วันนี้ ไม่อยากพูดถึงอาหารย็เนเมื่อวานเลย จะอะไรซะอีกหล่ะ ก็ตบะแตกนะสิคะ

ที่จริง ก็กินไปตามแผนแล้วนะ คือรายการอาหารเหมือนเมื่อวานเดะเลย แต่พอหัวค่ำ ก่อนเข้านอน คุณพี่สาวดันซื้อขนมมาเพียบ เลยอดใจไว้ไม่อยู่ ซัดขนมเข้าไปอีก ก็มี แซนวิชแฮมชีส 1 กล่อง พอนเดอริง 1/3 อัน คอนเน่ 8 ชิ้น นม 1 ขวด ฮือๆ  ไม่น่าเลยเรา

ไม่เป็นไร เมื่อเช้าชั่งน้ำหนักก็ยังไม่ขึ้น ยังเท่าเดิมที่ 43 วันนี้จะต้องควบคุมสติก่อนกินใหม่ เราสังเกตว่า ถ้าวันไหนกินอาหารเย็นเร็ว คือสัก 6 โมงเย็น แล้วไม่มีอะไรจะทำหลังจากนั้น เราก็จะยังคิดเรื่องกินต่อ แล้วพอเผลอใจไป เราก็จะเดินไปหาของกินอีก นี่แหละที่เป็นสาเหตุให้เราต้องตบะแตกในตอนกลางคืน

เอาหละ ทีนี้ เราจะต้องหาอะไรทำหลังกินอาหารเย็น หรือไม่ก็กินให้ช้าออกไปหน่อย ประมาณสัก 1 ทุ่ม เพื่อจะได้กินเสร็จแล้วก็ไปดูละคร (ความลับของซุปเปอร์สตาร์) จะได้ไม่คิดเรื่องกินอีก

เพื่อนๆมีวิธีการจัดการกับความอยากกันยังไง เข้ามาแบ่งปันกันได้นะคะ จะเป็นพระคุณยิ่ง วันนี้พอแค่นี้ก่อน มีงานรออยู่หนะค่ะ 

Create Date : 06 สิงหาคม 2551
Last Update : 6 สิงหาคม 2551 8:07:03 น.		14 comments
Counter : 380 Pageviews.
Share Tweet