิ่งจะอัพเดทว่างดขนมได้แล้ว แต่พอตอนเย็นก็เริ่มทานขนมอีกค่ะ พออยู่ที่บ้านทีไรเป็นอย่างนี้ทุกที อยากจะทำให้ได้เหมือนเวลาไปอยู่ที่อื่นอะ คือไม่ต้องทานขนม ทานแต่ข้าวแล้วก็ผลไม้

น้องฝอยทองว่าสิ่งที่สำคัญที่สุดมันอยู่ที่ใจเรานะคะ จะทานมากทานน้อยเนี้ย ต้องแยกความหิวกับความอยากให้ได้ จะว่าไปเมื่อวานก็ไม่ได้ทานเยอะเท่าไหร่หรอกค่ะ เพียงแต่ว่าพอทานแล้วมานั่งคิดสำนึกผิดว่าทำไมต้องทานด้วย ขนมที่ทานก็เหมือนวันก่อนคือ ขนมกล้วย ขนมปัง ขนมเทียน และนม แต่ไม่อยากมานั่งรู้สึกผิดที่ทานไปเลย

วันนี้คิดว่าจะทานอาหารหลักให้อิ่มแล้วหยุดก่อน ถ้าเกิดอยากทานขนมจริงๆ ก็จะทานสัก 1 ชิ้นหน่ะค่ะ คิดว่าต้องทำได้

ขอบคุณเพื่อนๆที่เข้ามาให้กำลังใจนะคะ พรุ่งนี้จะมารายงานว่าเป็นยังไง

Create Date : 26 สิงหาคม 2551		13 comments
Last Update : 26 สิงหาคม 2551 8:47:56 น.
Counter : 446 Pageviews.
Share Tweet