Facebook และ Twitter ใช้ยิ่งมาก...สุขภาพยิ่งดีกว่านะ
| ภาพประกอบจากอินเทอร์เน็ต | สำหรับ หนุ่มสาวออฟฟิศที่อยู่หน้าคอมพิวเตอร์เป็นกิจวัตร เรานำเทคนิคการใช้เว็บไซต์ชุมชนออนไลน์อย่าง Facebook หรือ Twitter มาฝาก..... 1.กำหนดจิตตั้งมั่น
เมื่อกล่าวถึงไลฟ์สไตล์ที่ดีต่อสุขภาพ สิ่งที่ยากก็คือ การปฏิบัติอย่างต่อเนื่อง ดังนั้น จงเปลี่ยนสเตตัส และทวิตให้เพื่อน ๆ รู้ว่า คุณจะพยายามออกวิ่ง หรือตัดสินใจกินมังสวิรัติ นี่ไม่ใช่วิธีการเตือนตัวเองที่ดีนัก แต่อย่างน้อยเพื่อน ๆ จะคอยสนับสนุนและเตือนคุณ หากคุณออกนอกลู่นอกทาง 2.ค้นคว้าสิ!
ข้อดีของเฟซบุ๊ค หรือทวิตเตอร์ก็คือ เพียงแค่สมัครเป็น Fan Page หรือ Follower ความรู้ด้านสุขภาพก็จะเด้งขึ้นมาทุกครั้งที่คุณเปิดจอ สิ่งที่คุณต้องทำก็แค่ "อ่าน" และ "ปฏิบัติตาม" เท่านั้นเอง 3.เข้ากลุ่ม
การรวมกลุ่มกับคนที่มีเป้าหมายเดียวกันอาจใช้ได้ผลจริง ๆ เช่น Twit2Fit ในทวิตเตอร์ที่มุ่งสู่การมีสุขภาพดีด้วยการออกกำลัง แต่ลองตั้งกลุ่มขึ้นมาเองก็ได้ กลุ่มนี้ควรจะมีจุดประสงค์เพื่อช่วยให้กำลังใจ และแลกเปลี่ยนข้อมูลด้านสุขภาพ เมื่อชวยเพื่อน ๆ แล้ว อย่าลืมประกาศและติดตามด้วยว่า เราได้ทำอะไรไปบ้าง และได้ผลแค่ไหน 4.แชร์ประสบการณ์ เมื่อมีให้แล้วก็ต้องมีรับ อย่าลืมแบ่งปันกับเพื่อน ๆ นะ แปะลิงก์ โพสต์บทความที่มีประโยชน์ เผื่อให้เพื่อน ๆ อ่านบ้าง อัพลงบล็อก บันทึกทุกย่างก้าวในการทำให้สุขภาพดีขึ้น เช่น วิธีที่คุณออกกำลังกาย เพื่อให้ไกลจากโรคหอบ หรือบันทึกความเปลี่ยนแปลงด้านสุขภาพตั้งแต่อดีตจนถึงปัจจุบัน ขอบคุณความรู้จาก::LiSa
Free TextEditor
Create Date : 14 พฤษภาคม 2553 |
|
0 comments |
Last Update : 14 พฤษภาคม 2553 13:59:29 น. |
Counter : 403 Pageviews. |
|
|
|